Soonku waa waqti aan bogsashadu ahayn mid ruux ahaaneed. Soonku wuxuu u baahan yahay marka ugu horeysa si uu si wanaagsan ula xiriiro Ilaahay, si uu isaga u gaaro isaga oo salaadda dusheeda, halka faqashadu ay ku xirantahay oo keliya hurdo iyo daal . Faa'idada soonka jidhka way adagtahay in la qiimeeyo, iyo waxa saxda ah, ayaa lagu sheegi doonaa maqaalkan.
Faa'iidooyinka Lent for Health
Dukaamada dukaamada casriga ah ayaa si fudud u garaacaya cuntada, inta badana dadku ma ogaan karaan waxa kale ee isku dayaya inay naftooda carqaladeeyaan. Diiditaanka alaabada xayawaanka ku jirta ee raashinka dhirta waxay siinaysaa jirka fursad fursad uu ku nasto oo uu bogsado. Wax qarsoodi ah maahan in hilibka dufanka leh, hilibyada sigaarcabka iyo suntu aysan si buuxda u dheefin jidhka, waxay u sumoobaan sunta iyo alaabta wax lagu dhuuqo. Cunto qudaar ah iyo badarro, kuwaas oo inta badan lagu quudiyo soonka, ayaa hodan ku ah fiber , kuwaas oo, sida burushka, waxay nadiifisaa jirka sunta iyo sunta, waxay xawaaraysaa isdhaafsiga qalabka, wuxuu fududeeyaa shaqada dhammaan dheef-shiid kiimikaadka.
Faa'idada soonka waa in qofku ka takhalusi karo laba rodol oo dheeri ah iyo inuu hagaajiyo caafimaadkiisa. Nooc kasta oo ah, qaabka khudradda nafaqadu waxay hagaajinaysaa shaqada haweenka iyo xididdada dhiigga, waxay sahlaysaa koorsada xajmiga pancreatitis, dyskinesia ee xiidmaha, xuubka beerka, iwm. Beddelidda firileyda, miraha iyo cagaarka, waxay dareemi karaan iftiinka aan caadiga ahayn, u diyaarsanaanta inay u guurto. Faa'iidada Lent wuxuu sidoo kale ku jiraa koritaanka ruuxiga ah. Qofku wuxuu isku dayaa inuu noqdo mid ka wanaagsan, wuxuu ku degdegaa inuu sameeyo camal fiican oo uu ku tukado, iyo salaadda ugu horreysa oo dhan waxay siinaysaa raaxaysi. Nabadgelyadu aad bay muhiim ugu tahay habdhiska dareemayaasha, sababtoo ah qof waliba waxa uu ku celceliyay in uu yahay daalkeed oo keenaya muuqaalka cudurrada badankood.
Sida cad, boostada oo keliya ayaa faa'iido leh oo aan waxyeello lahayn. Ha ka baqin inaad soonto, maxaa yeelay waxaa jira cuntooyin badan oo dhadhan fiican leh iyo nafaqo leh oo aad ka heli karto cuntooyinka caanaha ah.