Muusigga loogu talagalay yoga waa qalab aad u muhiim ah oo abuuraya dareenka muhiimka ah iyo is-qabsiga. Fasalada Yoga, oo lagu fuliyay isugeyn gaar ah, waxay kuu oggolaaneysaa inaad si aad ah ugu dhex martay miyir-qabkaaga, iyo dhaqanka ficilkan cajiibka ah. Intaas waxaa sii dheer, muusiga Hindiga ee yoga waxa uu ka qaybqaataa xasilooni qoto dheer oo ay adagtahay in la qiyaaso dawlad la mid ah oo aamusnaanta.
Muusikada kundalini iyo noocyada kale ee yoga
Muusigga loogu talagalay yoga waa ma ahan kaliya qurux qurux badan oo qurux badan oo kaa caawinaya in lagu gaaro nasasho gaar ah. Waxaa la caddeeyey in isticmaalka muusigga midig uu jidhka ku bogsiiyo oo isku dheelitiraa ruuxa, iswaafajiyo qofka, isaga oo u ogolaanaya inuu dareemo raaxo iyo si quruxsan. Noocyada muusikada ee yoga iyo fekerka oo saameyn ku yeelan kara habka soo jiidashada leh ee aadka u badan waa wax badan:
- muusikada Mata Mandir Singh;
- heesaha 'Snatam Kaur' iyo gaar ahaan albaabkeeda 'Gates of Liberation' (codkeeda dareenka iyo quruxda badan kama tagi doonto qof aan kala sooc lahayn);
- hein Hee Braat (farsamadiisa waxqabadka wuxuu ku riyaaqaa oo ruxaa xirfaddiisa);
- fanaan Deva Premal (macalimiin badan oo yurub ah ayaa qiray in tani ay tahay nooca muusigga yoga ee ah in ay joogaan nolosha qof kasta oo doonaya inuu ku biiro aqoontan);
- Gabdhaha muusikada "Mirabay Ceiba" iyo albumkooda "Ocean" (waxay si fiican u qeexaan sida ugu dhaqsaha badan ee dhaqanka Kundalini Yoga, oo muujinaya natiijada labada dhaqan ee hal mar: Hindi iyo Yurub).
Marka lagu daro wakhtiga aad ku hawlan tahay, waxaa lagula talinayaa in aad si fudud ugu dhexjirto muusikadan marba mar guriga dhexdiisa, waxaana buuxin doonaa milimitir kasta oo banaan oo leh xasilooni wanaagsan.
Muusikada loogu talagalay yoga carruurta
Muusikada loogu talagalay yoga waa dhagaystayaasha ugu da 'yar, dabcan, way ka duwan yihiin. Casharrada laftooda looma qabana si la mid ah sida dadka waaweyn: laga bilaabo dadka qaangaarka ah, wacyigelinta weyn, aqbalaadda falsafada, shaqadeeda qoto dheer ayaa laga rabaa. Marka laga hadlayo carruurta, fasalada badanaa waxay ku dhacaan foomka semi-ciyaar, taas oo u ogolaaneysa inay xiiseynayaan tababarka. Marka la eego, muusikada marxaladani waxay noqon kartaa mid kasta - hadii ay jeceshahay caruurta.
Markay da 'doodu ka weyn tahay 12 sano, waxaad u beddeli kartaa doorashooyin aad u culus. Si kastaba ha noqotee, da 'kasta oo muusikada caadiga ah ay qaban doonto, yoga waxay ka faa'iideysan doontaa tan: waxaa muhiim ah in muusikada ay jeceshahay dhagaystayaasha da'da yar. Waxaa intaa dheer, waxay ka ciyaareysaa kaalin muhiim ah: waxay ka caawisaa in ay xiiseyso caruurta waxbarashada, xaqiiqda ahna waxay u oggolaanayaan in ilmuhu uu si daacadnimo leh u horumariyo da'diisa yar.
Wax qarsoodi ah maahan in asanas ay xoojiso lafaha, kala-goysyada, muruqyada, jooniska, taas oo micnaheedu yahay in jidhka cunuga uu si firfircoon u shaqeeyo, mana jirto khatar dhaawac ah. Intaas waxaa sii dheer, fasalada waxay kobcinayaan wadnaha, neefsiga, muuqaalka iyo xitaa dareemayaasha dareemada ilmaha.
Waxaa sidoo kale muhiim ah, in la baro yoga, ilmo kastaa wuxuu ku kobciyaa ma aha oo kaliya jirkiisa, laakiin sidoo kale qaybta maskaxda. Waxaad la yaabi doontaa inaad aragto in bilo yar ka dib uu ilmuhu uu farsameynayo farshaxanka is-xakamaynta oo uu ka joogsaday inuu noqdo mid madaxbannaan, dalbado, degenaansho la'aan, gardarro leh.
Haddii ilmahaagu horay ugu jirey doorashadii cunugga, ka dibna ku raaxee muusikada yoga waxaa lagu dari karaa guriga, si cunuggu u si tartiib tartiib ah u isticmaali karo qaybta dadka waaweyn. Caadi ahaan, kuwa ku shaqeeya yoga sida ilmo, waxay sii wadaan inay ku lug yeeshaan iyada iyo qaangaadhka.