Lunar Cunto - nafaqo loogu talagalay wejiyada dayaxa ee miisaan lumis

Awoodda dayax-gacmeedka dunida ee ku aaddan saamaynta jireed iyo maskaxeed ee jirka bani-aadmiga ayaa loo xaqiijiyay cilmi ahaan, waxaana la baranayey dhowr sannadood. Wejigeeda waxaa loo isticmaalaa dhinacyo kala duwan oo nolosha ah, laga bilaabo xulashada maalinta timaha iyo dhamaadka shaqooyinka beerta iyo beerta. Halkan iyo cunnooyinka miridhku waxay raacayaan ujeedka ujeedada ah in lagu caawiyo helitaanka shey yar. Sababta tani waa dhaqdhaqaaqa nalalka.

Lunar Cunto Khashinka Culayska

Saacadda buuxda ee dayaxgacmeedku wuxuu soconayaa 28 maalmood wuxuuna ka kooban yahay 4 weji. Mid kasta oo iyaga ka mid ah ayaa go'aamiya nooca hannaanka jirka iyo kiimikada ee jirka ku jira heerka unugyada:

1. Muujinta buuxda, meel bannaan oo dhexdhexaad ah ayaa ka buuxsamaysa dareeraha, sidaas awgeed muddadaa waqtigaan waxaa lagama maarmaan ah in diirada lagu saaro boorashka iyo caano dhanaan.
2. Miisaanka khasaare badan oo ka timaadda dayaxa, marka cirifka samada cirifka uu qaado qaabka "C", wuxuu la xiriiraa dardar-celinta dheef-shiid kiimikaadka jirka . Waa sahlan tahay inaad ka tagto jeex, sun, sumo dheeri ah iyo waxyaabaha kale ee waxyeellada leh, markaa waxaad u baahan tahay inaad cabto biyo badan, iyo inta la cunay macmacaanka iyo burka.
3. Muujinta cusub bisha waa bilawga, waa wali daciif ah, iyada oo jidhkuna uu xajinayo. Waxaad ku taageeri kartaa cunto borotiin ah.
4. Dayaxa sii koraya ayaa sii koraya iyo koraya, iyo iyadoo baahida loo qabo noolaha ayaa sii kordheysa. Cunto kor u kaca, sidaas darteed cuntada ayaa badi miraha iyo qudaarta leh qadar yar oo milix ah.

Maalinlaha maalinta qorraxda si ay u bilaabaan cunto?

Si taas loo sameeyo, waxaa fiican in la doorto xilliga ay dhacayso in qaybaarka naafada uu hoos u dhaco. Ku dhaji raashinka wejiyada dayaxa waxay u baahan yihiin 28 maalmood, taas oo ah, dhammaadka wareegga buuxa. Si aad u raacdo lambarada oo aad doorato maalinta saxda ah waxay kaa caawineysaa kalandarka dayax-gacmeedka. Tani waxay kor u qaadi doontaa aasaasidda isku-noolaanshaha u dhexeeya dabiiciga dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo amarka cuntada ee keenaya miisaan dabiici ah oo aan khatar ku jirin caafimaadka.

Cuntada dayaxa ee maalin kasta

Tusaalaha tusmada ee marxalad kasta:

1. Muujinta buuxda, boorashka quraacda leh miro, cab cabitaan koob ah. Cuntada, kariyo maraq leh maraq lo'da. Daadi jarjar biiyaha, cab cabitaan ah ryazhenka. Cuntada, ku kari halbowlaha labada qof.
2. Cunto loogu talagalay jadwalka Dayaxa ee mudada yar ee iftiiminta iftiinka waxay u bixisaa diyaarinta ukunta ukunta iyo shaah. Waqtiga qadada, waxaad cuni kartaa maraq maraq, muesli, oo ku buuxi yogurt, iyo caano bakhtiiya cashada. Cab cabitaan fara badan inta u dhexeysa cuntada.
3. Dayaxa cusub ee quraacda samee sanduuq leh subag iyo kalluun cas. Maraq qado ka yimid turkiga, kula saydhaa leh jiis iyo caano fadhi, oo kari cuno qadar ah dhowr kalluun oo khudaarta.
4. Dayaxa sii kordhaya ee quraacda, canjeelada laga soo kabsado , shaah. Cun raashin leh maraq khudradeed. Wixii soodhad ah oo soodhaha leh ee cuntada badda iyo khudaarta cusub, iyo kalluunka qadada leh, oo lagu kariyey khudaarta. Inta u dhaxaysa cuntooyinka waxaa ku jira miro iyo miraha.

