Isticmaalka celceliska dumarka

Dumarka waxay rabaan inay had iyo jeer u muuqdaan kuwo wanaagsan oo caafimaad qaba. Si aad u hesho maqaarka quruxda badan, ciddiyaha adag, ha ku dhibin dhibaatooyin kala duwan, haweenku waxay u baahan tahay in ay hesho nafaqooyinka lagama maarmaanka ah, halka cuntooyinka jidhka ku dhajiya qaybo ka mid ah waa inay noqdaan kuwo kaloori hooseeya si ay u ilaaliyaan naqshad yar. Sifooyinkaan waxaa heysta qashin , taas oo faa'iido weyn u leh caafimaadka haweenka.

Waa maxay faa'iido u lahaanshaha celery ee haweenka?

  1. Muujiyaa alaabooyinka sunta, sunta iyo walxaha kale ee waxyeellada leh.
  2. Iyadoo ay sabab u tahay kalooriyada aad u hooseeysa waxay kaa caawineysaa inaad lumiso miisaanka.
  3. Waxay jajabisaa habka gaboobay ee maqaarka.
  4. Waxay xoojisaa marinnada dhiigga, sidaas darteed waxay ka hortagtaa dhacdooyinka xididdada varicose.
  5. Waxay kordhisaa libido.

Caarada celinta miisaanka luminta

Xuubka celceliska waa caawiye cajiib ah oo lumiya miisaanka, sababtoo ah wuxuu:

Casiirka ka soo cufan ee celery waa cabitaan aad u fiican ee luminta miisaanka . Waxay ka nadiifisaa jirka, waxay caadeysantahay oo kor u qaadeysaa dheef-shiid kiimikaad, sidoo kale waxay leedahay saameyn yar oo jilcisa, dhammaan sifooyinkaasi waxay ka caawin doonaan habka lagu kabo miisaanka xad-dhaafka ah.

Saxanka ugu wanaagsan ee lagu yareeyo saxarada celery ee isku dhafka leh malab iyo liin. Isticmaal 3 jeer maalintii 1 qaado oo ah laba wiig, waxaad si fudud u tuuri kartaa 5 ama wax ka badan pounds.

"Trio"

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

Celery iyada oo Booqday Furimaha Dagaalka hilibka iyo qaso malab. Lemon biyo leh karkaraya, googooyaa oo ka saar lafaha oo dhan, ka dibna sidoo kale u gudbaan iyada oo Booqday Furimaha Dagaalka hilib ah oo isku daraan tiro hore loo diyaariyey liin iyo celery. Ku wareeji natiijada "gruel" ee kushiinka dhalada ah kuna rid qaboojiyaha ilaa 3 maalmood.