Khabiirada cilminafsiyeedka waxay yiraahdaan xayawaan kasta ayaa kicin kara niyadda si joogto ah. Waxaa laga yaabaa inay tahay sababta ay cuntooyinka ku saleeysan yihiin miraha kuwan lihi ay aad u jecel yihiin dadka aan lahayn citrus xasaasiyad. Cuntadani ma bixiso nafaqo leh oo wanaagsan, laakiin sidoo kale natiijooyin la taaban karo.
Citrus cunto 10 maalmood
Tixgeli cuntooyinka citrus, 10 maalmood oo aad ka takhalusi karto 6-8 kiiloogaraam miisaanka xad-dhaafka ah. Magac labaad waa C ++ cunto. Cuntadu waxay u baahan doontaa inay qaadato 10 maalmood, inta lagu jiro taas oo aan la aqbali karin in la beddelo cuntada ama lagu daro waxyaabo dheeraad ah. Xuddunku waa xayiraadda ukunta-ukunta oo leh cunto adag oo xoog leh.
1 maalin :
- quraacda - shoolada oo dhan, shaaha aan sonkorta, kibista hadhuudhka ah (ka fiican - galley);
- Quraac labaad - hal galaas oo kefir ah 1% dufan;
- cashada - ukunta caanaha, la kariyey, 3 qaado oo leh jeex ah baqdi;
- Cuntada - salad baradho aan xad lahayn, 2-3 karootada.
Maalinta 2aad :
- Quraac - Orange, galaas biyo macaan, baaquli siriyaal;
- Cuntada - qumbaha, biyo leh juice kala bar liin, baaquli of boorashka;
- subaxdii subixii - hal galaas oo kefir ah 1%;
- Cuntada - qeyb yar oo ah hilibka lo'da, shimbiraha, galaas biyo macaan.
Maalinta 3aad :
- Quraac - Orange, koob shaah cagaaran ah, 5 kibis;
- Casho - 2 koob oo casiir liin ah (doorbidid cusub).
- subaxdii subaxdii - hal galaas oo ah 1% kefir leh bran;
- casho - naas digaag ah oo la karkariyey leh cagaar.
Maalinta 4aad :
- Quraac - Orange, nus koob oo jiis ah;
- Cuntada - qajaar, ukunta la kariyey;
- subaxdii subaxdii - koob oo ah kefir;
- cashada - saxan ee Boorash baradho leh leh berry, laakiin aan sonkor lahayn.
Maalinta 5aad :
- quraacda - galaas oo ah caano fadhi ah, galaas oo liin ah;
- Quraac labaad - hal galaas oo kefir ah 1%;
- casho - naas digaag kala bar leh cagaarka;
- Casho - koob oo ah yogurt leh bran.
Maalinta 6aad :
- Quraac - hal galaas oo casiir ah oo la jarjaray, saxanka dabacasaha;
- quraacda labaad - 4 kibir oo ah hadhuudh;
- qadada - naas digaag ah, saladh caleen ah;
- Casho - koob shaah cagaaran ah.
Maalinta 7aad :
- Quraac - hal galaas oo casiir ah oo la jarjaray, 3-5 xabbo oo hilib ah;
- Quraac labaad - hal galaas oo kefir ah 1%;
- Cuntada - hilibka lo'da ee la kariyey (qayb aad u yar) iyo hal barandho oo ku labisan dharka;
- cashada - gabal hilibka lo'da iyo cagaarka.
Maalinta 8aad :
- quraac - tufaax iyo 2 liin (ama xayawaan);
- quraac labaad - shaaha oo leh caano aan sonkor lahayn;
- qadada - saladh qudaar ah (nooca vinaigrette);
- Cuntada - qayb yar oo ah hilibka lo'da iyo cagaarka.
Maalinta 9aad :
- Quraac - wax yar oo khudradda cagaaran;
- quraac labaad - shaah cagaaran;
- Cuntada - 5-6 kibsood iyo galaas casiir ah;
- cashada - hilibka lo'da ee la kariyey, cagaarka.
Maalinta 10aad :
- Quraac - hal galaas oo caano fadhi ah, ukunta la kariyey;
- quraac labaad - shaaha oo leh caano aan sonkor lahayn;
- cashada - Orange, qajaar.
- Cuntada - qaxwaha, shaah cagaaran.
Cuntada dheeraadka ah ee cuntooyinka caanaha ah sida citruska ayaa ah in aad lumin doonto dufanka. Si aad u xoojiso natiijooyinka toban maalmood, waxaad ku noqon kartaa cuntadaan oo mar kale koorso.
Citrus cunto saddex maalmood
Haddii aanad haysan waqti aad u badan, oo kaliya waxaad u baahan tahay inaad soo qaadato shaxanka ka hor inta aysan fasax ama dhacdo muhiim ah, isticmaal nuqul ka koobnayd. Natiijooyinka muddada dheer ee cuntadani ma bixin doonto, laakiin waxay u oggolaan doontaa qaar inay nadiifiyaan mugga jirka. Waa in la ogaadaa in aanay muhiim ahayn halkan, waxa aad cunayso tsitrus - xayawaan, orange ama mandarin. Waad dooran kartaa hal ama midba midka kale.
Citrus cunto saddex maalmood ayaa aad u fudud. Maalin kasta oo lagu siiyo 2 ukun iyo 1 kg oo ah khudradda citrus. Shaqadaadu waa inaan cunno wax ka badan intii tan oo dhan maalintii oo dhan isla markaana cabitaan ah 1.5 litir oo biyo ah. Si joogta ah isla habkaas, u isticmaal labada maalmood ee soo socda. Maalinta afraad waa inaad soo kacdid cusub, 2-3 kiilo oo khafiif ah iyo niyadda wanaagsan!