Sidee loo kaydiyaa mangerka?

Ku dhowaad dhamaanteen waxaan jecel nahay tangerines , miraha quruxda leh ee cajiibka leh ee leh caraf udgoon iyo dhadhan.

Mandarins leeyihiin hantida aad u faa'iido badan. Waxay ku jiraan fitamiino kala duwan (fitamiin C - gaar ahaan qadar badan), iyo sidoo kale xeryaha macdanta leh iyo fiber. In diirka - xaddi aad u badan oo saliidaha aromatic (diirka, sidoo kale, isticmaalka).

Way fiican tahay, dabcan, si aad u iibsato borotiinka yar yar oo ha u kaydin muddo dheer, laakiin sida loo dhaqmo, haddii loo baahdo. Dadka kala duwan waxay leeyihiin xaalado nololeed oo kala duwan, fursado kala duwan, waxaana jira xaalado kala duwan: Tusaale ahaan, dhowr xubnood oo qoyska ka mid ah ayaa isla iibsaday 1 kg isla markiiba - mar hore dhibaato.

Si kastaba ha ahaatee, si ay u ilaaliyaan mandarinska dheer ku filan, waxaa fiican in la doorto miro yar oo aan midab lahayn leh maqaarka si adag u xiran iyada oo aan jirin wax khafiif ah iyo cillado. Miraha waa in aysan aheyn jilicsanaan.

Sidee loo ilaaliyaa mashiinka guriga si sax ah iyo muddo dheer ku filan?

Sidii la ogsoon yahay, waxaa ugu wanaagsan in lagu keydiyo mankaarada iyo cagaarka (iyo sidoo kale miraha kale) qabow heerkul ah oo aan ka yarayn 6-8 ° C, sanduuq yar, santuuq ama sanduuq ku yaal galka loggia ama veranda, doorasho kale oo lagu kaydiyo - weel gaar ah oo weel qaboojiyaha miro. Waxaa wanaagsan in miro la saaro si xor ah, iyada oo aan xitaa midba midka kale taaban. Iyada oo hababkaas oo kale ah ee kaydinta, mandarinnadu ma qallajin karaan oo ma burburin, xajin muuqaalka cuntada oo aad u fiican iyo guryaha waxtar leh illaa 1 bilood. Miro waa in la baaraa si wakhti ah, sababtoo ah haddii geedi-socodku uu horay u bilaabay ka hor inta aan la duubin xayiraadda miraha, oo ay ku dhaceen, ka dibna hoos u dhigga heerkulka ayaa yarayn doona nidaamka burburinta.

Dabcan, haddii aysan jirin shuruudo lagu keydiyo mashiinka qamriga ee qabow, heerkulka sare (jikada, qolalka), mandarinnada ayaa xitaa dhakhso u dhimi doona. Intaa waxaa dheer, in meel aad u diiran, diirka ka baxayaa, iyo miraha luminayaan dhadhan iyo guryaha faa'iido leh. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira Danta gaarka ah waxay ku kaydineysaa qolalka aqalkaaga qadar yar oo tangerines ah ama lugo. Ku rid miro yar oo liin ah oo ku jira bas ama saxan kuna rid miiska - qolku wuxuu yeelan doonaa ur wanaagsan gaar ah - waxyeello aad u qurux badan.

Sidee loo xafidaa tufaaxa?

Marnaba ma lihin qasabadaha, iyo sidoo kale miraha kale, bacaha balaastigga ah: baakada waxay abuurtaa qoyaan badan, miro la cabo, marka lagu daro, bakteeriyada waxyeellada leh ee xaaladdahan oo kale waxay sii kordhineysaa firfircoonida.