Waqtiga fog, ari luul ah ayaa lagu qiimeeyay dhadhanka iyo tayada bogsiinta. Riyadii hore ee Giriigga iyo Giriiggii qadiimiga ahaa waxaa la rumaysan yahay in boorashani uu siinayo xoog, farxad, sii kordhiya kartida maskaxda wuxuuna kiciyaa dabeecadda.
In Ruush, shaciir ah Pearl caan ku ahayd hantida faa'iido leh iyo sidaas darteed wuxuu ahaa mid ka mid ah saxamada ugu caansan. Wakhtigan xaadirka ah badeecadani ma aha mid caan ah, iyo si aan micne lahayn, sababtoo ah faa'iidooyinka pearl Pearle ee caafimaadkaagu waa mid aan qaali ahayn.
Faa'iidooyinka iyo dhaawaca ari la '
Qoryaha Pearl waxaa laga helaa natiijada ka dhalatada miraha xabuubka, halka ay ka lumineyso waxyaabo faa'iido leh oo barley ah.
Qodobbada waxtarka leh ee xayawaanka:
- Nadiifinta . Iyada oo qayb ka ah boorashka lakabka ah, xajmiga xayawaanka , oo loogu talagalay in lagu nadiifiyo caloosha jeexjeexyada iyo kaydadka, ka caawinta caloosha. Intaa waxaa dheer, isticmaalka ari ah Pearl waa sidoo kale in lagu nadiifiyo kelyaha iyo kaadiheysta. Xaqiiqda ah Boorashka waxaa ku jira silikic acid, taas oo awood u leh kala qaybinta iyo ka saara jeexjeexyada, dhagxaanta iyo ciidka ka yimaada kelyaha, gallstones iyo kaadiheysta.
- Anti-barar . Dib-u-dhigidda qoyaankan daaweyntu waxay yareyneysaa bararka caloosha, gaar ahaan habka GI-ga. Waxay isticmaalaan Boorash iyo wakiil karti leh oo caawin kara lana yareeyo xaaladda boogta caloosha, xitaa inta lagu jiro jiro sii xumeynta cudurka.
- Dayactir . Iyadoo caawimaad ka heleysa fitamiin A, qoryaha lafdhabarta ayaa ilaaliya difaac, waxay hagaajinaysaa cilada muuqaalka, waxay gacan ka geysataa la dagaalanka qabowga, waxay xoojisaa xuubabka xuubka ah waxayna ka hortagtaa in bakteeriyada waxyeesha ay jidhka u soo mariso iyada oo loo marayo habka neefsashada.
- Dayactir . Kalluunka Pearl waxaa lagu dhejiyaa lininka amino acid, walaxkani waa mid aan lagama maarmaan u ah dib u soo celinta iyo caadigeynta wadnaha, dib u soo celinta, cusboonaysiinta iyo koritaanka unugyada. Sidoo kale, lismin ayaa ku lug leh wax soo saarka kalluunka, oo masuul ka ah caarada maqaarka iyo timaha caafimaad leh.
- Cudurka Dabaysha . In pearl Pearl, waxaa jira walax la yiraahdo gordecin, taas oo loo isticmaalo daawada si loo daaweeyo noocyada kala duwan ee cudurrada maqaarka fungal.
Boorashka si caadi ah ayaa caadi ahaan u caadiya dheef-shiid kiimikaad, wuxuu yareynayaa kolestaroolka , wuxuu kordhiyaa dhaqdhaqaaqa maskaxda, wuxuu leeyahay dhiig-nadiifinta iyo sifooyinka dhiigga, maaddooyinka waxtarka leh ee sameeya shaykan, xakamaynta shaqada nidaamyada jirka oo badan, liiska waxa lakabadu ku jiri karto waqti dheer.
Laakiin waa lagama-maarmaan in la sheego ama sheego iyo ku saabsan is-khilaafaadka. Waa wax aan loo baahnayn in la isticmaalo boorashkaas oo leh astaamaha sii kordhaya ee caloosha, calool-xanuun joogto ah. Ma aha in lagu taliyo xayawaan qallalan iyo haweenka uurka leh, xaqiiqadu waa, boorashka waxaa ku jira gluten, taas oo keeni karta xasaasiyado xasaasiyadeed iyo kor u kaca gaasta. Sidaa darteed, waxaa u wanaagsan hooyooyinka mustaqbalka inay la tashadaan takhtar intaadan isticmaalin sheygan.
Kalorie content of ari ah
Qodobka kalooriga ee qoryaha lafaha qallalan ayaa aad u sarreeya - 324 kcal halkii 100 g. Laakiin foomkan ma isticmaali karno, markaa aan ka fekerno nuxurkii kalooriga ee qoryaha lakabka ah:
- Karsado biyo - 106 kcal halkii 100 g;
- ku karsan caano - 156 kcal halkii 100 g;
- la kariyey maraq hilibka - 135 kcal halkii 100 g;
- iyadoo lagu daro subagga - 170 iyo kcal badan 100 g.
Sababtoo ah xaqiiqada ah in xayawaannada lo'da ee wakhti dheer ay yareynayaan gaajada, waxay jidhka u wehelisaa qaybo nafaqo oo muhiim ah waana wax soo saarka caloriyada ah, waxaa loo aqoonsadey cunto cunno oo aad u fiican. Qoryaha Pearl waxaa lagu dari karaa menu markaad miisaan culus, waxay kaa caawin doontaa inaad xalliso dhibaatada miisaanka xad-dhaafka ah isla markaasna xoojinta difaacidda iyo hagaajinta xaaladda guud ee jirka.