Waa maxay faa'iido u leh hilibka Goose, si fiican u yaqaan Shiinaha. Waxay isticmaalaan noocan oo kale ah hilibka oo kaliya ma ahan karinta cuntada, laakiin sidoo kale waa daaweyn. Waddankayaga waxaa suurtagal ah in lagu iibsado hilibka goosta oo kaliya wax soo saarka guriga, maadaama beeraha warshadaha ee berriga aan la soo saarin sababtoo ah dhibaatooyinka iyaga daryeela.
Dheefta hilibka goose
Hilibka Goose wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo faa'iido leh:
- wuxuu ka nadiifiyaa jirka sunta, sidaas awgeed waxaa lagula talin karaa sunta iyo shubanka;
- waxay gacan ka geysaneysaa soo celinta awoodda, ka daalinta daalidda, kordhinta rabitaanka cuntada ;
- waxaa ku jira waxyaabo badan oo fitamiino ah, oo ay ku jiraan fitamiinada kooxda B (B1, B2, B3 (niacin), B6);
- waxaa ku jira walxaha macdanta: birta, zinc, kalsiyum, fosfooraska;
- hagaajinaysaa unugyada lafaha;
- hagaajinaysaa shaqada maskaxda;
- dib u soo celiyaa maskaxda nafsaaniga ah, oo laga yareeyo xaaladaha niyadjabsan;
- waxay hagaajineysaa shaqada wadnaha iyo xididada sababtoo ah joogitaanka asiidhka polyunsaturated and potassium;
- waxay hagaajineysaa xaalada cudurka cholelithiasis, oo kicinaysa kororka wax soo saarka;
- waxay ka caawisaa sidii loo ilaalin lahaa heerka caadiga ah ee gulukoosta, waxay kor u qaadeysaa suurtogalka borotiinka iyo unugyada dhiigga cas.
Qaybta hodanka ah ee hilibka Goose waxay saameyn wanaagsan ku yeelaneysaa xaaladda jirkiisa ee cudur kasta, sii xoojiya oo nadiifi.
Goose hilibka hilibka
Hilib goose, marka laga reebo faa'iido, wuxuu leeyahay waxyeelo. Waa baruur badan oo kalooriyaal ah , sidaa daraadeed laguma talin dadka u nugul dufanka, inay dhibaato ka haysato beerka iyo carruurta ilaa saddex sano jir. Sababtoo ah maaddada dufanka badan ee hilibka subagga ayaa fiican in aan la cunin fiidkii.
Waxyeellada hilibka goose waa la yareyn karaa haddii aad ka iibsato hilib shimbir yar. Hilibka qadiimiga ah ee da 'yarta ah waa qandaraas, macaan oo dhadhankiisa iyo waxa ku jira xaddiga ugu badan ee nafaqooyinka. Shimbir ay da'doodu ka badan tahay lix bilood, lumiso tayada waxtarka leh, iyo hilibkiisa hilibka.