Dad badani ma yaqaanaan waxa cunta ah ee waxtar u leh, waxayna u fiican tahay jirka bani'aadamka si loo isticmaalo dalaggan inta badan ee suurtagal ah ma aha oo kaliya diyaarinta suxuunta, laakiin sidoo kale ujeedooyinka qurxinta iyo cuntooyinka daawada dhaqameed.
Maydhayaasha - guryaha hantida leh
Ahaanshaha riwaayadaha waxtar u leh jidhka bini'aadamka, waa lagama maarmaan in la muujiyo waxtarka guud ee xoojinta. Si aan micno lahayn waxaa loo isticmaalaa quraacda dalal badan oo adduunka ah, sababtoo ah waxay saameyn wanaagsan ku leedahay qaabka:
- hagaajinta ciladda;
- maaraynta maqaarka;
- dhimista kiilogelinta;
- waa masuuliyad xooggan oo xoog leh muddo dheer.
Dadka qaba cudurka macaanku waa inay ogaadaan waxa cunnadu u fiican tahay qofka. Waxay si fiican u yareyneysaa heerka sonkorta ee dhiigga iyo caadada u ah xaaladda bukaanka. Waxaa loo isticmaali karaa iyada oo aan dawo la helin, natiijada kiis kasta waxay noqon doontaa mid firfircoon. Intaas waxaa sii dheer, mooska ayaa ka caawiya xaaladaha soo socda:
- Daadinta dheecaanka xad-dhaafka ah ee jirka;
- waxay ka caawisaa in laga takhaluso urolithiasis;
- si wax ku ool ah hoos u dhigta kolestaroolka;
- waxay yareysaa walbahaarka;
- nadiifiyaa beerka;
- wuxuu xakameeyaa qanjirka tayroodhka;
- wuxuu badbaadiyaa qufaca wuxuuna kor u qaadayaa difaaciisa.
Maydhayaasha - Waxyaabaha kiimikada ah
Waxa muhiim ah waxa fiitamiinada ku jira miro. Waxyaabaha kiimikada ay ka kooban tahay waxaa ka buuxa macdan, taas oo lagama maarmaan u ah shaqaynta habboon ee jirka. 100 garaam oo badeeco ah ayaa jira:
- borotiinka - 1 g;
- dufanka - 6.2 g;
- xajmiga cuntada - 12 g;
- carbohydrates - 55.1 g;
- biyaha - 13.5 g;
Marka lagu daro walxaha ugu muhiimsan ee halabuurka waxaa ka mid ah:
- buraashyo;
- borotiinka iyo amino acids;
- Fosfolipids;
- fitamiinada kooxda B, A, E.
Maydhista - isticmaalka daawada
Iyadoo la tixgelinayo faa'iidada miisaanka jidhka, waa in uu xoogga saaro fursadaha ballaaran ee balaadhan. Waxay u dhaqmaan wax kasta oo ka mid ah - laga bilaabo madax xanuun, oo ku dhamaada ciddiyaha jilicsan. Badanaa waxay isticmaalaan gogol-galka iyo fuska, marar badanna waxay sameeyaan cadar iyo kareemo. Isticmaalka murtad guud ahaan iyo qaabka digaagga ayaa xakameynaya shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka, waxay ka saartaa sunta iyo sunta. Waxaa intaa dheer oo been ah xaqiiqda ah in loo isticmaalo ma aha oo kaliya daawada dad - takhasus sare leh aqoon u leh qoraaga ku qoran liiska daaweynta.
