Squid waa lamaane lagama maarmaan ah miiska xafladaha, laakiin sidoo kale waxay sidoo kale ku fiican yihiin menu maalin kasta. Waxyaalaha borotiiga ah ee fudud - kaloori hooseeyo iyo aad u fudud si loo diyaariyo - isku-dhafka wuxuu noqon karaa qayb ka mid ah boqolaal suxuun. Si kastaba ha noqotee, diyaarinta tayada caloosha, ugu horreyntii waa lagama maarmaan in la cadeeyo wax kasta oo ah mid aad u sarreeya. Sidaa darteed, sidee si fiican u nadiifin karaya?
Kuwa ku doodaya in ciribtirka dhajinta - jimicsi adag, badanaa waxay door bidaan inay iibsadaan iyaga oo diyaar u ah inay karsadaan. Si kastaba ha ahaatee, ma jirto wax dhib ah oo nadiifin ah, halkan, had iyo jeer, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado xeerarka ugu muhiimsan oo la qabsado shaqada. Hal, laba, shan maareyn - iyo nadiifinta ayaa si fudud loo fududeeyaa iyagoo ka shaqeynaya dhaqdhaqaaqyada wax kasta oo hadal ah oo ku saabsan kakanaanta waa qosol.
Ka bilow madaxa
Sida loo diyaariyo xajinta nadiifinta: talaabooyinka ugu horeeya waxay noqon doonaan muhiim, guushu waxay ku xiran tahay iyaga. Waxyaabaha ugu horreeya ee la sameeyo waxay qaadaan baqshiish la dubay ama qasacadaysan oo si taxadar leh u baaraya: Ma jiraan wax dhaawac ah oo muuqda. Tallaabooyinka dheeraadka ah waxay isku mid noqon doonaan qalliinka, laakiin waa inaysan walwal gelin, qof waliba wuu la qabsan doonaa. Waa hagaag, waa lagama maarmaan in lagu maydho baqtigaa ama boodada dharka leh biyo qabow. Intaa waxaa dheer, waa lagama maarmaan in madaxa madaxa loo kala saaro hal dhaqdhaqaaq, looma baahna. Kadibna waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh ugu dhajiso dharbaaxada biyaha karkaraya mar labaadna dib ugu dhufo biyo qabow, laakiin si dhakhso ah u samee si aad u abuurto saameynta la rabo. Sababtoo ah falalka fudud ee fudud, maqaarka waa in si fudud looga saaraa.
Ma u baahan tahay kilyaha iyo indhaha?
In dhoobada waxaa jira hal faahfaahin aan loo baahnayn: kilyo weyn oo dheer. Dhinaca kale, way fududahay in laga saaro, laakiin dhinaca kale, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u sameyso si aaney u waxyeeleynin dharka ugu wanaagsan. Markaas waa lagama maarmaan in la gooyo oo la gooyo guluubka: Haa, waa wax xiiso leh in baddu deggan tahay gogo, waxayna u egtahay inay ku habboon tahay, sidaas daraadeed waa suurtagal in aan qalad sameyno. Wax la mid ah ayaa la sameeyaa indhaha, si fudud ayaa loo gooyaa iyada oo aan loo baahnayn xaflad. Kadib dhammaan farsamooyinkaas, kaliya hal wax ayaa weli ah: si aad u dhaqdo dhoobada.
Ka hor ama ka hor intaan la karin?
Su'aal muhiim ah oo la xiriira waqtiga: markaad nadiifinayso dharka? Halkaan wax waliba waa sahlan: haddii dhoobada la iibsaday la qaboojiyey, ka dibna nadiifintooda dib ayaa loo soo daahin karaa, ka dibna laguma talin karo in la jabiyo oo dib loo dhigo badeecada, waxay u muuqdaan inay lumiyaan tayada. Waa hagaag, kalkaalis qaboojiye, waxaad ku samayn kartaa labo siyood. Ogaanshaha sida loo nadiifiyo dhoobada, waxaad samayn kartaa, ka dibna karsan ama ku rid qaboojiyaha ilaa waqtiga saxda ah. Dabcan, marwalba cusub marwalba wuu guuleeystaa, laakiin duruufuhu way ka duwan yihiin.
Sidee loo nadiifiyaa dharka salaad ama salad kale, aad horay u taqaanid. Hada waa mid yar oo ka mid ah: In la tixgeliyo tiro badan oo cuntooyin ah kana mid ah midka ugu wanaagsan ee raashinka mustaqbalka. Waxaa la ogyahay in dhufaysku isku mid noqon karo qayb ka mid ah fudud fudud ama qayb ka mid ah sheeko culus oo culculus, halkan gabadha ayaa go'aamisa. Inta ugu badan