Tirada haweenaydaan waxay badanaa ku abuureysaa jacayl gabdho gabdho ah oo ka kala yimid wadamo kala duwan. Si loo helo isku-dabarid aan caadi aheyn, waxaa lagu caawiyay ilaalinta qorshe cunto iyo jimicsi. Xitaa dhalashada afartan caruur ah ma aysan saameynin qaabka xiddigga, xajmintiisa ayaa la aqbali karaa oo keliya.
Sidee loo yaqaana Victoria Beckham?
Siyaabaha looga takhaluso kilyaha xad-dhaafka ah ee xiddigaan waa halyeeyada. Khubarada ayaa dhaleeceeyay iyaga oo isku xira Victoria Beckham anorexia, gabdhaha caadiga ah waxay isku dayaan inay isticmaalaan hababka looyaqaan hore oo badanaa ka cabanaya sida muuqaalka dhibaatooyinka caafimaad, ka hor inta aanad isticmaalin mid ka mid ah qorshooyinka nafaqada ee soo socda, hubi inaad aadid xafiiska dhakhtarka - taasi waxay kaa caawineysaa inaad ka hortagto dhibaatooyinka .
Waa immisa miisaaniyadda Victoria Beckham?
Xeerarka Fiktooriya ayaa runtii ku faraxsan, gaar ahaan haddii aad isbarbardhigto kuwa ay hanti leedahay, iyagoo noqonaya qof ka mid ah koox caan ah. Shabakadu waxay heli kartaa xogo kala duwan, laakiin inta badan macluumaadka ku saabsan waxa Victoria Beckham leeyahay - koritaanka, miisaanka, natiijooyinka waa kuwan soo socda - 163-165 cm, 42-45 kg. Tirooyinkan waxaa lagu xaqiijiyay wareysiga by xiddigaha, kuwaas oo inta badan ka hadlaan hababka iyada oo miisaanka iyo macaamilkooda.
Cuntada ka soo baxda Victoria Beckham
Sanadihii la soo dhaafay, xiddigu wuxuu isku dayay in ka badan hal cunto. Qaarkood waxay si madaxbannaan u kobcisay, qaarkoodna waxay codsadeen talada nafaqada. Waqtigaan, Victoria Beckham ee cuntada ayaa ku salaysan ma ahan oo keliya mabaadi'da miro-khudradda, taas oo ay la qaadatay inta ay uur leedahay, laakiin sidoo kale qaybta alaabta ee alkaline iyo cuntooyinka acidic. Khabiiradu had iyo jeer ma taageeraan xiddigaha quruxda badan iyo dadka caadiga ah ee ku shaqeeya cunto noocaas ah, waxay ka digayaan in cawaaqibta aysan noqon karin sidii ay u jilicsan yihiin marka ay eegaan jaleecada hore.
Cuntada Victoria Beckham hadda, oo ku salaysan mabaadii'da kala soocida alaabta, waxay muujinaysaa in 70% cuntada ay noqon doonto miraha iyo khudradda alkolada. Cunto isku mid ah oo ay horay u isticmaashay waxay leedahay jajabyo kala duwan. Midkee kan isticmaala, qof waliba wuxuu go'aaminayaa naftiisa, wuxuu diiradda saarayaa fiicnaantiisa iyo rabitaankiisa, laakiin waxaad u baahan tahay inaad la tashato takhtar, iyadoon loo eegin qorshaha cuntada ee la dooran doono.
Victoria Beckham Tea Cuntada
Cuntadani waxaa loo tixgeliyaa khatar, markaa ka hor intaadan isticmaalin, hubso inaad la tashato dhakhtar. Tusaha Fiktooriya ee Beckham:
- Quraacda - khudradda iyo miraha, marka laga reebo muuska, baradhada. Qaybta waa 150-200 g.
- Dheecaan - waxyaabaha caanaha-caano leh ee ku jira baruurta ilaa 5%.
- Qadada - bariis la karkariyey, khudaarta cagaaran, maraq aan hilib lahayn.
- Cunto waa miro marka laga reebo muuska.
- Casho - - Caanaha-caano-badhaxa leh baruurta leh ilaa 5%.
Markaad dooranayso cuntada Victoria Beckham, waa inaad cabtaa shaaha madow, taas oo loo oggol yahay in lagu daro malab, aan ka badneyn 3 tsp. maalin kasta. Waxaad cuni kartaa lowska, cagaarka, cawska iyo cunista miro iyo khudradda cusub oo la jarjaray. Muddada koorsadu ma noqon karto in ka badan 12 maalmood, haddii qofku dareemo daciif, dawakh ama calaamado kale oo aan fiicneyn, waa inaad joojisaa habka miisaanka loo lumiyo oo la tasho dhakhtar.
