Mid ka mid ah munaasabadani waa canab. Inkasta oo badeecadaani ay aad u faa'iido badan tahay, isticmaalka xad dhaafka ah wuxuu waxyeeli karaa jajabka. Qodobkani, waxaan kuu sheegi doonaa in ay macquul tahay cunista canab inta lagu jiro naas nuujinta, iyo sida loo sameeyo si sax ah.
Faa'iidooyinka canab ee xilliga naasnuujinta
Qodobada muhiimka ah ee canabka ee xilliga naasnuujinta ilmaha waxaa lagu sharraxayaa habka gaarka ah ee naasnuujinta, kuwaas oo ka kooban maaddada bioflavonoids, folic acid, phytoncides, acids organic, vitamins B, C, H, A, R, K, amino acids iyo walxaha muhiimka ah sida aluminium, nikkel, bromiin, potassium, manganese, magnesium, chromium, silicon, zinc iyo kuwo kale.
Thanks to joogitaanka tiro ka mid ah walxo qiimo leh oo faa'iido leh, canab, loo isticmaalo inta lagu jiro naas nuujinta, si wax ku ool ah u adkeynaya darbiyada xididdada dhiigga, si wanaagsan u saameeya nidaamka dhiig-miirashada dhiigga iyo waxay caawisaa caadada dhiig karka.
Iyada oo hoos udhaca awoodda, canabku wuxuu soo celiyaa tamarta waxana uu ka caawinayaa in uu caadi u noqdo asalka maskaxda. Intaa waxaa dheer, waxaa si guul leh loo isticmaalaa daaweynta adag ee gout, iyo sidoo kale cudurrada xubnaha gudaha sida wadnaha, tubooyinka bronchial, beerka iyo sanbabada. Ugu dambeyntii, miraha canabka ayaa ah qalab dhismo oo wanaagsan oo loogu talagalay nidaamka lafaha ee ilmaha xanaanaynta, marka ay gacan ka geystaan dhismaha.
Miyuu suurtagal yahay in la cuno canab inta lagu jiro naas nuujinta?
Guud ahaan, isticmaalka canabku wuxuu saameyn ku yeelan karaa nuujinta iyo xaaladda caafimaad ee hooyada kalkaalinta. Si kastaba ha ahaatee, ma aha marwalba suurtagal ah in la cuno midhihiisa inta lagu jiro naas nuujinta. Gaar ahaan, hooyooyin badan oo dhalinyaro ah ayaa xiiseynaya sababta aysan suurtagal ahayn in la cuno canab inta lagu jiro naas nuujinta 3-da bilood ee ugu horreeya ka dib dhalashada ilmaha.
Sidaas, inta lagu jiro muddadan, maqaarka midhihiisa, kaas oo aan waqti dheer ku dhicin calooshaada bini-aadamka, waxay kicin kartaa muuqaalka iyo xoojinta xanuunka mindhicirka ee ilmaha. In saxarka ee canab, ka, waxaa ku jira sonkorta badan ee dheefshiidka, taas oo inta badan ka noqda sabab u ah carqaladaynta mareenka caloosha.
Taasi waa sababta ay gabi ahaanba u suurtogal tahay in lagu xadido miro yar inta lagu jiro xilliga naas-nuujinta. Waxaa intaa dheer, canabku si aad ah looguma talin in lagu daro waxyaabaha kale. Hooyada uur-ku-jirta ayaa bilaabi karta inay gasho xaddiga ugu yar ee saxarada cuntada, si taxaddar leh u ilaalinta caafimaadka cunugga iyo in la ogaado isbedel kasta oo ku dhaca jirkiisa.
Haddii ay jirto calool-gal, shuban iyo xanuun kasta oo ka mid ah habka dheef-shiidka ilmaha, iyo sidoo kale fal-celinta xasaasiyadda, isticmaalka canab waa in la tuuraa. Ugu dambeyntii, ha iloobin in canab si fiican loo dhaqay ka hor inta aan la isticmaalin. Iyada oo ay la tahay dulqaadashada cunuggu caadi u yahay miro badan, qaybtiisa maalinlaha ah ayaa si tartiib tartiib ah loogu kordhin karaa 300-400 garaam.
Sida noocyo canab, ka dibna maqnaanshaha xasaasiyad hooyada iyo ilmaha dhasha, quudinta dumarka waxaad cuni kartaa nooc kasta oo ah noocyadan delicious. Si kastaba ha ahaatee, si ay u bilaabaan inay galaan cuntada waa inay ahaadaan noocyo cagaaran si loo yareeyo suurtagalnimada dhacdooyinka xun.