Si aad uhesho muuqaal caqli-gal ah, uma baahnid inaad iska xajisid jimicsiga jirka iyo gaajada. Sida laga soo xigtay saynisyahano ka yimid Great Britain, si ay u leeyihiin qaabab qurux badan, waxaa ku filan inaad cabto cabitaanka dabiiciga ah ee caadiga ah.
Dhamaadkan, saynisyahanadu waxay u yimaadeen natiijada tijaabada, daawashada tiro go'an oo dad ah oo cabay cabitaanka rummaanka ee miisaanka. Natiijo ahaan, maaddooyinka oo dhan waxay soo mareen horumarinta cadaadiska dhiigga iyo hoos u dhac ku yimaada wareega dhexda.
Qalabka cabitaanka rummaanka
Cilmi-baadhayaashu waxay sharxi doonaan natiijooyin kuwan ka mid ah astaamaha gaarka u ah casiirkan. Sidaa darteed, isticmaalka maalinlaha ah ee cabitaanka rummaanka waxa uu keenaa yaraanta asiidhka dufanka ee dhiigga, oo la xidhiidha dufanka baruurta ee caloosha. Sidoo kale, isticmaalka habaysan ee cabitaanka cusub ee la jarjaray ee roodhida leh ayaa yaraynaya miisaanka xad-dhaafka ah wuxuuna yaraynayaa halista jiritaanka guud ee jirka. Waxaa intaa dheer, cabitaanka rummaanka waxaa lagula talinayaa kuwa ku xanuunsan dhiig yari, maadaama ay xasiliso heerka dhiigga ee dhiigga.
Sidee loo cabbaa cabitaanka rummaanka?
Isticmaal cabitaanka rummaanka si taxadar leh. Taasi waa, waxaa ugu wanaagsan in lagu qasi karo biyo la karkariyo midba midka kale, sababta oo ah fiiro gaar ah oo cabitaanka rummaanka ayaa aad u sareysa in uu dhaawac u geysan karo dhalada iliga.
Casiirka roodhida: ka hortaga
Laakiin, inkastoo wax kasta, daryeelka waa in la qaato isticmaalka cabitaanka rummaanka. Waxyaabahaas ayaa wali heysta khilaafaadka qaarkood. Tusaale ahaan, dadka qaba cudur ka mid ah mareenka caloosha iyo mindhicirka, boogta faafa, gastritis, pancreatitis ama acidit-ka sare ee caloosha. Sidoo kale, ha la qaadin cabitaankaan, haddii aad si joogto ah u cagajiiday calool-fadhi iyo dhiig-yare.