Honey waa bakhaarka oo dhan oo aad muhiim ugu ah jirkeena, waxaa ku jira fiitamiino kala duwan (B9, C, PP), macdanta ( birta , potassium, fluorine, zinc) iyo acids organic (glucon, acetic, oily, lactic, liin, qaabic acid). Honey waa mid u gaar ah ka kooban, waxaan rabaa in la ogaado in malab ka kooban wax ka badan 40 microelements iyo qiyaastii 23 amino acids.
Ma ahan wax malab ah kumanaan sanadood ayaa loo tixgeliyey xajmiga ugu sarreeya, mana aha caawiye jahwareer ah dagaalka ka dhanka ah dhammaan cudurada. Honey wuxuu ka caawiyaa:
- cudurrada catarrhal (cudurka neefsashada oo daran, hargabka, boronkiitada, laryngitis);
- cudurrada nidaamka wadnaha;
- cudurada nidaamka dareemayaasha;
- cudurada habka kaadida.
Noocyada ugu faa'iido badan ee malab ah
Qofna kuma jiro wax shaki ah oo ku saabsan guryaha dawooyinka ee malab iyo faa'iidadiisa guud ee jirka. Laakiin su'aashu waa, kaas oo malabku yahay jawaabta ugu waxtar badan ee qof walba. Dabcan, jawaab aan sinnaan ah laguma siin karo, sababtoo ah malab waliba waa mid faa'iido leh.
Tusaale ahaan, malab lime waa kaaliye aan loo baahnayn hargab, hargab, tracheitis. Waxay leedahay sifooyin bakteeriyada, waa mid aad u faa'iido badan weligeedba dhammaan cudurada kalyaha iyo beerka, bararka xanuunka caloosha iyo mindhicirka, sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa xoojinta muruqa wadnaha.
Malabka sunflower ma aha mid ka xun, inkastoo aan si ballaaran loo yaqaan. Iyo si aan micne lahayn, sababtoo ah wuxuu ka sarreeyaa dhammaan noocyada kale ee ku jira faytamiin A, iyo sidoo kale, muhiimad ahaan, leedahay guryaha bakteeriyada. Malabka sunflower wuxuu ka caawiyaa ma aha oo kaliya cudurrada kala duwan (wadnaha, neefta neefta, calool-geedka caloosha, duumada, hargabka), laakiin sidoo kale waxay hagaajisaa xaaladda timaha, maqaarka, indhaha.
Waa wax aan macquul aheyn in la xusuusto malabkii buckwheat. Delicious, basbaas ay u dhadhamiso, caraf udgooni ah - tani ma aha dhammaan noocyada noocan ah ee malabku faani karo. Marka lagu daro tayada dhadhanka cajiibka ah, isagu waa milkiilaha fitamiino iyo macdano badan. Malab bacdi waa hodan ku ah borotiinka iyo birta, kaas oo ka qaybgalaya xajinta haemoglobin, caadada dhiig karka, hagaajinta caloosha robotka iyo kelyaha, wuxuu leeyahay saameyn kudhexaad ah. Sidoo kale waxay caawisaa cudurrada maqaarka ee kala duwan, taas oo ay sabab u tahay guryaha bakteeriyada.
Waxaa jira fikrad ah in malab badan oo faa'iido leh ay tahay mid lagu soo ururiyey dhulka xaafadda aad ku nooshahay. Ka dib oo dhan, beeska la qabsado xaaladaha bayoolojiga iyo cimilada, taas oo annaga na siinaya malab lahaansho guryaha, aad u faa'iido leh dadka ku nool degaankan ama meesha.
Malabka ugu badan ee ragga
Guryaha bogsashada waxay leeyihiin nooc kasta oo malab ah, laakiin caafimaadka nin, jimicsiga ama malabkii yamaashu waa ku haboon yahay. Isticmaalka malabku wuxuu ka qaybqaataa nidaaminta nidaamka hiddaha iyo kor u kaca. Intaa waxaa dheer, malabku wuxuu saameyn wanaagsan ku yeeshaa shaqada wadnaha, mindhicirrada iyo xididdada dhiigga.
Malaha ugu badan ee haweenka ah
Honey waa mid aad u faa'iido leh haweenka, iyada oo ay uga mahadcelinayso faa iidada fitamiinada , walxaha raadraaca iyo nafaqooyinka kale. Honey wuxuu ka caawiyaa cudurrada cudurada dumarka kala duwan (erosions, fibroids, mastopathy, endometriosis), waxaa badanaa loo adeegsadaa nuucyada kondomoole, waana fududeeyaha caawimaadda dhibta dareenka iyo hurdo la'aan. Honey waa dammaanad qaadka caafimaadka, dhalinyarada iyo quruxda, laakiin waxaa habboon in la ogaado in aysan jirin wax caan ah oo ka badan ama yar oo faa'iido leh haweenka. Taasi waa, malab kasta oo nagu filan!