Canab waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah daaweynta ugu jilicsan. Waa mid aad u caan ah aduunka oo idil. Canab, sida dhammaan alaabooyinka laga helo, waxay leeyihiin waxyaabo aan caadi ahayn oo aad u faa'iido u leh jirka bini'aadamka. Wadamo kala duwan, canab kala duwan ayaa koray. Wadarta qiyaastii 8,000 oo nooc oo dhirtaas ah. Kuwaas waxaa ka mid ah 4 nooc oo canab ah, laakiin ugu caansan waa Isabella. Kala duwanaantan ayaa markii hore laga helay Maraykanka. Canabku wuu madoobaa oo wuxuu leeyahay dhadhan wanaagsan. Laga soo bilaabo noocyada kala duwan ee berry waa la helay khamri aad u fiican, taas oo caan ku ah dunida oo dhan.
Isticmaalka canab madow waxay ku jirtaa qaybaheeda. Cilmi-baadhayaasha muddo dheer waxay qabteen daraasad canab ah. Waxay rabeen in ay fahmaan sababta sababta berry ah midab kala duwan. Taasi waa sida sayniska ay u soo gebogebaysay in wax walba ay saameeyeen qaybaha flavonoids. Waxay yihiin qaybo firfircoon oo isbeddelaya midabka berry. Iyadoo content sare ah ee flavonoids, midabka ee berry noqda madow. Taasi waa sababta aan ku kalsoonaan karno in ay jiraan wax badan oo flavonoids ah ee canab of noocyada this.
Faa'iidooyinka canabka madow ee jirka
Haddii aan ka hadalno faa'iidooyinka canabka madow ee caafimaadka, waxaan kala saari karnaa saddex siyood oo waaweyn:
- Flavonoids ma aha oo kaliya berry ah dhadhan cajiib ah oo gaar ah, laakiin sidoo kale keeno badan oo faa'iido u ah jirka aadanaha. Muddo dheer ayaa la aasaasay iyadoo leh caawimaad canab, waxaa suurtagal ah in la baabi'iyo horumarinta xinjirta xididada dhiigga. Kuwani waxay awoodaan inay cusboonaysiiyaan derbiyada maraakiibta, kuwaas oo lagu burburiyo thrombosis. Flavonoids waxay leeyihiin saameyn togan oo ku saabsan shaqada wadnaha, caadiyan wadna garaaca wadnaha.
- Maqaarka canabku wuxuu kaloo ka kooban yahay resveratrol. Daraasaduhu waxay muujiyeen in ay la socdaan, koritaanka kobaca cusub ee jirka ka joogsado. Taasi waa, qaybta waxay ka tirtiri kartaa muuqaalka unugyada kansarka cusub.
- Qayb kale oo ku jirta diirka ayaa nadiifiya weelasha. Waa astaamo asal ah, taas oo ka hortagaysa dhigista kolestaroolka.
Haddii aadan adigu aqoonsanin, maxay tahay isticmaalka canab madow, ka dibna halkan waxaad ku siin kartaa xaqiiqooyin dheeraad ah. In canab madow yihiin fitamiinada soo socda:
- Vitamiin A, B, C, E, K iyo PP.
- Xirfadaha kiimikada oo ay ku jiraan sodium, calcium , birta, manganese, zinc, fosfooraska iyo selenium.
Amino asiidheedka canabku waxay ku jiraan tiro badan. Taasi waa sababta caleemaha dhirta ay kor u qaadi karto sumcadda hormoonnada, borotiinka, iyo sidoo kale hababka dheef-shiid kiimikaadka. Iyadoo caawimaad ah canab mugdi ah dadka ayaa la daweeyey waqtiyadii hore. Hadda waayo-aragnimadooda waxaa si joogta ah loo adeegsadaa daawada iyo farmasiyada. Dhakhaatiirtu waxay u suurtagashay in ay ogaadaan cudurrada kala duwan ee canabkuna ay la qabsan karaan. Halkaan waxaa suurtagal ah in ay ku qaadato iyaga:
- hagaajinta maskaxda. Qofku wuxuu noqonayaa mid xoog leh oo leh falcelin degdeg ah;
- dhimista suurtagalnimada cudurka Alzheimers;
- mucaaradka ku saabsan burooyinka iyo sunta jirka;
- isbedelka nidaamka wadnaha;
- wuxuu saameyn ku yeelanayaa nidaamka dareemayaasha;
- waxay ka caawisaa daaweynta cudurada neefsashada.
Isticmaalka canab ee madow loogu talagalay haweenka ayaa sidoo kale caddaynaya. Iyada oo gargaarkeeda, waxaad hagaajin kartaa dheellitirka hormoonnada jirka, kaas oo saameeya jirka haweenka. Canab waxay sidoo kale waxyeeli kartaa jirka.
Canab madow ma aha oo kaliya dhadhan fiican, laakiin sidoo kale aad u faa'iido leh. Waxay ka kooban tahay fitamiin badan, macdano iyo maaddooyin waxtar leh oo hagaajin kara calaamadaha muhiimka ah ee jirka. Kaliya maaha inay hagaajiso shaqada jidhka iyo nidaamyada oo dhan, laakiin sidoo kale waxay ka hortagtaa jiritaanka cudurada.