Suuqyada isboortiga isboortiga waxaa lagu duubay qalab kala duwan iyo simulator kuwaas oo gacan ka geysanaya hagaajinta jirka, yareynaya miisaanka iyo muruqyada. Hulahup hoop waa mid aad u caan ah oo ka mid ah alaabooyinkaas. Qiyaastii haweeney kasta waxay u baahan tahay inay guriga ku haysato. Si kastaba ha ahaatee, si loo helo coop natiijooyinka ay ku dhawaaqeen soo saarayaasha, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado sida loo doorto midka saxda ah iyo, dabcan, si nidaamsan uula dhaqmaa .
Sidee loo doortaa coop loox?
Qodob muhiim ah ee su'aasha ah sida loo doorto hulaohup waa doorashada nooca:
- Hoolohoole jimicsi ah . Coop ugu caansan oo caan ah, oo ka samaysan caag ama bir ah miisaankana ka badan 400 g. Hulauchup waxaa loogu talagalay jimicsiga cayaaraha mana aha mid ku habboon in la saxo tirada iyo luminta miisaanka.
- Hulahup oo leh miisaaman . Miisaan kala duwan ayuu leeyahay, laakiin kama badnaan 3 kg. Noocida noocan ah waxay ku habboon tahay kuwa raadinaya waxa loo dooranayo hulauchup miisaanka lumitaanka. Nooca noocan ah wuxuu kor u qaadaa shaqada culus, wuxuu kordhiyaa garaaca wadnaha wuxuuna kordhiyaa wareegga dhiigga. Tababarka joogtada ah ee hulauchup wuxuu hagaajin doonaa isdhexgalka dhaqdhaqaaqa wuxuuna dib ugu celin karaa dabacsanaanta dhabta. Waxay u fiicantahay kuwa bilowga ah in ay doortaan kabo aan ka badnayn 2 kg. Ka dib afar bilood oo tababar ah, waxaad kordhin kartaa culeyska hulauchup ilaa 3 kg.
- Hulahup-massager . Goobkani wuxuu ku yaallaa kabadhada gudaha ama caagagga ah, ama silsiladaha yaryar. Hal daqiiqo gudahood kubbadahaasi waxay taaban doonaan jirka ilaa 3000 jeer. Marka aad dooranayso qaab, waxaa fiican inaad bixiso doorbidid ikhtiyaari oo leh kubbado caag ah. Mararka qaar kubadaha sida waxaa ku jira magnet - qaabkani waxaa loo tixgeliyaa sida ugu fiican ee miisaanka loo lumiyo. Waad ku mahadsan tahay qaabkan, kaliya ma hagaajin kartid dhexda mindhicirkaaga iyo miskahaaga, laakiin sidoo kale waa inaad sii wanaajisaa, maaddaama dhaqdhaqaaqa maskaxda ee caanku u horseedaa shaqeyn saxaro wanaagsan oo dib ugu soo celiya socodka dhiigga ee xubnaha miskaha.
- Huluohup faleembo, ama jilciye . Jiil cusub oo cusub ee hulaohup
oo ah qaab isku mid ah oo ka caawin kara tababarka dhammaan kooxaha muruqyada.
Qaar ka mid ah hulaohups waxay leeyihiin shaqo dheeraad ah oo lagu xisaabinayo tirade laabta iyo kalooriyaadka la isticmaalo.
Doorashada hulahop, waxaa habboon in la fiiriyo dhexdhexaadkeeda. Haddii aad kabixiso dhulka, markaa sare waa inaysan ka sarrayn heerka dhexe ee xabadka.
Sidee si habboon u jaanqaadaan khaanadda looxyada?
Si casharo kabid loo noqdo mid wax ku ool ah, waxaa lagama maarmaan ah in si tartiib tartiib ah loogu bilaabo 10-15 daqiiqo dhowr jeer toddobaadkii.