Xaqiiqo, dad badani xusuusnow dhadhanka jelly, kaas oo carruurnimada lagu daweeyay hooyaday. Maanta maanta cabitaanka runtii Ruushku wuxuu dib ugu soo laabtay asalka, isaga oo siinaya coca-cola caan ah iyo jilicsan. Qaar badan oo ka mid ah dadka waaweyn iyo carruurta maanta waxay dooran doonaan jelly. Iyo si aan micno lahayn ... Waxay u keentaa faa'iidooyin badan jidhkeena, waxayna leedahay dhadhan gaar ah. Maanta, ku yaal dukaamada dukaamada waxaad la kulmi kartaa waxyaabo badan oo dhakhso ah oo wax lagu kariyo, maaha in ay waxtar kuu keeni doonto adiga iyo caruurtaada. Laakiin faa'iidooyinka jimicsiga jelly waa wax aan la fahmi karin.
Waa maxay isticmaalka jelly?
Dhakhaatiir badan oo nafaqo leh ayaa ah dhakhaatiir ka hadlaysa faa'iidooyinka jelly ee jidhka, iyaga oo ku boorriyay inay ku soo celiyaan cuntadooda. Qaab dhismeedka muuqaalka, oo leh dhunkasho, si wanaagsan u saameeyaa xaaladda mareenka caloosha iyo mindhicirrada, dhejinta derbiyada caloosha oo si aad ah u fududeyneysa shaqadeeda, waxay hagaajinaysaa dheefshiidka waxana uu ka hortagayaa dysbiosis wanaagsan. Cabbitaanka, habka, waa mid aad u faa'iido leh dadka qaba xanuunka gastritis.
Waxaad ka hadli kartaa wax badan oo ku saabsan faa'iidooyinka jelly. Niyadjabinta guryaha waxay ku xiran tahay sheyga, iyada oo ku saleysan taas oo la sameeyey. Apple jelly waxay hagaajinaysaa dheefshiidka waana daaweyn fiican oo dhiig-yaraanta ah. Blueberry - ka hortagga aragti wanaagsan, waxay kaloo ka caawisaa dagaalka ka dhanka ah cudurrada faafa ee mareenka caloosha iyo mindhicirka, tusaale ahaan, boogaha ama gastritis. Kiniinka jilicsan ee loo yaqaan 'Cranberry jelly' ayaa loo soo qoraa hargabka, iyo roodhuna wuxuu ka caawiyaa daaweynta beerka iyo kaadiheysta.
Dad badan ayaa inta badan maqlaya weedha "Wax badan ayaa fiican, mana fiicna." Cabbitaanka xad-dhaafka ah wuxuu waxyeeleyn karaa jirkaaga. Ugu horreyntii waxay ku saabsan tahay jelly budada ah, oo laga heli karo dukaamada dukaamada. Ku saabsan joogitaanka vitamiin, macdanta iyo walxaha waxtarka leh ee ku jira, maahan inaad sheegto, budada waxa ku jira waxyaalo nafaqo oo keliya oo kicin kara xasaasiyad, sidaas darteed way fiicantahay haddii aad gurigaaga cabto. Laakiin fiiri qiyaasta sakhradda, sababtoo ah waxay ka kooban tahay carbohydrates badan, taas oo keeni karta in santimitir ka badan oo ku jirta dhexda iyo miskaha. Intaa waxaa dheer, waxaa ku jira istaarijin, taas oo aan faa'iido lahayn jirkaaga.
Waxaan go'aansannay inaan kula wadaagno cuntooyin dhowr ah oo aad u karisid ugxanta ugu haboon.
Jelly oatmeal jelly - macmacaanka
Caga jelly wuxuu yareynayaa heerka kolestaroolka , wuxuuna sidoo kale caadada u yahay heerka sonkorta ee dhiigga. Faa'iido u leh cudurka kelyaha, gastritis, pankreatitis, cholelithiasis iyo sunta cuntada.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dhirta yaryar - 100 g;
- biyaha - 250 g;
- subagga - 1/3 tsp;
- qolof madow;
- sonkorta iyo milixda inay dhadhamaan.
Diyaarinta
Bac diyaargarow biyo diirran ka dibna ka bax inta u dhaxeysa 10-12 saacadood. Falanqee, u daadi dhinaca dhinaca, iyo dareeraha soo baxa, pre-cusbada, dabka saar oo wax kariyo illaa inta dhumucda. Si aad u ilaaliso buro jelly, walaaq si joogto ah. Markaad hesho cufnaanta saxda ah, ku dar jeex ah subagga. Diyaar u noqo inaad cabitaanka meel qabow ku jirto, ka hor intaanad ku darin sonkorta dhadhan.
Caanaha jelly
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dhirta yaryar - 100 g;
- caano - 2 koob;
- istaarijka - 1 tbsp;
- cusbo iyo sonkor ay u dhadhamiyaan.
Diyaarinta
Daadka ayaa lagu qooyay caanaha waxayna ka tagayaan dhowr saacadood ilaa ay bararaan. Waxaan karnaa oo ku darnaa istaarijka iyo milixda inay dhadhamiyaan dareeraha keena. Waxaan saarnaa dabka iyo kariyo, kareyso si joogto ah. Ka taxadar in jelly uusan karkarin. Diyaar u noqo inaad cabto cabitaanka. Ka hor intaadan isticmaalin, waxaad ku dari kartaa sonkor yar.
Cabitaan noocan oo kale ah ma aha oo kaliya ilaha fiitamiinada iyo waxyaallaha raadraaca, laakiin sidoo kale wuxuu noqonayaa macmacaan wanaagsan oo loogu talagalay carruurta iyo dadka waaweyn.