Victoria Beckham Cunto 5 caano ah
Tani waa ikhtiyaarka cuntada dheeraadka ah. Isticmaalida, waxaad lumin kartaa 2 illaa 3 kg todobaadkii, dhakhtarradu waxay ku talinayaan in ay isticmaalaan caynkan oo kale haddii loo baahdo si degdeg ah lumiso miisaanka ka hor fasax ama dhacdo caddayn. Miisaanka Victoria Beckham ka dib bil ah cuntadan ayaa si weyn hoos ugu dhacay. Cuntada cuntadu waa mid sahlan, waxaa loo oggol yahay in la cuno hilibka cad, kalluunka, digaaga, rootiga oo dhan , khudradda iyo miraha. Maalinta waxaa jiri doona 5 raashin, adeeg kasta waa inuu ahaado mid aan ka badnayn cantoobo. Waa in gebi ahaanba laga tagaa muddadan tan macmacaanka, saadadka dufanka leh ee sigaarcabka, badeecooyinka nuska ah iyo cuntooyinka degdegga ah.
Alkaline diet Victoria Beckham
Doorashadan waxaa hadda lagu dhaqmaa xiddigta lafteeda. Iyadoo la tixraacayo jawaab celinteeda, natiijooyinka xitaa 2 toddobaad ee u hoggaansamida qorshahan cunida ayaa wiiqi karta. Laakiin dhakhaatiirtu waxay ka digayaan in cuntada aan la dhamaystirin ilaa dhammaadka, sidaas darteed, codsigeeda, qofku wuxuu halis gelin karaa caafimaadkooda. Waxay kugula talinayaan in ay joojiyaan koorsada calaamadaha ugu horeeya ee xumaada, iyo haddii calaamadaha aan fiicnayn ay noqdaan kuwo aad u muuqda, weydiiso takhasus caawimo.
Alkaline diet Victoria Beckham:
- Quraac - 1 koob oo kafeega ah, xayawaan, salad oo qajaarka ah, yaanyo iyo kaabash aan lahayn shidaal.
- Cunto - ½ miro gacmeed ah.
- Qadada - saladh diiran oo algae, qayb yar oo kalluunka ama hilibka cad, caadka.
- Cunto fudud - avocado ama citrus.
- Casho - dharka qashinka ka soo jilciya iyo cagaarka.
Fikradan Fiktooriya Beckham waxay soo jeedinaysaa in 70% cuntada ay ka kooban tahay cuntooyinka alkaline, liiska ay ka mid yihiin:
- Beeraha, yaanyada, avokado, cagaarka, badda.
- Walnut walnuts, yicib, pecans.
- Miro, masago, filim.
- Sawirro, abrikot, taariikhda, isteroberi.
30% ka hartay cuntada ayaa noqon doona badeeco acidic ah:
- Waxyaabaha la dubo.
- Hilibka digaaga iyo digaagga.
- Sonkorta, milixda, shaaha, qaxwada, khamriga iyo shukulaatada.
Victoria Beckham ka hor iyo ka dib miisaankii lumay
Xiddiggu wuxuu si farxad leh u siinayaa wareysiyo uu kaga hadlayo guusha, iyo iyada oo aan farxad yar u muujineyso sawirkiisa sawir qaadayaasha iyo paparazzi. Ka hor inta aan miisaanka laga tirtirin, dad badan ayaa loo yaqaan haweenkan si fiican, laakiin hadda, dad aad u tiro yar ayaa sidaas dhihi doona. Sawirada Victoria Beckham waxay si cad u xaqiijineysaa in ay si aad ah u dhistay, waxay soo iibsatay qaabab aan macquul ahayn oo keena, haddii aan xaasid ahayn, markaa waa la faraxsan yahay.
Markaad doorato cunto, midka kor lagu sharxay, tixgelinta sifooyinka shakhsi ahaaneed ee jidhkaaga iyo xaqiiqda ah in nafaqadu aanay kugula talineynin inaad isticmaasho hababkaas inta badan 1-2 jeer sanadkii. Ku adkeyso mid kasta oo ka mid ah cuntada, fiirso muddada koorsada, ma noqon karto in ka badan 14 maalmood. Haddii qaanuunkan la jabiyo, daciifnimadu wuu bilaabmaa, heerkulka hemoglobin hoos ayuu u dhacaa, timaha, maqaarka iyo ciddiyaha ayaa ka sii dari kara.