Arrimaha miisaanka luminta had iyo jeer waa la siiyey fiiro badan. Waxaa jira kumanaan cunto oo kala duwan, hababka, nidaamyada iyo jimicsiga jimicsiga kuwaas oo gacan ka geysanaya gubida subagga baruurta. Mid ka mid ah munaasabadda aagga ku yaala waa phyto-spray for miisaan lumis. Faa'iidada ugu weyni waxay tahay in uu u nugul yahay rabitaanka cuntada , taas oo si toos ah u yareysa xaddiga cuntada la cuno. Isla markiiba waxaad dareentaa inaad buuxiso oo aad ku qanacdo.
Noocyada iyo qaybaha muhiimka ah
Qaadashada miisaanka, sabab u noqoshada gaarka ah, waxay dulleysaa dareenka gaajada. Qaybaha firfircoon waxay gacan ka geystaan gubitaanka degdega ah ee dufanka, iyo sidoo kale qaadista sunta jirka. Qayb ka mid ah buufinta-phsto-ku jira maaddooyinka dabiiciga ah oo keliya, mid kasta oo ka mid ah taas oo keena miisaan lumis, iyo in kakan ay keeno oo kaliya saameyn cajiib ah.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay buufinta-phyto ee miisaanka luminta:
- qaxwaha cagaaran;
- L-carnitine;
- goji berry;
- casiirka liin;
- Soo saarista Garcinia;
- menthol iyo peppermint;
- Mango xayawaanka;
- saarista acai.
Guryo waxtar leh iyo iska horimaadyo
Dadka badankood badanaa waxay ka taxaddaraan wax kasta oo cusub, dib u eegis waxbarasho, la tasho saaxiibo. Si aad u fahamto saamiga aad ka filaneyso daroogada, waxaad u baahan tahay inaad ogaato runta oo dhan oo ku saabsan daawooyinka faytawga ee miisaan lumis.
Maaddooyinka firfircooni waxay bilaabaan ficilkooda sida ugu dhakhsaha badan marka aad bilowdo inaad isticmaashid daawada faytoomiga ee miisaanka lumitaanka. Ku soo galida jidhka afkiisa, buufin:
- waxay xawaaraysaa nidaamka dheef-shiid kiimikaad;
- Wuxuu nadiifiyaa mindhicirka sunta iyo sunta;
- dulls dareen dareenka gaajada;
- isbedelka dufanka xagga tamarta, kaas oo kaa dhigaya inaad dareentid farxad iyo tamar badan maalintii oo dhan;
- jilciya jirka oo leh fiitamiino waxtar leh iyo miiqyada;
- waxay kor u qaadaa burburka dufanka, sidoo kale iyaga ayaa ka saaraya jirka;
- waxay yareysaa dhididka, taas oo ah lama huraan miisaanka xad-dhaafka ah.
Iyada oo sifooyin badan oo habboon, phyto-sprays miisaan khasaare ah ayaa waxtar u leh wax khilaaf ah, maaddaama aysan jirin walxo waxyeelo leh oo ka kooban halabuurka. Waad ka cabsan kartaa, marka laga reebo falcelinta xasaasiyadda macquulka ah.
Waa muhiim in la fahmo in qalabka noocan ah ee miisaanka lumay, maadaama foornada faytadu aanay ahayn argagax. Haddii aad maalintii oo dhan ku fariisato TV-ga iyo marwalba, macaamiishu ma dhici doonto. Habka firfircoon ee nolosha , jimicsiga, nafaqada saxda ah oo lagu daro phyto-sprays ayaa kaa badbaadin doona miisaanka xad-dhaafka ah, wuxuu ku siinayaa dareen kalsooni iyo naftaada.