Timaha waa mid ka mid ah qurxinta ugu weyn ee haweeneyda, laakiin timaha quruxda badan leh iyo kuwa caafimaadka leh ayaa ka badan marka laga reebo xeerka. Cadaadiska ugu badani waxa weeye in fiiro gaar ah oo aan bixinno daryeelka timaha, ay u badantahay in dufanka qaarkiis uu ka muuqan doono xididada. Xeerka ugu muhiimsan ee arrintani ma aha in ay ka badato. Laakiin maxaa dhacaya haddii timaha si degdeg ah u dufan yahay? Waxaa jira dhowr siyaabood oo la xaqiijiyay.
Maxaa la samaynayaa marka hore, markaa timahaagu si dhakhso ah uma shaqeynin?
Xusuuso kaftan ku saabsan dhibaatada dheddigga ugu weyn - maxay tani wax cuni lahayd miisaanka lumay? Isla sidaas oo kale timaha. Haddii aad rabto inaad ogaato waxa la samaynayo, haddii timahaagu si degdeg ah u dufan yahay, uma baahnid inaad raadsato habab dheeraad ah oo daryeel ah, laakiin muddo yar ayaad iska dhaafi kartaa kuwa hadda jira. Jooji:
- shampoos ay ku jiraan sulfates;
- alaabta daryeelka ee nooca timaha dufan;
- calyada, xumbada, gelinta qaabeynta;
- maaskaro nafaqo leh;
- macnaheedu waa in la dhigo ilaalinta kulaylka;
- alaabada la isku qurxiyo ee leh keratin adag iyo content sare ee silicones.
Ku beddel alaabooyinkan leh shaambo dabiici ah iyo boomaato ah nooca timaha caadiga ah, ama qoyaan, waxaadna ogaan doontaa in dhowr toddobaad ka dib timo faray u fiicnayd. Xaqiiqdu waxay tahay in sababaha ugu weyn ee timaha dufanka leh - maqaarka jirka oo dheecaan leh iyo alaab-dhaqameedyo badan, oo lagu uruuriyo miisaanka timaha.
Waxa la sameeyo haddii timuhu si deg deg ah u dhaco - daawooyinka dadweynaha
Haddii timuhu si dhakhso ah u dufaan oo u dhaco
Sababaha waxaa laga yaabaa inay la xiriiraan dhibaatooyinka caafimaad qaarkood. Hubi asalka hormoonkaaga, la tasho dhakhtarka gastroenteristka, iska ilaali walaaca iyo isku day inaad joojiso isticmaalka waxyaabaha caanaha laga sameeyo, la dubay oo la cabbo, kafee iyo shukulaato. Inta badan tani waa ku filan in xaaladdu caadi noqoto. Marka dhibaatadu ka timaado gudaha, waxaa kale oo muhiim ah in la qaato isku dhafanaanta isku dhafan.
Maxaa dhacaya haddii xididdada timaha ay si degdeg ah u noqdaan kuwo dufan leh?
Waxay sidoo kale ku xiran tahay isha dhibaatada. Laakiin si ay ula qabsadaan dhibaatada waa wax fudud: hal jeer toddobaadkii, masaji maqaarka saliida ah ee milixda ganaaxa. Sidaa daraadeed, waxaan dib u soo celineynaa wareegga dhiigga, xoojinta timaha iyo ka nadiifinta alaabooyinka dheef-shiid kiimikaadka iyo haraadiga qurxinta. Xeerka ugu weyni maaha in uu qaabsocodka marar badan sameeyo. Waa sida waxyeello leh maalin kasta oo madaxaaga dhaqaya.
Mase ka biyo raacisid timaha aan jabin?
Hooyooyinka iyo awowayaasheen ayaa si fiican u ogaa. Isaga oo ka hadlaya xal aqueous of liin, ama khalka - acid ka caawisaa qiyaasta timaha si ay isku dhejiyaan, strands noqon noqdaan kuwo dhalaalaya, iyo nafaqooyinka dheeraadka ah iyo silicones ma galaan gudaha. Waxa ugu muhiimsan - ha ka badin. Waa ku filan 1 tbsp. beedka iyo khudradda tufaaxa ama tufaaxa khudradda leh 1.5 litir. biyo nadiif ah oo la karkariyey. Sidaa daraadeed, biyo xun ayaa sidoo kale ka xanaajin kara dufanka. Haddii tuubadu aad u adag tahay, isku day inaad biyo ku dhaqdo, ama ugu yaraan ugu dambeyntii timaha si ay u karkaraan.
Aad bay u fiicantahay in la baabi'iyo maqaarka dufanka iyo maraqyada timaha:
- chamomile;
- nettle;
- kalandula;
- qoob-ka-cayaaraha;
- caleemaha bjørk;
- garaacid;
- Dhismaha St. John;
- hooyo-iyo-hooyo.
Mid ka mid ah cuntooyinka ugu fiican ayaa ah mid sahlan.
Timaha guriga ku dhaq
Maaddooyinka loo baahan yahay:
- caleemaha bjørk - 2 qaado;
- dhufaysyada xumbada - 2 qaado;
- chamomile - 1 qaado oo ah;
- calendula - 1 qaado oo ah;
- maro - 3 tbsp;
- Biyo - 3.5 litir.
Diyaarinta
Qallaji walxaha dabiiciga ah ee la jajabiyey si fiican u qas, ku shub biyo karkaraya iyo dabool. Markabka ayaa si wacan loogu duubay tuwaal. Ka dib 3-4 saacadood oo faleebo ah ee timaha lagu tirtiro waa la sifeeyn karaa. Ka dib markaa, waxaa diyaar u ah isticmaalka waxaana lagu kaydin karaa qaboojiyaha ilaa 2 maalmood.