Iyadoo bilawga maalmaha qoraxda kulul, haween badan ayaa ka fikiraya sida ugu dhakhsaha badan ee loo helo sunburn. Tani waa gabi ahaanba aan fiicneyn, sababtoo ah tuunbo naxaas ah ayaa ka dhigaysa maqaarka si aad u qurux badan. Qaar badan ayaa aaminsan in inta badan ay waqti ku qaataan xeebta, si dhakhso ah ayay u iftiimayaan. Laakiin taasi maaha sidaas. Waxaad iibsan kartaa tan muddo gaaban, kaliya adoo eegaya shuruucda qaarkood oo isticmaalaya hab gaar ah.
Sidee dhakhsaha badan u qorraxda xagaaga?
Sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah ee qoraxda xagaaga, waxaa lagama maarmaan ah in la qubaysto oo keliya meelo biyo ah: badda, webiyada yar, harooyinka. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in dusha biyuhu ay leedahay karti ay ku muujinayso rayshada UV, taas oo si weyn u wanaajineysa saameyntooda. Laakiin tani run ahaantii ma aha wax walba oo la samayn karo si loo helo mid dhakhso ah? Maya! Kuwa doonaya inay helaan dhogor madow ah ee maqaarka waa in sidoo kale:
- Si firfircoon u qaadashada wakhti badan - wax badan oo lagu dabaasho, si aad u bilowdo qaniinyo, si aad u ciyaarto kubbadda laliska ama si aad ugu gudubto isboortiska kale.
- Qaado qorraxda qorraxda ah inta u dhaxaysa 8 ilaa 11 subaxnimo iyo 15 ilaa 18 saacadood maalintii.
- Si joogta ah u beddel jagada jirka, oo ku jiifso ciidda, u jeedada qorraxda qorraxda dhinacyo kala duwan.
Waxyaabaha qurxinta ee qorraxda
Si dhakhso ah oo qurux badan tan, waxaa habboon in la isticmaalo qalabyada sida kor u qaadida tanning. Waxay u baahan yihiin in la isticmaalo ka hor sun-qoraxda. Waxay kobciyaan midabka iyo si joogta ah u hayn doonaan hooskii soo baxay. Hababka ugu waxtarka badan ee lagu caawinayo badda sida ugu dhakhsaha badan waa:
- Lotion Dark Tanning oo ka timid Australia Gold - waxa uu leeyahay SPF-factor, sidaa daraadeed wuxuu kicinayaa qalabkii melanin, kaas oo si dhaqso ah u dareemi doona maqaarka, kana ilaaliya maqaarka UV.
- Cream Cosmetics Tanning Accelerator ka soo Eveline - waxaa ku jira subagga shea, ß-carotene iyo walxo dhalatada, waxay kobcisaa maro naxaas ah waxayna ka hortagtaa muuqaalka casaanka.
- Daadi "Qorraxda" Nivea - sheygan wuxuu kordhiyaa wax soo saarka melatonin, sidoo kale wuxuu si fiican u jilciyaa maqaarka.
- Kiniiniga Karibiyaanka ah ee ka soo jeeda jinsiga Cinjirka - waxa laga helaa alfalfa, taas oo macnaheedu yahay jimicsiyada UV, oo ah qaar ka mid ah firfircoonida dabiiciga ah ee melanin synthesis iyo saliida cannabis, oo leh hanti dibudhisid iyo nadaafad.
Isticmaalida dheellitirka dheeraadka ah ka dib qorraxdu waa hab kale oo degdeg ah oo nabadgelyo leh tan. Waxa ugu wanaagsan inaad dalbato maqaarka ka dib qorraxda qorraxda ka soo baxa Garnier ama beertii ka dib markaad ka timaado Clarins . Maaddada kookhiyadani waxay jilcisaa maqaarka, waxay kor u qaadaan muuqaalka tufaaxa iyo dibedda si siman uga baxda.
Daawooyinka dadweynaha ee qoraxda
Sida ugu dhakhsaha badan qorraxda qorraxda, waxaad isticmaali kartaa iyo daaweynta dadka. Kaaliyeyaasha ugu fiican ee helitaanka hooska naxaasiga ah ee quruxda badan - dabacasaha iyo casiirka. Alaabooyinkaas waxaa ku jira xaddi badan oo beta-carotene ah. Maaddadani waxay kordhisaa soo saarida melanin. Ka hor intaadan tagin qorraxda furan, kaliya cabi galaas casiir ah oo la jarjaray ama cun salad oo dabacas ah, digaag leh xawaashka ganaaxa, saliid kasta oo qudaar ah.
Kuwa doonaya in ay si deg deg ah u soo baxaan, waxaad isticmaali kartaa daaweynta dadka, sida saliidda kafeega.
Recipe Oil
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qaxwada dabiiciga ah - 50 g;
- saliid cows - 100 ml.
Diyaarinta
Ku qas qaxwaha iyo subagga. Ku shub walxaha ku jira weelka dhalada, si adag u xir oo ku rid meel gudcur ah. Wakhti ahaan ruxin weelka. 10 maalmood ka dib, daadi saliida.
Dhibaatada keentay waxay u baahan tahay in jirka la jaro iyo wajiyo dhaqdhaqaaqa duugista 30 daqiiqo ka hor inta aadan xeebta tagin. Haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah, waxaad ku dari kartaa dhowr shaambadood oo kareem ah. Isticmaal cuntada kale ee kafeega sida qashin.