Cuntada Werewolf ama cuntada dheeraadka ah

Nidaamkan miisaanka luminta ayaa leh dhowr nooc, wax walbana waa la isticmaali karaa. Cuntada dheeraadka ah ee werewolf waxay noqon kartaa laba maalmood. Tani waxay ka dhigan tahay inaad cabi karto cabitaano 24 saacadood oo buuxda ah iyo bilo cusub - biyo, casiir, kookeyne. Nooca labaad wuxuu daboolayaa dhammaan 4 wajood. Waa kuwan soo jeedimaha cuntada:

1. Habeenkii bishan cusub ee 36 saacadood waxaa jiraa khudradda ugu horreeya ee looxyo iyo maraqyada.
2. Marka bilowga buuxda ee dayaxa 24 saacadood, kaliya khudaarta waa la kariyey oo dabiici ah. Labada maalmood ee soo socda, waxaad cuni kartaa boqoshaada iyo cananaaska cusub. Ka dib markii uu tago maalinta soonka, iyo muddadani waxay ku dhammaaneysaa isticmaalka boqoshaada iyo aaladaha.
3. Saddex maalmood ka hor bilawga cusub iyo laba maalmood ka dib waxaa jira khudaarta cayriin oo la kariyey.

Lunar diet Anita Tsoi

Tirada fanaan caan ah waa u qalmaa qaylo-dhaan, waxayna ka caawisaa in ay isha ku hayso qaabka wajiga iftiinka dhulka. Waxay ku shaqaysaa nidaamka quudinta "Lunar Ten", taas oo bixisa xaddidaadaha xaddidan ee cuntada muddo bilo ah oo ka soo baxaysa satellite-ka dunida. Anita ayaa raacaya xeerarka soo socda:

1. Cunto bilawga miisaanka lumay waxay bixisaa diiditaanka macaan, dufan iyo buruun.
2. Ma cuni kartid hilibka iyo walxaha alaabta leh, iyo badarka miraha leh.
3. Jimicsiyada jimicsiga maalinlaha ah.
4. Maalin kasta, cab cabitaan ah 1.5-2 litir oo biyo cad cad.
5. Waqtiga ugu dambeeya si aad uga hesho miiska waa lagama maarmaan ilaa 20.00 galabnimo.
6. Inta lagu jiro cuntada, samee hal maalin ah.

Cuntada afar-casho ee dayaxa

Waxay bilaabmaysaa in laga shaqeeyo laga bilaabo maalinta koowaad ee bisha cusub. Mabda'a ugu weyn - cunida wakhtiyada qaarkood. Tani waxay lumin doontaa 4 kg miisaanka xad-dhaafka ah, oo aan jidhka ku wadi karin xaalad cadaadis ah. Dhamaan kuwa weli ku baranaya nidaamkan cuntada, waxaa lagu abuuray saldhigga satellite-ka loo yaqaan 'Earth', waa in la xasuusto in xaddidaadaha adag ee cuntadu ay ka horjoogsadeen dadka qaba cudurrada dheef-shiidka.

Maqalka mudada oo dhan:

1. Cunto on dayaxu waxay bixisaa quraac at 8 am, taas oo ka kooban koob oo ah shaah cagaaran iyo shaaha malab ah, taas oo aad u baahan tahay inaad cuno cunto fudud.
2. At 10.00, karkari oo cun laba ukun.
3. Habeenkii oo la mid ah quraacda.
4. Saacaddi 14.00, karkari laba boqol oo gogo 'hilibka digaaga ah.
5. 4ta galabnimo, cab 250 ml oo kefir ah.
6. 18.00 subaxnimo hal caleen cagaaran.
7. 20.00 galaas khamri wanaagsan.
8. Ka hor intaadan seexan ilaa 22.00 si aad u cabtid galaas kefir ah.