Miro - daaweynta beerka
Marka aad ogtahay sida xayrta leh ee beerka, waxaad dib u soo celin kartaa awooddeeda shaqo iyada oo aanad u adeegsanayn daryeel caafimaad, laakiin waxaad sidan ku sameyn kartaa kiisaska aan la socon. Maaddaama ay ka shaqeyso shaqooyin badan oo muhiim ah oo jirka ku jira, waa gabi ahaanba lagama maarmaanka u ah in la ilaaliyo, iyo hadhuudhka miro-xashiyeyaashu waxay la mid yihiin 100%. Daaweynta ka hor, waxaad u baahan tahay inaad u diyaariso jirkaaga adoo nadiifinaya caloosha, mindhicirka iyo malawadka. Waxaad ku sameyn kartaa tan adoo adeegsanaya decoction gaar ah ka soo dhirta soo socda:
- caleemaha xargaha;
- caleemaha bjørk;
- miraha qorshe.
Cabso waa inay ahaato hal qaado oo maalintiiba ah, oo lagu qasi jiray galaas biyo ah. Waa lagama maarmaan in la adkeeyo koorso laba toddobaad ah. Waa inaad iska bixisaa lakab, dufan, kafeega iyo aalkolo. Ka hor inta aan la helin habka raysashada, beerka waa in la nastaa. Waa muhiim in la ogaado oo kaliya mawduucyada waxtar u leh, laakiin sidoo kale sida loo karsado oo loo isticmaalo si habboon.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- biyaha - 1 liter;
- hadhuudhka miro - 3 tbsp. l.
Diyaarinta
- Isku duubka hadhuudh, geeddi-socodka waa Booqday Furimaha Dagaalka.
- Daadi ku daadi darmuuska oo ku shub litir biyo diirran.
- Nooga cabir inta lagu jiro maalintii oo cab cabir hal mar inta aan la cunin laba bilood.
Mawduuca - daaweynta beeryarada
Warshadu waxay leedahay tiro balaadhan oo ah asiidhyo amino ah oo si fiican u soo celiya beeryaraha, sidaas darteed bukaanka qaba cudurkaan waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo quraacda:
- Boorash;
- dhunkashada;
- decoctions;
- caanaha.
Daaweynta ka hor, waxaad u baahan tahay inaad cuntada iska bixiso maalin - laba, shaaha oo keliya sonkorta iyo faleemada isha ayaa loo oggol yahay. Ogaanshaha isticmaalka miro cufan oo si haboon u isticmaalaya, qofka ayaa si deg deg ah u soo kabanaya. Waxaa jira cuntooyin badan oo cunto karis ah, oo loogu talagalay hagaajinta jirka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay boorashka:
- xabuub - 0,5 koob;
- biyaha - 2 koob.
Diyaarinta
- Karkari biyaha oo ku shub boodada.
- Karkari kuleylka yar, kareyso marmar.
- Ma jiraan cusbo iyo saliid ugu yaraan laba maalmood.
Aqoonta sida loo sameeyo miro yar oo loogu talagalay daaweynta xameetada ayaa sidoo kale ka caawin doonta haddii aysan rabin in la isticmaalo diyaar garowga daawada. Si kastaba ha ahaatee, khubarada waxay kugula talinayaan ka hor intaanad bilaabin is-daaweynta, talo raadso. Xaaladaha daran iyo kuwa la dayacay, habkani waa mid aan ku guuleysan, inkastoo ay qarinayaan calaamadaha ugu horreeya ee dhibaatada.
Oats ee daaweynta caloosha
Neef, barootiin iyo dufan, kuwaas oo qayb ka ah miro, waxay leeyihiin saameyn togan ku saabsan shaqada caloosha. Sidee loo sameeyaa miro yar si loo daaweeyo dhammaan mareenka caloosha iyo mindhicirka si ay u nadiifiso shaqadeeda oo dib u soo celiso dheelitirka acid ? Waa wax sahlan, sababtoo ah ogyahay waxa cunnooyinka ay faa'iido u leeyihiin, waxaad ka takhalusi kartaa dhibaatooyin badan oo ku saabsan dhammaan qaybta noolaha oo dhan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- biyaha - 1 liter;
- miro - 1 koob.
Diyaarinta
- Biyo diirran ku shubi boorashka oo ka tag si aad u dilaacdo ilaa 12 saacadood.
