Nasiib darro, laakiin dumar badani way ku faani karaan foomamka quruxda badan ee ay dhaxalka ka dhaxleen. Tani waxay dhalinaysaa mawduuca mawduuca - sida loo kordhiyo badhida , si ay u noqdaan kuwo caan ah oo soo koobaya. Isla markiiba waxaan jeclaan lahaa in aan sheego in hawshu aysan aheyn mid fudud, laakiin tababaro joogto ah oo xoojinaya ayaa suurtogal ah in la gaaro natiijo wanaagsan.
Sidee si dhakhso ah u kordhin kartaa badhida guriga?
Ka hor inta aan la tixgelin jimicsiga wax ku oolka ah, waxaan jeclaan lahaa inaan bixiyo talooyin waxtar leh. Marka hore, waxaa lagu talinayaa in lagu miisaamo culeyska dheeraadka ah, taas oo saameyn ku yeelan doonta natiijada. Marka labaad, xawaaraha dhaqdhaqaaqku waa muhiim. Si loo kordhiyo mugga waxaa lagula talinayaa inaad wax walba sameyso adoo si qunyar ah u socda. Ka hor intaadan sameynin jimicsiga, waxaad u baahan tahay inaad sameyso kuleyl aad u kululeyso murqaha.
Sidee loo kordhiyaa badhida iyadoo la adeegsanayo layli:
- Kooxaha . IP - istaaga toosan, soo qaado xargaha iyo hoos u dhig. Hawsha - qafis, dib u soo laabashada badhida, ka hor intaan xagasha midig lagu aaso jilbaha. Madaxa hore ee weerarka si dib ugu noqda dhabarka, iyo cagaha ku cadaadi dhulka. Markaad fuulaysid, iskuday inaad isku ururiso badhida. Joojinta, neefsashada, iyo kicinta - kacsanaanta.
- Deyrta . Ka hadlida sida loo kordhiyo badhida gabadha, waa suurtagal in la seego layligan, taas oo ah mid aad waxtar u leh. IP wuxuu la mid yahay jimicsigii hore. Hawl - samee hal lugood oo horey u soo jiido oo aad hoos u dhigto sameynta xagal quman oo jilibka ah. Jilibka hindigu waa inaanay taaban dabaqa. Ka dib markaa, ku noqo IP-ga. Hoos-u-dhicid, barxadda, iyo inta soo hagaageysa - inhale.
- Socodka derbiga . Layligani waxaa loo arkaa mid adag, sababtoo ah waa lagama maarmaan in la isku dheellitiro. IP - dareenka gidaarka, ku dheji lugahaaga jilbahaaga kuna naso dusha sare ee suulasha. Hawsha waa in la qaado tallaabooyin yar oo derbiga ah, culays saaraya culeyska garabka garabka. Si aad u ilaaliso dheelitirnkaaga, gacmahaaga dhulka saar. Dusha sare, cagahaaga ku dhufo.
- Makhi cagta . Haddii aad xiiseyneyso sida loo kordhiyo badhida mugga, ka dibna fiiro u yeelo layligan . IP - u istaag afar jeer oo dhan, gacmahaaga saar laabtaada. Hawsha ayaa ah in ay hal mar soo celiso si ay u sameyso xariiq toosan oo jirka ah, ka dibna u jiid laabta.
Mid kasta oo ka mid ah jimicsiyada la tixgeliyo waa in la sameeyaa 15-20 jeer 2-3aad. Si aad u hesho natiijooyin xitaa dhakhso ah, hagaajinta awooda.