Mastopathy waa cudur la xidhiidha neoplasmka benignada ee xabadka, iyo dhammaan waxyeelladeeda waxay kordhisaa khatarta ah inuu ku dhaco kansarka naasaha. Taasina waa sababta nafaqo leh mastopathy waa qaybta ugu muhiimsan ee u ogolaaneysa inay xoojiso tallaabooyinka tallaabooyin kale oo ay ka caawiso jidhka inuu la qabsado iyada oo aan keenin cawaaqib aad u daran.
Cunto mastopathy: liiska mamnuucidda
Cuntada loo yaqaan "mastopathy femoralis" waa nidaam keliya oo nafaqo ah, oo loo baahan yahay in loo hoggaansamo, xitaa haddii aad geli karto koox halis ah oo ku jirta cudurka. First of all, ka fiirso waxa laga reebay cuntada:
- Xeerka ugu horeeya waa in la yareeyo isticmaalka dufanka, gaar ahaan xayawaanka. Hada, hadhuudhka, barafka, wanaajinta, hilibka doofaarka, dhammaan cuntooyinka degdegga ah, sausages, sausages, hilibka hilibka, iyo sidoo kale kalluunka dufanka leh iyo kalluunka ayaa adiga kuu ah.
- Qodobka labaad waa hoos u dhac ku yimaada wadarta kaloriyada ee cuntada. Waxaan diidi karnaa cuntooyinka la shiilay iyo wixii kale ee ku jira dufan badan iyo sonkor (dhammaan macmacaanka, bunniska, bakeeriyada, macmacaanka).
- Xaddid cuntadaada oo dhan alaabta gasacadaysan (oo ay ku jiraan khudradda, iyo hilibka iyo kalluunka oo keliya).
- Xaddid cusbo ilaa 8-10 g maalintii.
- Sii khamriga. Waa la ogol yahay in la cabo dhowr koob oo tayo ah, khamri dabiici ah waqti ka waqti.
Sida aad u arki karto, cunto caafimaad leh mastopathy ma mamnuucayo waxtar leh, cuntooyin nafaqo leh - waxay kugu qasbeysaa inaad ka baxdo dhibaatada keenaysa cudurro fara badan.
Cuntada mastopathy: alaabta lagu taliyo
Nafaqeynta mastopathy fibrocystic, sida noocyada kale, waxay gacan ka geysan doontaa in si weyn loo wanaajiyo caafimaadka guud. Si kastaba ha noqotee, si ay u yeeshaan saameyn waxtar leh, waxaa habboon in xoogga la saaro talooyinka soo socda:
- Cuntadaada ku sii daa fiitamiinada C, A, E iyo Complex B. Waxaa laga heli karaa daal, beerka, kelyaha, cuntooyinka badda, miro adag iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo.
- Hadda waxaa muhiim ah inaad ilaaliso xaddiga saxda ah ee iodineka jirka, tanina, cun cunto kale, bakeeriga, macmalka dabiiciga ah, ukunta digaaga iyo digaaga.
- Cunto dufan ah waa in la magdhabo dufanka khudradda - avokado, qalabka saliidda, saliida saytuunka ah oo dhammaystiran.
- Xooga jilicsanaanta fibreeriga: xilliga qaboobaha, farmashiyaha, iyo xagaaga - khudradda iyo miraha. Suufka dabiiciga ah ee sanadka oo idil - macdanta iyo alaabta oo dhan (rooti, badar).
Cunto qaadasho leh cystic mastopathy, waxaa habboon in lagu daro qarashka dhirta, kaas oo lagugu talin doono dhakhtarkaaga, oo ku saleysan cudurrada ku xeeran.