- Kadibna, waxaa la saarayaa dab kaadid ah oo la karkariyey nus saac.
- Dhamaadka waqtiga, ka saar saxanka oo ku duub buste kulul.
- 30 cisho gudahood maraq ba'an ayaa cabin saddex jeer maalintii kahor intaadan cunin.
Oats - daaweynta mindhicirka
Waxaa lagula talinayaa inaadan ogaan sida si habboon loogu diyaariyo miro daaweynta, laakiin sidoo kale si aad u hesho siriyaalka saxda ah ee tan. Waxa ku yaala dukaamada dukaamada ayaa horay loo dhigay kuleylka loola dhaqmo ugana lumay carbohydrateska, fiitamiinada iyo walxaha raadraaca, markaa waa inaad raadsataa badeecad dabiici ah, beeraha, ka soo iibsadaha gaarka loo leeyahay, iwm.
Cunnooyinka daaweynta caloosha ayaa aad u la mid ah decoctions mindhicirka, marka laga reebo mid ka mid ah - kiiskan waxaa loo oggol yahay in lagu daro sonkor yar ama malab si ay boogaha iyo tinctures. Xeerarka aasaasiga ah waa in la raacaa:
- Ka hor inta aanad bilaabin daaweyn, u samee naftaada maalin maalintaa ah .
- Diyaarso sharooto iyo tinctures ugu yaraan saddex jeer maalintii, doorbid ka hor intaadan cunin.
- Ha ka boodin koorsada ka hor, dhammaadka hal bil.
Maydhis loogu talagalay daaweynta cagaarshow
Waxaa jira sababo badan oo ku saabsan dhacdada kiisaska. Tani fangaska waa mid aad u halis ah, maxaa yeelay waxay ka xanaajin kartaa cudurada sida:
- HIV;
- oncology;
- diabetes mellitus.
Waxay sababi kartaa sababo badan:
- ka sii darista bay'ada;
- nafaqo-xumada;
- sigaarka iyo khamriga;
- antibiotics, daawooyinka hoormoonka, hormoonnada;
- uurka;
- da 'yar 50 sano.
Dib-u-hagaajinta daaweynta cirfiidka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Biyaha - 30 galaas;
- Maydhis - 10 muraayad.
Diyaarinta
- Ku riix boodada biyaha kuna rid dab yar.
- Karsado saddex saacadood, oo ka saar meel qabow meel qabow.
- Cun 100 garaam saddex jeer maalintii.
- Koorsada daaweynta waa laba illaa afar bilood.
Jooji daaweynta kudubyada
Ogaanshaha waxa mawduucyada waxtar u leh, waxaa suurtagal ah in la yareeyo xanuunka kudubyada adoon booqan khabiiro. Decoction ee baaldi biyo ah iyo xirmo ah miro caws ah oo si fiican u nasteexo oo ka yaraynaya walbahaarka marka la qaato qubayska, iyo faleebadu waxay dib u soo celisaa lafaha gudaha. Sidee loo kariyaa mullooyinka daaweynta si markaa natiijadu u muuqato todobaad gudihiis?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- hadhuudhka qolof - 2 koob;
- biyaha - 1 liter;
- malab - 1.5 qaado.
Diyaarinta
- Cuntada waxaa lagu shubay biyo waxayna ku ridaan biyaha qubeyska illaa badh ka mid ah dareeraha ka baxa.
- Inta kale ee maraqana waa la qaboojiyaa oo la sifeeyaa iyada oo cadaadis ah.
- Biyaha la ciriiriyey ku dar malab, isku dar oo cab 150 ml. maalin walba, xaalad diirran.
