Horeba magacaaga si fudud ayaad u maleyn kartaa in cunto kala duwan aysan sugi karin. Yaa u baahan cunnooyinkaas adag? Kuwa aan is xukumi karin, marka ay suurtagal tahay wax badan. Dhab ahaantii, waa qaab-dhismeed adag oo dad badan la siiyo si aad u sahlan marka loo eego ikhtiyaarrada ayaa bilaash ah. Intaa waxaa dheer, mid kasta oo ka mid ah 7da maalmood ee cuntadan, waxaad lumin kartaa kilo ah miisaan, taas oo ah mid aan loo dulqaadan karin dadka ugu nugul. Si aad u badbaadiso natiijada, waxaad u baahan tahay inaad u baddesho nafaqo habboon, iyo inaad miisaan ka sii dheeraato - inaad ku celcelisid cuntadii dhowr toddobaad.
Cunto cunid wiigii
Tani waa cunto ay gaajadoodu aanay ahayn wax la cuno. Si aad u hesho natiijada lagu dhawaaqay, waa lagama maarmaan inaad isku daydo. Cuntada loo qoray waa in la qaato qaybo yar yar 5-6 jeer maalintii. Biyaha fudud ayaa sakhraansanaan kara.
- Maalinta koowaad waa biyo.
- Maalinta labaad waa litir caano.
- Maalinta saddexaad waa biyo.
- Maalinta afraad waa biyo + hal cunnida salad qudaarta ah.
- Maalinta shanaad waa litir caano.
- Maalinta lixaad - hal ukun la karkariyey, hilib lo'da la kariyey, laba tufaax yar iyo koob shaah ah oo aan sonkor lahayn. Qadada waxaan cuno hilibka hilibka lo'da (100 g), iyo cashada laba tufaax waa dhexdhexaad.
- Maalinta toddobaad - 2 koob oo shaah ah.
Iyadoo lagu saleynayo nidaamkan, waxaad sidoo kale sameyn kartaa cunto waqti gaaban ah "2 maalmood oo gaajo ah." Waxaa loo isticmaalaa oo keliya markaad u baahato inaad si degdeg ah u soo qaadatid jadwalka ka hor fasaxyada, sababtoo ah natiijooyinka muddada dheer maahan. Maalinta ugu horeysa ee cunnooyinka noocaas ah, biyaha kaliya ayaa la oggol yahay, tan labaad - labadii litir oo caano ah iyo shaah cagaaran (aan xad lahayn). Ka dib markaa waad soo toosi doontaa.
Cunto dufan: doorasho kale
Marka lagu daro cuntadii hore loo sharraxay todobaadkii, waxaa jira nidaam kale oo isku mid ah oo bixiya cunto kala duwan, laakiin dhammaan xuduudaha kale iyo natiijooyinka la filayo waxay si buuxda u dheceen. Guud ahaan, waa cunto aan lahayn dareen xoog leh oo gaajo ah, xitaa cunto ah oo aad u yar. Maalmaha qaar ayaa loo oggolaan doonaa inay wax cunaan wax ka badan kuwa kale - ha u isticmaalin si firfircoon.
Maalinta ugu horeysa ee cunnida gaajada ah
- Quraac - casiir ka mid ah liin liin, lagu tirtiro galaas biyo diiran.
- Qadada, shaaha fiidkii, casho - biyo, shaah cagaaran, baruur la'aan ama 1% kefir aan xad lahayn.
Maalinta labaad ee cuntada quudka ah
- Quraac - shaah cagaaran iyo baakad jiis ah oo aan lahayn dufan (oo aan lahayn sonkor).
- Qadada - jiiska dufanku hooseeyo, xumbo.
- Casho - hal galaas oo ah 1% kefir.
Maalinta saddexaad ee cuntada quudka ah
- Quraacda waa koob shaah cagaaran ah.
- Qadada waa pear ama tufaax.
- Casho - hal galaas oo ah 1% kefir.
Maalinta afraad ee cuntada qadhaadhka ah
- Quraac - 25 garaam oo qadhaar ah 70% shukulaatada, shaah cagaaran.
- Casho - dhowr jeex ah oo casaan ah.
- Casho - hal galaas oo caano fadhi ah.
Maalinta shanaad ee cuntooyinka gaajada
- Quraac - casiir ka mid ah liin liin, lagu tirtiro galaas biyo diiran.
- Qadada waa muusi.
- Casho - hal galaas oo kefir ah, hal miro kasta, marka laga reebo muuska.
Lixda maalmood ee cunto gaajeysan
- Quraac - shaah cagaaran iyo tufaax.
- Qadada waa sheyga (dhexdhexaad).
- Casho - hal galaas oo ah 1% kefir.
Maalinta toddobaad ee cunto quudin ah
- Quraac - casiir ka mid ah liin liin, lagu tirtiro galaas biyo diiran.
- Qadada waa sanduuq lagu sameeyey roodhida iyo farmaajada.
- Casho - 1% kefir.
Marka la barbardhigo nidaamka hore loo sharraxay, tani waa mid aan gaajooneyn, laakiin waxtar leh. Si sahlan loo qaado, waxaa lagu talinayaa in la cabo 2 koob oo biyo ah nus saac ka hor cuntada kasta.
Waxtarka miisaanka lumitaanka nidaamka noocaas ahi waxay ku xiran tahay inta aad leedahay miisaanka xad-dhaafka ah. Inta badan waa, waa sii badaneysaa. Ha ilaawin inaad si taxadar leh uga baxdid cuntada, si aadan miisaanka u soo celin. Waxaa lagu talinayaa in lagu tababaro nafaqo gaar ah ama nafaqo haboon si natiijooyinka loo ilaaliyo.