Haddii ugu badnaan waqtiga firaaqada aad leedahay ugu yaraan xoog, ka dibna waxaad ku baran kartaa diyaarinta boorash jilicsan oo faa'iido leh. Cunto khudradda quraacda ee quraacda labajibbaaran waxay noqon doontaa mid u wanaagsan sida kariska kariyahaaga oo la karsado, iyo wakhti bilaash ah oo laga sameeyo karinta ayaa had iyo goor loo adeegsan karaa waxyaabo badan oo raaxo leh. Sidaa daraadeed, aan wada shaqeyno sidii aan ugu karsiin lahaa boorashka boorsada labajibbaaran.
Boorashka Herculean ee Boorsada laba-geeska ah
Marka aad diyaarisid bakeeriga, waxa ugu horeeya ee aad u baahan tahay in aad dareenka qaadatid waxay noqon doontaa taangiyada si loo cabiro siriyalka laftiisa iyo biyaha (ama caanaha), oo aad karisaan. Celcelis ahaan, saamiga croup-water waa 1: 2, laakiin si sax ah u shaqeyntu waxay isticmaalaan koobi cabirka, sababtoo ah marka la karinayo kaaliyaha jikada, ma jiri doonto wakhti ay wax ka bedelaan geedi socodka karinta.
Ka dib markaad qiyaasta qiyaasta qiyaasta qiyaasta ku jirta baaquli, isla markiiba ku shub biyo karkar ama caano kulul, si aad u dardargeliso geeddi-socodka diyaargarowga "hor-u-marinta" (marka laga reebo - dhoobada dhoobada iyo badarka).
Nidaamka dheeraadka ah ee cunto karinta khaaska ah ma qarin karo: buuxi biyaha qaybta gaarka ah ee qalabka, geli baaqulaha firileyda oo ku dheji waqtiga: "Hercules" ee dhuxusha waxaa la diyaarin doonaa illaa 15 daqiiqo, oo aan loo baahnayn ilaa 30 (iyada oo ku xiran nooca iyo nooca tamarta).
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- duufaan yaryar - ½ st.
- caanaha - 1 item;
- sonkorta - 1 tbsp. qaaddo;
- malab - 1. qaaddo;
- subagga - dhadhanka;
- miro - dhadhamin.
Diyaarinta
Qaab jajabyo ah oo ku darso galaas caano kulul: haddii aad jeceshahay Boorash ka sameysan - ku shub hal galaas, haddii dheecaan, ka dibna hal iyo badh. Isla markiiba ku dar sonkorta saxanka iyo, haddii la doonayo, cusbo. Ku xir weelka daboolka leh daboolka oo u jeed shaashadda 25-30 daqiiqo. Ka dib nus saac ka dib, kuleylka udhameysan ee karinta ee labajibbaaran ayaa diyaar u ah inuu u adeego, dhammaan wixii hadhaa waa inuu subag la mariyo malab iyo malab, qurxin miro kasta oo dhadhamiya oo aad bilaabi kartid inaad cunto cuno.
Hab kale oo loo diyaariyo quraac caafimaad leh waa oatmeal oo kala duwan . Haddii adiga ama ninkaagu aanay jeclayn bocorka, ka dibna fiiri sawir-qaaddada caano- badeedka . Cunto qabow!