Naas-nuujintu waa waxa ugu quruxda badan ee ay naagta siin karto ilmaheeda bilaha ugu horreeya iyo sanadaha noloshiisa. Laakiin marxaladda dhalmada mararka qaar waxay noqotaa mid aad u culus haweeney jireed iyo dareen ahaan. Baahida loo qabo in si joogto ah loola socdo xaaladooda iyo xaalada ilmaha, daryeelka guriga, daryeelka caruurnimada, iyo ninkeeda - kuwaas oo dhan waxay noqdaan tijaabo adag oo ah hooyada kalkaalinta.
Laga soo bilaabo walaaca joogtada ah ee dareenka iyo dareenka, culeyska joogtada ah iyo burburka dareemayaasha ayaa heli kara caano qaali ah. Waa inaan sameyno wax walba oo suurtagal ah si aan u dajino, u helno dheelitirnaanna aan sii wadno naas nuujinta. Haddii aadan ku guuleysan karin adoo adeegsanaaya talabixin, waa inaad daaweysaa daawooyinka.
Mid ka mid ah hababka wanaagsan ee lagu dejin karo waa tincture of valerian, dadka caadiga ah waa miisaan. Sareeytani waa asal khudradeed. Waxay si wax ku ool ah uga caawisaa kacsiga dareenka, cabsida, neuroseska, jsterisyada, qaababka fudud ee neurasthenia. Waxaa intaa dheer, waa hab looga hortago iyo daaweynta marxaladaha hore ee hypertension iyo angina pectoris.
Dhammaan tani waa wax cajiib ah, laakiin waxa ku saabsan miisaanka naas nuujinta? Miyuu suurtagal yahay in la cabbo si uu u cabbo tuugada si loo nuujiyo dareemayaasha? Tani ma noqon doonto waxyeello ka badan tan xaalada aan ku jirno?
Valerian muddada nuujinta
Sida loogu talagalay isticmaalka, waxay sheegaysaa in hooyada kalkaaliyaha ah ay qaadan karto miisaan, laakiin waxaa lagula talinayaa in ay tan samayso sida waafaqsan qoritaanka dhakhtarku iyo kormeerkiisa.
Laakiin waa in la xusuusnaado in maalgelinta xilliga naas-nuujintu ay saameyn xun ku yeelan karto hooyada, laakiin sidoo kale ilmaha. Sidaa daraadeed, qiimeenta HS waa in si taxadar leh loo qaadaa,
Sida caadiga ah, kalkaalisada waxaa lagu qoraa kumbuyuutar. Qiyaasta daaweyntu waxay kuxirantahay kiis gaar ah, laakiin asal ahaan waxay dhakhtarku ku talineysaa in hal kiniin la qaato saddex jeer maalintii. Xaaladaha deg-deg ah oo kaliya, kalkaalisadu waxay isla markiiba cabi karaan laba kiniiniga.
Waxaa muhiim ah in la xasuusto qaadashada xitaa sidan oo kale oo aan wax danbi ah lahayn, sida muuqata, maandooriyaha ayaa la caddeeyey kaliya haddii saameynta daaweynta ay ka badan tahay halista suurtagalka ah ee ilmaha. Haddii kaliya aadan diidi karin qaadashada daawada, waa inaad si adag u qaadataa raacitaanka tilmaamaha.