Honey - ka hortagga

Abaalmarinta ayaa leh laba dhinac. Waxaa sidoo kale jira carqalado ku saabsan shinnida malab dabiiciga ah. Inkasta oo dhamaan hantidiisa daawada iyo jiritaanka tiro badan oo ah enzymes faa'iido leh, fitamiino iyo xubno raad, kuwaas oo si buuxda u nuugay jidhka, 3% dadweynaha waxay u adkaysan waayeen sheygan.

Ka hor intaadan daaweynin sheyga ilaalinta iyo u siin carruurta aan waligood isku dayin, waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaanay xasaasiyad ku lahayn. Ama cudurradaas oo ay ka hortagaan.

Contraindications of malab inta lagu jiro uurka

Honey loogu talagalay hooyooyinka sugitaanka waxay noqon karaan il muhiim ah oo nafaqo, kuwaas oo leh waxyaabo badan oo tayo leh:

• waxay siin doontaa miro dhalin, tamar siin;
• wuxuu ciribtiri doonaa xayrta, kicinta iyo hagaajinta waxqabadka habka dheef-shiidka;
• wuxuu iman doonaa samatabbixinta inta lagu jiro sunta sunta;
• faa'iido leh hurdo nasasho leh. Waa ku filan in la cabbo ka hor galaas biyo diirran, oo lagu daro malab;
• daaweyn heer sare ah ee daawaynta dhiig-yaraaneed;
• Caanaha malabku way wanaagsan tahay marka la qaato xilliga hargabka;
• Microelements iyo amino acids waxay hagaajiyaan dhaqdhaqaaqa maskaxda iyo xasuusta .

Si kastaba ha ahaatee, malabku wuxuu keenaa faa'idooyinka kaliya ee ilmaha iyo hooyada mustaqbalka, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid heerka maalinlaha ah iyo khilaafaadka isticmaalka. Sababtoo ah malabku wuxuu sababi karaa dareen-celinta xasaasiyadeed ee ugu xooggan, halkii uu ka sameyn lahaa waxyeello weyn caafimaadka ilmaha iyo hooyadiisa.

Contraindications in isticmaalka malab

Honey, dhammaan sifooyinka wanaagsan ee, waxay leedahay contraindications. Ugu horreyntii, tan waxay khusaysaa dadka qaba cudurka macaanka, taniyo GI (glycemic index) ee badeecadani waa mid aad u sareysa, taas oo ka dhalata kor u kaca ah ee sonkorta dhiigga iyo kuwa u nugul falcelinta xasaasiyadeed. Laakiin marmarka qaarkood Xasaasiyadda wuxuu abuuri karaa oo kaliya nooc ka mid ah malab. Waa in aan sidoo kale xusuusnee in malab, ku daray shaah aad u kulul, lumiyaan hantidooda waxtar leh in ka badan 40 darajo, iyo oksymmetfurfural sun ah lagu sii daayo biyaha karkaraya.

Badeecad gaar ah oo aad u dhadhan fiican leh ayaa loo isticmaali karaa dhexdhexaad. Waxaa la rumeysan yahay in lagu hayo caafimaadka, 100 garaam maalintii waxay ku filan tahay qof weyn, iyo cunug 30-40 garaam, oo u isticmaal kharashkan dhowr jeer.

Khilaafka isticmaalka malabka ee qof walba waa shakhsi. Waxay ku tiirsan yihiin dhowr arrimood: ku saabsan xaaladda caafimaadka iyo astaamaha noolaha. Ka hor inta aadan qaadan malab si aad u horumariso caafimaadka, waxaad u baahan tahay inaad la tashato takhtarka oo aad si taxadar leh u dhageysato dareemadaada iyo falcelinta jirkaaga.