Mucaaradka - daawaynta qanjidhka thyroid
Khabiirada waxay yiraahdaan in laga yareeyo buraashka jirka, waxaad u baahan tahay inaad soo miirato madoow, sida shaaha oo maalin kasta cabto. Waxqabadka qanjidhada thyroid waxaa lagu yareyn karaa caawimada tincture, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sida loo kariyo dhirta daaweynta. Waxay si fiican u saartaa sunta ka timaadda jirka waxayna dib u soo celisaa hababka dabiiciga ah. Iyada oo la adeegsanayo hal hab, waxaad diyaarin kartaa laba dawo oo daaweyn ah:
- Dib udajinta biyaha iyo badarka si aad u cabto 100 ml cuntada ka hor maalin walba, ugu yaraan laba bilood.
- Inta ka hartay maraqada miraha waxay ku dhejisaa shukumaan waraaq ah oo waqtigeeda firaaqada ku dhejisid dhuunta.
Qanjirka thyroid wuxuu u baahan yahay dareen badan, sidaa daraadeed marka la isticmaalo abuurka dhalatada ee ka hortagga wuxuu noqon doonaa hab wax ku ool ah oo lagu ilaaliyo "habka hurdada". Tilmaamyada iyo maraqyada aan lahayn wax isir ah, marka laga reebo dulqaad la'aanta shakhsi ahaaneed, hase yeeshee kiisaska noocaas ah waa kuwo maqan. Waxaa haboon inaad xusuusto in xitaa haddii aad rabto in lagugu daaweeyo naftaada, la-talin takhasus gaar ah ayaa lagama maarmaan ah.
Cagaarshowga boronkiitka
Waa sahlan tahay in la xado mawduuca daaweynta - geeddi-socodku waa mid sahlan, marka la eego in uu yahay caanaha ugu caansan ee daaweynta dadweynaha si looga takhaluso cudurka. Ka takhalusidda boronkiitada waxaa lagu hormariyaa dib-u-hagaajin iyada oo lagu daro caano. Qalabka noocan oo kale ah ayaa laga yaabaa inuu si fiican u beddelo sharoobooyinka xajmiga farmashiyaha badan, oo aan u keenin waxtarka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- madoow waa nadiif, kabaha - 1 koob;
- caanaha - 1 liter;
- malab - 1 qaado.
Diyaarinta
- Mashuurtu waa inay ka buuxsamaan caano waxayna karsanaan kuleyl aad u yar illaa hal saac.
- Ka dib qaboojinta, si fiican u cadaadin oo ku dar malab si cocktail keentay.
- Cab maalin dhan galaaska, ka hor kuleylka.
- Caano caano ah oo ku jira madoow ayaa lagu keydiyaa oo keliya qaboojiyaha.
Cuntada loogu talagalay miro miisaan lumis
Waxsoosaarka badarka ayaa si fiican ugu habboon nafaqada cuntada , sidaas darteed aqoonta sida loo diyaariyo miro miisaanka lumitaanka looma baahna. Qaybaha qiimaha leh ee jirka ayaa gacan ka geysanaya in ay ku sumoobaan wax kasta oo lagama maarmaanka ah, oo si buuxda ugu qanacsan dareenka gaajada oo aan la dhigin meelo dhibaato ah. Guryaha muhiimka ah ee ay ka mid yihiin:
- kolesterool hoos u dhacda;
- aan xasaasiyad ku lahayn;
- Kalooriga oo yar;
- saameynta anti-bararka.
Kuwa raba in ay leeyihiin sawir qurux badan waa in ay isticmaalaan koorso khaas ah oo gaar ah bil gudaheed. Waxaa lagu dari karaa nafaqada habboon iyo tababarka jirka. Wixii karinta waxaad u baahan doontaa:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- miro yaryar - 1 koob;
- biyaha - 2 litir;
- malab - 1 qaado shaah;
- qorfe - 1 stick.
Diyaarinta
- Ku shub boodka oo ku rid shucaac iyo ku shub hal galaas oo biyo ah. Beat.
- Ku dar biyaha haray iyo maaddooyinka kale, isku dardooga oo habeyn ku habee qaboojiyaha.
- Fiiri oo cab cabitaan nus saac ka hor cunto kasta raashin.