Xadhigga boodboodka waa mashiinka jimicsiga oo la awoodi karo kaas oo ka caawiya inuu lumiyo miisaan xad dhaaf ah. Waxaa haboon in la sameeyo jimicsiga xarigga miisaanka luminta, taas oo kuu ogolaanaysa inaad qaaddo kooxo muruq oo kala duwan. Boodku waa kardiyoo-qaadis taasoo keenta in jirka uu si fiican u isticmaalo kalooriyeyaasha.
Jimicsiyo adag oo ku saabsan xadhig ka mid ah miisaan lumis
Fasalada caadiga ah ee xadhigga, waxaad la qabsan kartaa cellulite , xoojinta murqaha saxaafadda, iyo horumarinta habka neefsiga iyo dardar-galinta dheef-shiid kiimikaadka. Samee saddex jeer toddobaadkii, ugu yaraan nus saac.
Jimicsiyo adag oo leh xarig miisaan culus:
- Si aad u bilawdo waxaa lagama maarmaan ah marka la eego caadooyinka caadiga ah iyo xasilloonaanta, la socoshada xeerarka asaasiga ah: xusullada waa in lagu cadaadiyaa jirka, waxay ku boodi karaan oo kaliya on nosochkaga oo ay la shaqeeyaan burushyada. Neefsashada waa inay noqotaa xitaa. Ka bilow boodbood daqiiqad, ka dibna, kordhiya dhibcahaaga.
- Magaca jimicsiga soo socda ee xadhigga miisaanka lumay - ka boodi dhinac. Waxay kuu ogolaanayaan inaad ka shaqeysid muruqyada tooska ah iyo kuwa toosan ee saxaafadda.
- Si aad u sameysid jimicsiga xiga, waa inaad cagahaaga dib u dhigtaa oo aad suulka ku furtaa.
- Jimicsiga soo socda wuxuu ku boodi doonaa lugaha sare ee kor u qaadista.
- Qabo xargaha isku-laabashada ee gacmahaaga oo aad qabato flop-ka qaabeeya, laakiin cagahaaga waxaa habboon in la sameeyo boodboodka oo leh jeedo.
- Wax ku ool ah lugaha jimicsiga - "Maqasyo". Samee boodboodka, si joogta ah u bedelaya booska lugaha, horay u soo baxa, ka dibna bidix, ka dibna lugta midig.
- Jimicsiga ugu adag, laakiin wax ku oolka ah - labo boodbood, marka hal bood ah waa inaad mar labaad u rogtaa xadhigga.
Si aad u dhameysatid tababarku waa faafid , kaas oo labajin doona xadhig laba jeer ah oo aad ku hayso gacmahaaga hortooda, si ay farqiga u dhexeeya calaacasha ka ballaadhan garbaha. Isku day in aad dib u leexiso gacmahaaga si xadhiggu uu ka danbeeyo dhabarkaaga, adiga oo aanad leexin suxulkaaga. Si lugaha loo jiido, waa inaad lugta lugta ku leexisaa oo aad gashaa kabaha hoosteeda. Lugaha hore u soo jiid, adigoo riixaya xarigga.