Dabcan, safar caadi ah in la dhigo musqusha iyo beerka leh vobla ee qolka labiska ayaa kaa caawineysa in miisaan lagaa lumiyo. Ma aha wax walba midabo badan. Mowduucda sida loola jeedo miisaanka qubeyska waa ka sii ballaadhan yahay fahamkayaga nuxurka qolka kulaylka. Wixii miisaan lumis ah ma sameyn kartid hannaan qaas ah.
Makhaayadda kahor qubeyska
Maalinta aad u socoto qubeyska waa inaad ka qaadataa cuntooyin kala duwan oo cunto ah (iyo nolosha guud ahaan waa in laga tirtiraa):
- cusbadu waxay ka dhigi doontaa booqashada qubayska wakhti iyo lacag qashin ah, maadaama ay xakameyn doonto qoynta dhididka;
- cabitaannada kaarboonka;
- Cuntada ay ku jirto dhir udgoon leh sodium glutamate.
- Hase yeeshee, tani macnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad gaajooto, xitaa dhanka kale. Intaad booqaneysid qubeyska waxaad fursad u heleysaa in aad lumiso 400 kcal, sidaas darteed, cuntada, gaar ahaan waad diidi kartaa naftaada:
- quraacda - Boorash macaan oo leh qalalan la qalajiyey ;
- cunto fudud - nuts iyo abuur;
- casho - nafaqo (dhammaanteen miisaanka lumay!) hilibka iyo salad qudaarta;
- Cuntada (kadib qubayska) - Caanaha.
Laakiin, dib ugu noqo hawshayada ugu muhiimsan - sida loola miisaanka culeyska iyadoo la adeegsanayo qubeys.
Inta lagu jiro fasaxyada - maraqa
Haddii aad tahay qof bilaw u ah, waa inaad sameysaa 3 wicitaan (10-15 daqiiqo) waxayna ku qaadataa wakhti badan nasashada iyaga u dhexeeya. Inta lagu jiro nasashada iyo qubeyska waa inaad cabtaa decoctions geedi iyo shaah cagaaran , maaliyaddani waxay kaa caawin doontaa xoojinta qoynta dhididka:
- decoction ee strawberries;
- decoction of raspberries;
- decoction ee nadiif ah;
- decoction of viburnum;
- maraq chicory.
Peeling
Kadib wicitaankii labaad, waxaan sameynaa diirin, sidaas darteedna kordhin dhididka, nadiifinta daloolka, ka saar unugyada maqaarka ee dhintay, ha ahaato bilowgii jawaabta - sida ugu dhakhsaha badan luminta miisaanka qubayska.
Ku duub
Haatan, maqaarkeennu waa nadiifsan yahay oo si dhib leh ugu nugul yahiin waxyaabo badan oo faa'iido leh. Waxaan isku dhejin doonnaa miisaanka khasaarinta - waxaad iibsan kartaa isku darka diyaarinta, ama isticmaal caleenta buluuga ah. Mudo 10 daqiiqo ah, waa inaad ku dhajisaa meelaha dhibaatada leh filim cunto ah, oo ku shaqeeya foomkan, ka dibna wax walba ku dhaqi qubeyska hoostiisa.
Ka dib
Sauna waxa uu ka caawiyaa inuu lumiyo miisaanka sababtoo ah xaqiiqada ah in uu xoojiyo dheef-shiid kiimikaadeennu, wuxuu kor u qaadaa dheellitirka dareeraha, wuxuu nadiifiyaa maqaarka wuxuuna ka saarayaa dhamaan qashinka,
Sidoo kale jirku wuxuu u mahadcelinayaa duugista, sida marnaba ka hor, xitaa haddii uusan jirin takhasus "gacanta". Waxaad samayn kartaa mashiinka dhibaatooyinka goobaha dhibaatada leh, isticmaal maydho adag oo qaas ah oo hoostiisa hoostiisa, ama isticmaal mishiinka masawirka gaarka ah.
Dabcan, ma jiraan nidaam isku mid ah oo keli ah oo awoodi kara inaad xalliso dhibaatadaada hal daqiiqo. Wixii miisaan lumay waxaad u baahan tahay inaad soo booqatid qubayska ugu yaraan 2-3 jeer wiigii, iyo maalmo nasasho ah u tag cuntadda cuntada.