Eeg si aad u dhow dhegta hadhuudhka - ha noqoto iftiin dahab ah, ama qoraxda lafteeda ... Waa hagaag, hadhuudhkuna wuxuu noqon karaa mid waxyeelo leh oo xitaa waxtar leh marka midho kasta oo ka mid ah ay u burburiso iftiinka qorraxda, si aan fiicnayn, shaki ku dhicin shakiga qorraxda laftiisa.
Hal mar (sannadkii hore Ururka Midowga Soofiyeedku, "si ikhtiyaari ah" loogu "jacayl" hadhuudhkii), waxa loo bilaabay in loo yaqaan "dahab rus", inkastoo, si daacad ah, Ruska, kaliya hadhuudh yar ayaa la sameeyaa.
Goobta lagu magacaabo "Golden Russian" waa Latin-ka iyo Bartamaha Ameerika, oo ka yimid dhulka Hindida, waxaa soo kaxeeyay kooxda Isbaanishka ee uu hoggaamiyo Columbus. Si tartiib ah laakiin hubaal, dhagaha ayaa yimid Russia, waxay ahayd, qiyaas ahaan, qarnigii XVIII.
Oo hadda waa maxay? Cuntada Hindiya, ama halkii, kibiskooda maalinlaha ah (burka laga helo qaaradda, sida saliidda dhirta, badi hadhuudhka), ayaa noqday martiqaad soo dhaweyn ah miisaanka qaybta dhexe - waxaan xitaa ka walwalnaa inay suurtagal tahay in la kariyo hadhuudh cunto? Dabcan, meeshii aan hadda lahayn!
Faa'iidooyinka Korney la kariyey
Haatan, aan isku dayno nafteena oo aan sharaxno sida hadhuudhka la kariyey waa mid aad u faa'iido leh, iyo kuwa ay dadku si naxariis leh u jecel yihiin dunida oo dhan.
Ugu horreyn, jacaylka iyo miyir la'aanta dhagaha kuwan ayaa ah in aysan ku dhejin "kimistir" - iyadoo la adeegsanayo erayga aadka loo isticmaalo, Nitrate iyo sulphates, Bacriminta kala duwan ee "dhiirigeliya" koritaanka "dahabka Ruush" oo ka fog waddanka taariikhiga ah .
Corn wuxuu dhab ahaantii ma geyn karaynin dhammaan karaamadan miro midhihiisa, sidoo kale, waxa kale oo ay haysaa ugu badnaan nafaqooyinka inta lagu jiro karinta. Waad ku mahadsantahay tan waxaad u baahan tahay qoyaan cufan oo miro ah - waxay ku jiraan biyaha, sida digirta, digirta, digirta, ha karkarin.
Taasi waa, badeeco bey'adeed oo leh jawi saaxiibtinimo iyo hantida ilaalinta walxaha waxtar leh inkastoo ay tahay daaweynta kuleylka - kuwani waa laboda dhibcood ee ugu muhiimsan ee hadhuudhka la kariyey.
Laakiin, intaa waxaa dheer, waa in ay sidoo kale eegto waxa fitamiinada ku jira hadhuudhka. Bandhigga waa mid cajiib ah:
- Faytamiin B4 - hadhuudhka ay ka kooban tahay kuwa heysta rikoodhada, oo aan xisaabtan u dhiganno, waxaan leenahay fursad aan hoos ugu dhigno heerka kolestaroolka iyo "si toos ah" si loo xakameeyo xaddiga unugyada adipose;
- fitamiino-antioxidants - A, E iyo C - haddii ay lagama maarmaan noqoto in la sheego in ay la tacaalayaan geeddi-socodka gabowga, ka hor-tagaan horumarinta burooyinka iyo ka qayb qaadashada wax-soo-saarka kollajiyanka?
- Faytamiin H (biotin) ayaa ah midka ugu muhiimsan haweenka qaba miro, maqaarka maskaxda (maaskaro laga sameeyey budada iyo borotiinka ukumaha ayaa yarayn kara dhibaatooyinka iyo iftiinka iftiinka ee maqaarka);
- Intaa waxaa dheer, in ay ka kooban - fosfooraska, sodium , zinc, calcium, magnesium, iodine, birta, naxaas iyo dahab dahab ah (tani ma aha waxyeello, laakiin xitaa).
Marka la kariyey waa ka faa'iideysan karaa cusub ...
Corn waa mid ka mid ah dhowr khudradood oo runtii faa'iido leh in la cuno foomka la kariyey. Dabcan, in la cuno hadhuudh ceeriin ah, qaar yar ayaa maskaxda ku hayaan, laakiin dhibku maaha tan ...
Faa'iidooyinka miraha la karkariyey waxaa lagu muujiyey, marka hore, marka la eego caafimaadka dadka ee leh dheef-shiid kiimikaadka. Tusaale ahaan, isticmaalka qalabka la kariyey ee la kariyey subagga (jidka, habka caadiga ah ee Georgian), ayaa ah midka ugu faa'iido leh dagaalka ka dhanka ah caloosha.
Maraq-macaan oo ka soo baxa hadhuudh la kariyey ayaa lagu muujiyay bukaanada qaba xanuunka gastritis, oo leh cudurrada beerka, nidaamka wadnaha, oo leh jadeecada, gout, cagaarshow, cholelithiasis, cholecystitis, iwm. Cuntadu waa nafaqo, si fudud dheefshiidka, borotiinka.
Sidoo kale xuubka xabka ee caloosha ayaa si wanaagsan u saameeyeen qoyaan ee stigmas hadhuudhka - habka, mid ka mid ah sababaha hadhuudhka lagu talinayo in lagu kariyo "timo."
Xaaladda keli ah marka la kariyey hadhuudhku maaha wax fiican, laakiin sidoo kale waxyeello, waa jahwareer dhiig ah. Corn wuxuu faa'iido u leeyahay dadka leh dhiigbax joogta ah iyo isku dheelitir xumo, laakiin waxay ka horjoogsataa kuwa hore u qaada "thrombophlebitis" ee sanka ".
Dalagyo la kariyey oo lumay miisaanka
Waxoogaa ka sarreeya waxaan mar hore ka sheegnay kaluunka - fitamiin B4, kaas oo "si toos ah" u xakameynaya heerka baruurta. Tani waa run, fitamiin B4 ayaa mas'uul ka ah awoodda jirka ee lagu maareynayo miisaankiisa si madaxbannaan. Tani waa, isticmaalka joogtada ah ee hadhuudhka (oo aan ahayn marka lagu daro, si fudud u dhigo, ma aha raashin raashin ah, laakiin halkii) waxay kaa caawineysaa in miisaanku kaa lumo.
Intaa waxaa dheer, mid kale oo lagu daro hadhuudhka xaaladdan waa xeerka sonkorta dhiigga. Corn waa macaan, taas oo micnaheedu yahay waxa ay awoodaan, oo leh caawinta awoodda aadanaha, xakamee jajabinta loogu talagalay macmacaanka ka dib casho.