Carruurta dhawaan dhashay badanaaba ma qanacsanaayaan ka dib marka ay qaataan caanaha naaska ama waxaa laga yaabaa in ay dhibaan. Asal ahaan, tani waxay la xiriirtaa sameynta kama dambaysta ah iyo horumarinta shaqada habka dheef-shiidka. Natiijo ahaan, ka dib quudinta, ilmuhu wuu ooyaa, sidaa daraadeed wuxuu muujinayaa qanacsanaanta iyo qanacsanaanta.
Maxay carruurtu u ooyaan?
Lament for ilmaha dhashay waa qalab ay kuugu yeeraan wax dhibaato ah ama dareemid caafimaad daro. Shaqadeenu waa in la fahmo sababta uu ilmuhu u ooyayo ka dib quudinta, iyo sidoo kale sida loo caawiyo ilmaha.
Sidaa darteed, haddii ilmuhu dhasho, marka uu quudiyo kadib, waxay u badan tahay inuu keeno waxyaabahan soo socda:
- Kordhinta gaasta ee xiidmaha. Dhallaanka, hababka enzym ee mareenka caloosha ayaa u shaqeynaya si aan fiicnayn. Sidaa daraadeed, nidaamka dheefshiidka cuntada, oo ka soo qaada maaddooyinka lagama maarmaanka ah ayaa la jabiyaa. Natiijo ahaan, tiro badan oo kaarar ah ayaa la sameeyaa, kuwaas oo fidiya wareegyada mindhicirka oo ay xanuunka caloosha u keenaan colic. Intaa waxaa dheer, dhalaanka waqtiga dhalmada ayaa liqaya hawada, taas oo sidoo kale keenta in la kordhiyo wareegyada mindhicirka.
- Horumarinta caanaha naaska hooyada oo aan ku filneyn. Xaaladdan oo kale, caruurtu si fudud uma daboolaan. Xaaladdan oo kale, oohinta ayaa ah natiijo dareen ah gaajo.
- Joojinta.
- Jiritaanka cudurrada afka ee afka. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa nidaam barar ah oo keena cayayaanka . Inta lagu jiro cuntada, cuncunka ka yimaada macaanka afka ee saameeya cuntada ayaa dhacda.
- Nidaamka faafa, oo ku dheggan dhegta dhexe. Iyada oo ay ka soo baxdo cagaarshow noocyo kala duwan ah marka laqinayo, cilladda xanuunka ayaa si xoog leh u kordha.
- Oo, dabcan, cidina maaha mid ka baxsan xaqiiqda ah in ilmuhu ka baqayo dhawaaq cod leh, buuq.
- Waxay sidoo kale keeni kartaa oohin badan oo kuleyl, kulayl ama daal, rabitaanka hurdo.
Maxaa dhacaya haddii ilmuhu cuno markuu cuno?
Haddii aad uur qaadeysid dhalaanka cusub, markaa bilowgii waa lagama maarmaan in la abuuro xaalado raaxo leh ilmaha. Waa muhiim in xafaayada, xafaayadu ay qallalan yihiin, waana inaysan jirin wax qorshe ah qolka. Haddii ay kulushahay - Ha ku duubin ilmaha, iyo xilliga qaboobaha waxaa muhiim ah inaadan iloobin dharka kulul.
Haddii uu jiro caabuq dhegta ama afka ah, waa inaad la xiriirtaa dhakhtarka ilmaha si loo tirtiro astaamaha cudurka. Si loola dagaallamo colka aan la jarin waxay noqon doontaa daaweynta dhirta oo leh saameyn aan khafiif ahayn, waana muhiim in hooyadu raacdo talooyinka naas nuujinta haboon.