Raadinta haween caan ah oo caan ah, gabdho badan ayaa inta badan xiisaynaya caadooyinkooda cunidda. Waxaa jira cunto khaas ah oo 13- cuno ah oo Japan ah , taas oo kuu ogolaanaysa inaad la qabsato miisaanka xad-dhaafka ah iyo hagaajinta caafimaadkaaga. Thanks to menu horumarsan, dheef-shiid kiimikaadka wanaajin, kaas oo u ogolaanaya in ay sii wadaan natiijooyinka la helay ka dib dhammaadka cuntada.
Maqaaminta cuntada ee Japan ilaa 13 maalmood
Haddii aad raacdo dhammaan xeerarka habkan miisaan lumis, ka dibna muddada loo cayimay, waxaad lumin kartaa ilaa 6-8 kg.
Mabaadi'da cuntooyinka Japan-la'aanta ah ee aan cusbo ku jirin ee 13 maalmood:
- Waxaa la cadeeyay in cusbadu kor u qaadayso dheecaanka dareeraha ee jidhka, taasina waxa ay keenaysaa samaynta barar iyo miisaanka. Laguma talinayo in la isticmaalo qadar badan oo jilicsan, maadaama ay ka xanaajiyeen rabitaan cunto.
- Waxaa muhiim ah in aan ka dhicin menu cuntadii Japan ee 13-maalmood ah, ha dib u habaynin maalmaha iyo bedelida alaabta, haddii kale natiijada miisaanka lumay sidaasi ma aha.
- Marka la raaco mamnuucidda adag waa khamriga, taas oo sidoo kale kicinaysa dheecaanka dareeraha jirka. Cashada iyo kibista sidoo kale lama cuni karo marka laga reebo galley la qalajiyey ama rooti otrubnogo ah.
- Waxaa lagu talinayaa in aad isu diyaariso miisaanka, taas oo ah, bilaabi si tartiib tartiib ah u sii daa cuntada aadka u sarreeya. Waxaa muhiim ah oo xaq u leh inuu ka tago cuntada, isagoo siinaya raashin nafaqo leh . Si aanad u diidin cusbo, iskuday maalin kasta si aad u yareyso xaddiga la cuno. Thanks to this, waxaa macquul ah ma aha oo kaliya in ay sii wadaan natiijada ah ee 13-maalmood ee cuntada Japan, laakiin sidoo kale si loo hagaajiyo.
- Waa muhiim inaad ilaaliso dheelitirka biyaha adigoo cabaya ugu yaraan 2 litir oo biyo ah maalintii. Liquid ee qaabkeeda saafiga ah waxay gacan ka geysan doontaa ilaalinta dheef-shiid kiimikaadka jirka. Intaa waxaa dheer, waxaad cabbi kartaa shaaha iyo qaxwada, laakiin aan sonkor lahayn.
The menu of cunto Japanese-free-xorta ah ee 13 maalmood waxay leedahay contraindications, taas oo waa in la tixgeliyaa. Kuma maarmi kartid miisaankan habka haweenka uurka leh, dadka da'doodu ka yar tahay 18 sano, iyo haddii ay jiraan cuduro daba dheeraada. Maadaama cunnadu ka baxdo carbohydrates, cuntadu maaha in la isticmaalo inta lagu jiro xilliyada firfircoonida jirka ama maskaxda.
Iska diid inaad isticmaasho cuntada Japan waa haddii ay jiraan calaamadaha sida: dawakhaad, xanuunka caloosha, cadaadiska dhiigga hooseeya, maqaarka qalalan iyo waxyaabo kale oo aan caadi ahayn. Calaamadahaasi waxay muujin karaan fuuqbax, iyo sidoo kale dhacdooyinka dhibaatooyinka kale ee caafimaad.