Waxaa jira noocyo khaas ah oo khaas ah oo leh takhasus gaar ah oo ku saabsan waxyeelaynta. Tani waxay ka dhigan tahay in cabitaannadaas midho badani ay aad u firfircoon yihiin kuwa kale, inay ka caawiyaan inay nadiifiso jirka. Nadiifinta horeyba looma xaqiijin miisaan lumis ah, sababtoo ah maba xitaa qiyaasi karno inta qashinka "nashqada" ee nagu soo ururay nagu dhuftay miisaanka.
Waxaa sidoo kale loo yaqaannaa cabitaanno ku saabsan gubista dufanka, sababtoo ah inaad gubto wax, waxaad u baahan tahay inaad dhisto cabitaan dab-damis ah, sida wax kale maaha, inaad ka gooyo dheef-shiid kiimikaad .
Sidaa daraadeed, waxaynu cuntada u bilaabi karnaa cabitaanno gubanaya!
Detox Juices
Kala duwanaanshaha ugu fiican ee cabitaanka sifuhu waa isku-darka miraha citruska ah iyo miraha sare (tufaaxa, karootada, sinjiga, iwm.). Kaliya dhowr muraayad oo cadcad ah oo cusub todobaad gudaheedna waxaad nadiifisaa mashiinka dheef-shiid kiimikaad ka soo qashinka qashinka ee ku dhex jira bil dhan!
Isku qas dhamaan noocyada miraha citruska leh sinjiga, dabacasaha iyo tufaaxa, una sii dhex maraan juicer - halkan waa nadiifinta sahlan oo sahlan miisaanka.
Cocktail ee gubashada dufanka
Haddii aad go'aansato inaadan "cabin, miisaan lumiso", laakiin sidoo kale ku fadhiiso cunto dheellitir ah mudo ah, waxaad u baahnaan doontaa kokteyl dabka gubanaya. Dadaalkooda ayaa been ka sheegaya xaqiiqda ah inay ku jiraan walxaha waxtar leh ee miraha iyo khudaarta, iyo sidoo kale borotiinka iyo kalsiyum sababta oo ah saldhiga caanaha. Dhammaan tani ma aha oo kaliya inay bilawdo geeddi-socodka miisaan firfircoon, laakiin waxay sidoo kale ka dhigi doontaa cunto fudud oo fudud. Waxaad dooran kartaa maalin cunto ah "cocktail", ama waxaad bedeli kartaa quraacda labaad iyo subaxdii subaxdii oo la cabo.
Strawberry Cocktail
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Strawberry - ½ kg;
- Caanaha aan dufanka lahayn - 2 koob.
Diyaarinta
Si aad u sameysid cabitaankan si aad u gubtid dufanka, waxaad jarjartaa strawberries ee blender, ka dibna ku dar caano oo garaacana mar kale.
Cocktail waxaa la siin karaa caleemaha dhuuban, miraha xoqan ama nuts la jajabiyey.