Dad badan ayaa la kulmaa gaajo ka dib markii ay sii xumaato cudurrada daba dheeraatay (fangoraalka, gastritis, xasaasiyad, boronkiitada), taas oo ah, ka dib markii la gooyey gaajo dhakhtarku, si loo yareeyo culeyska xubnaha jiran ee habka dheef-shiidka. Xitaa dad badan ayaa u yimaadaa daweyn caafimaad oo iyaga u gaar ah, iyaga oo gurigooda jooga, oo ay soo bandhigeen sheekooyinka "si wanaagsan" iyo "khafiif" oo ka socda internetka.
Waa hagaag, aynu ka saarno rajadaada.
Codsiga
Habka dhaqsida ah ee loo isticmaalo dhakhaatiirta, sida daaweynta hoormoonka. Dhowr maalmood gudahood jirka oo aan cunto ka helin dibedda, wuxuu bilaabmaa inuu kala qaybiyo kaydka. Sidaas darteed, glucose ayaa la sii daayaa, taas oo kicinaysa wax soo saarka hoormoonka adrenal. Hoormoon xaddiga korodhka ka hortagga bararka.
Sidoo kale, dhakhaatiirtu waxay sheegaan in gaajada habboon ee daweyntu ay kicineyso dhaqdhaqaaqa maskaxda. Meelaha dhiigga ee caloosha, iyo "u qulqulaya maskaxda". Dhakhaatiirtu waxay isticmaalaan khiyaamadan ka hor imtixaannada xarumaha caafimaadka si ay maskaxda ugu xirtaan.
Paul Bragg
Dunida ugu caansan "gaajada" waa Paul Bragg, oo ku qoray in ka badan hal buug oo ku saabsan farsamadan, wuxuuna noqday malaayiin qof oo adduunka ah. Paul Bragg wuxuu aaminsan yahay in daweynta daweynta ee guriga ay kuu ogolaanayso inaad ka saarto sunta iyo sunta, si gooni ah, si loo nadiifiyo jirka oo loo kordhiyo shaqadooda. Cunto-qabatadu si joogta ah ayuu naga ilaaliyaa. Bragg wuxuu kalsooni ku qabay in qofka gargaarka ah ee soomanaa uu noolaan karo ilaa 120 sano, taas oo uu naftiisa u socdo. Hase yeeshee, wuu iska caddaynayaa, mana caddayn karo qoraalkan isagoo khibrad u leh, sababtoo ah wuxuu ku burburay dusha sare.
Dhakhaatiirta, habka, u tixgeliyaan dhammaan eedeymaha ku saabsan gaajada by gaalada. Gabagabadii gabagabadii mawduuca "kaadidu waxay noqonaysaa ur xun ama midab madow" macnaheedu ma aha in jirka la nadiifiyo, laakiin ka dib.
Waxyeelada Dhaqanka
Waxaan xoojineynaa: faa'iidada soonka ee ujeedooyinka caafimaadka, marka baahida loo qabo gaajada gaajada lagu xaqiijiyo natiijooyinka dhakhtarka soo xaadiraya iyo tirooyin falanqayn iyo daraasado ah oo aynaan waydiisan.
Xasiladu waa gaajo ujeeddo aan loo baahnayn.
Maxay kaadi-mareenku u noqotaa "madow iyo karaahiyo"? Ma aha in laga tago jilicsanaanta jidhka iyo sunta, laakiin jidhka ketone. Adiga oo ku jira aaladda waxaa jiraya kala-soocid iyo xaydhyo ka soo baxa kaydka, ka dib marka laga reebo wixii ka baxsan marka laga reebo biyaha ma shaqeynayo. Marka oksida lagu daro borotiinka iyo dufannada, alaabta la burburiyo ayaa la sameeyaa kuwaas oo sumaynaya jirka. Tani waxay dhacdaa si joogto ah, maalin kasta, laakiin ma nadiifinayso, sababtoo ah ma jirto dheecaan waalan oo ka imanaya kala qaybinta kaydka dufankeenna. Ka sokow, gudaha gudihiisa, wuu soo baxaa, ma jiro wax la yiraahdo venom saafi ah ...
Nidaamkan noocan oo kale ah waxaa lagu caddeeyn karaa oo kaliya marka faa'iidada soonka ay ka sarreyso waxyeellada dabiiciga ah ee jirka loo isticmaalo.
Dhimashada Miisaanka
Tani waa khuraafaadka ugu weyn ee gaajada. Malaayiin jeer ayaa laguu sheegayaa in cuntada ay yareeyso dheef-shiid kiimikaad, iyo xitaa gaajada - gaar ahaan. Bychkov ka hor gaajo toddobaadkii, ka dibna dufan iyo dhowr maalmood oo ay helaan 15% culays ka badan sidii hore. Soddinta daaweynta muddada dheer waxay u horseedi doontaa korodh dufan badan ee jirka.
Tusaalaha soonka
Si aan caqli lahayn, fiiri tusaalooyin ah sida loo sameeyo gaajo caafimaad:
- 2 asbuuc ka hor bilowga, waa inaad iska bixisaa dufanka, miisaanka, cusbada;
- maalinta ka horeysa soonka - inaad haysid enema ama qaado jilbaha ;
- inta lagu jiro soonka, iska dhaaf wax cunto ah, cabitaanka biyaha guga (ama la nadiifiyo);
- on 2-3 maalmood gaajada gaajo, cabi 0.5 litir oo biyo ah oo matagaya matag;
- Si aad uga baxdid gaajo waa in laga taxadaraa, laga bilaabo maalinta koowaad ee isticmaalka casiirka, miraha iyo khudaarta.