Dheecaan leh naas-nuujin

Hooyo kasta oo nuujinaya waxay fahamsan tahay in cuntadeeda ay saameyn toos ah ku leedahay caafimaadka ilmaha. Sidaa daraadeed, haweenku waxay isku dayayaan inay si macquul ah u wajahaan arrimaha soo uruurinta cuntooyinkooda xilliga dhalmada ka dib. Waxaa la ogyahay in cuntooyinka qaar aan la cuni karin inta lagu jiro naas nuujinta. Laakiin ku saabsan tirada hooyooyinka wax soo saarku waxay qabaan shaki iyo su'aalo. Xilliga diiran, haweeney ayaa ka fekereysa haddii jalaatada la heli karo ee nuujinta. Xilliga xagaaga, wax badan ayaan rabaa inaan naftayda isku barbar dhigo raaxadaas. Sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in la fahmo macluumaadka qaar ka mid ah sifooyinka iyo sifooyinka noocaan oo kale ah.

Faa'iido ama waxyeelo jilitaanka jimicsiga naas-nuujinta

Macmacaankani waa inuu ka kooban yahay caano iyo sonkor. Sidoo kale, waxay kuxirantahay nooca jilicsan, waxaa ku jiri kara midhaha miraha, furayaasha kala duwan oo bixiya dhadhan, shukulaato. Alaabooyinkani ma khatar gelinayaan caafimaadka ilmaha. Hase yeeshee, kalluunka khudradda casriga ah waxaa ka mid ah maaddooyinka sunta. Isticmaalayaasha waxay isticmaalaan waxyaalo kala duwan, beddelaad, kiimikooyin. Taasi waa sababta ay u aragto in aadan cuni karin jalaato marka aad naas nuujineyso ilmo dhasha. Kadib dhammaantiis, haweeney sidan oo kale ah oo muhiim ah waxay cunaan cunno caafimaad leh iyada oo aan laheen waxyaabo waxyeello leh.

Laakiin waxaa jira siyaabo kala duwan oo loo sameeyo macmacaan guriga. Xaaladdan, waxaa suurtagal ah in la sameeyo saxan oo si buuxda ugu badbaado hooyada iyo ilmaha. Muhiimaddu waa xaqiiqda ah in rashadani aanay noqon karin oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale aad u nafaqo leh. Karapuz waxay heli doontaa qaybtiisa nafaqooyinka iyada oo loo marayo caanaha hooyada. Ka dib oo dhan, macmacaankan waxaa ka mid ah asiidhyada amino, dufanka, iyo tani waa wax kasta oo lagama maarmaan u ah horumarinta caadiga ah ee jajabka. Intaa waxaa dheer, kareemka guriga lagu kariyo wuxuu kordhin karaa qadarka caanaha, taas oo marmarka qaarkood muhiim u ah hooyooyinka da 'yar.

Sidaa darteed, haddii haweeney ay rabto in ay cunaan jalaato delicious leh GW, ka dibna waa haboon inaad adigu sameyso. Maaha mid adag oo qofna wuu awoodaa. Internetka waxaad ka heli kartaa cuntooyin badan oo leh sharaxaad faahfaahsan. Doorasho yaryar oo laga helo cuntada iyo blender ayaa loo baahan yahay. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa jalaatoor gaar ah. Waxaa fiican in aan lagu darin alaabta cuntada lagu kariyo oo keeni karta xasaasiyad, tusaale ahaan, shukulaatada. Waxaad diyaarin kartaa barafkaaga naftaada iyo miro. Waxay noqon doontaa badeecad dabiici ah oo dabiici ah oo qabow ku qaboojinaysa kuleylka.

Tilmaamaha isticmaalka jalaatada inta lagu jiro naas nuujinta

Xitaa haddii xayawaanku si madaxbanaan uga soo baxo badeecadaha dabiiciga ah, taasi waa, ma aha wax dhibaato u leh hooyada kalkaalisada, waa in weli si taxadar leh loo qaadaa isticmaalka. Talooyinka qaar waa in la tixgeliyaa:

• waxaa jira macmacaan aad cuni karto qiyaastii 2 jeer toddobaadkii, waa inaadan wax badan cunin;
• Ha cunin qayb dhan oo dhan, waxaa ka wanaagsan inaad jebiso 2 cunto;
• waxaa fiican inaad ka bixiso jalaatada xilliga nuujinta illaa uu ilmuhu ugu yaraan jiro 1 bilood.

Mummuurtu waa inay si dhow ula socdaan xaaladda ilmaha. Waa lagama maarmaan in la fiiriyo muuqaalka firiiricida jirka oo ka soo baxa jajab, barar caloosha. Iyadoo leh astaamaha aan loo baahnayn, waa inaad iska joojisaa jalaatada. Geli badeecadaada ku jira alaabtaada waxay raaceysaa qaybo yaryar.

Haddii ikhtiyaarka ah ee macmacaanka guriga laga dhigo aan la tixgelinin, oo aad rabto inaad cunto daaweyn qabow, waa inaad tixgelisaa macluumaadka soo socda. Waxaad isku dayi kartaa inaad iibsato jalaatada naas-nuujinta, laakiin waxaad ubaahan tahay inaad dooratid kuwa soo saaraha ah ee muddo dheer ku jiray suuqa, qiimeeynayaan sumcaddooda iyo inay si fiican u xaqiijiyaan. Marka aad iibsaneyso, waa muhiim in la eego taariikhda dhicitaanka. Way ka fiicantahay inaad joojiso doorashadaada ku buuxsamida shoolada iyada oo aan lahayn wax lagu daro waxyaabo kala duwan.