Lemon waa nooc liin ah oo gaar ah oo kaa caawin kara arimaha quruxda, iyo arrimaha caafimaadka, iyo xitaa markaad miisaanka khasaarto. Tani waxay sabab u tahay habka fitamiinada ee hodanka ah iyo tiro badan oo ka mid ah guryaha muhiimka ah. Laga soo bilaabo maqaalkan waxaad ka ogaan doontaa waxa xooggan ee midhaha this, iyo haddii liin waa faa'iido u leedahay miisaanka.
Faa'iidooyinka Lemon
Lemon waxa ku jira qaybo badan oo waxtar leh: pectins, acids organic, carotenes, phytoncides, vitamins B, C, E iyo PP, iyo sidoo kale boron, molybdenum, fluorine, manganese, copper, sodium , potassium, calcium, chlorine Macdanta.
Taasi waa sababta lemon loo isticmaalo cudurrada wadnaha iyo cudurrada GI, ee urolithiasis, loogu talagalay hypertension iyo avitominosis. Iyada oo isticmaalka si joogto ah liin wuxuu si weyn u wanaajin karaa dheef-shiid kiimikaad, sidoo kale wuxuu fududeyn karaa xaalada laabatooyinka (sida turjumaanka, tusaale ahaan) iyo xitaa daaweyn karo angina.
Liquir fiican iyo madax xanuun, iyo qaniinyada cayayaanka, iyo xitaa ka soo horjeeda ciddiyaha. In aad haysato liin qaboojiyaha, waxaad xalin kartaa dhibaatooyin badan hal mar.
Qodobbada waxtarka leh ee liinta markaad miisaanka hoos u dhacdo
Haddii aad tixgelisid liin si aad miisaanka u lumiso, ka dibna halkan waa muhiim maaha kaliya inuu awood u leeyahay inuu xoojiyo jirka oo uu siiyo farxad, laakiin sidoo kale inuu kordhiyo dheef-shiid kiimikaad. Daacad ahaan sababtoo ah dardargelinta dheef-shiid kiimikaadka, waa suurtagal in la qiyaaso natiijooyinka muddada dheer sugaya!
Waxaa la aaminsan yahay in faa'iidada ugu weyn ee liinta ay tahay awooda lagu kiciyo wax soo saarka hormoonka ACTH, taas oo lagama maarmaan u ah kordhinta fatahaada. Si kastaba ha noqotee, si uu jidhku u bilaabo soo saarida, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho liinta iyadoo ay la socoto borotiinka xoolaha asal ahaan - kalluunka, hilibka ama ukunta.
Sidaa darteed, si loo gaaro natiijo faahfaahsan, cunto ayaa lagu taliyaa:
- Quraacda ka hor, calool madhan: hal galaas oo biyo ah oo leh liin liin.
- Quraac: dhowr ukun
diyaariyey, shaaha leh liin aan sonkor lahayn. - Casho kahor: hal galaas oo biyo ah leh jeex ah liin.
- Qadada: qayb ka mid ah salad fudud oo dhar ka samaysan liin, liin maraq ah.
- Cuntada subaxda: shaah leh liin aan sonkor lahayn.
- Casho: kalluunka / kaluunka / shawada leh liin iyo liinta cagaarka iyo khudaarta.
- Ka hor intaadan sariirta seexin: galaas biyo ah oo la jeexjeexay liin.
Ogaanshaha sida liinku u saameeyo miisaan lumis, waa muhiim inaad si sax ah u codsato oo aad ogaatid khilaafaadka. Waa mamnuuc kuwa qaba xasaasiyad si ay u noqoto citrus, boogboolo ama qaab dareen-celin ah oo ah xanuunka caloosha. Haddii kale, waxaad halis ugu jirtaa dhibaatooyinkaaga caafimaad.