Shaaha leh malab - cuntooyinka ugu caansan iyo caafimaad leh ee cabbitaanka madow, cagaaran iyo dhirta

Shaaha leh malab waa la yaqaan oo jecel tan iyo wakhtiyadii hore, iyada oo gargaar ka mid ah ayaa loo isticmaalay in lagu daaweeyo jiilalka qabow badan ka hor. Laakiin cabbitaankan kulul ma aha oo kaliya in la daaweeyo iyo ka hortagga hargabka, wuxuu leeyahay waxyaabo kale oo faa'iido leh oo kale.

Shaaha leh malab - wanaagsan iyo xun

Shaaha leh malab, faa'idada taas oo aan wax shaki ku jirin, leedahay hanti sida:

1. Shaaha waxay dardar-gelinaysaa dheef-shiid kiimikaadkana ka saari kara sunta, iyo malabku wuxuu ka caawiyaa inuu jirka ku daro qaybo waxtar leh.
2. Inta badan malab waxaa loo isticmaalaa dagaalka ka dhanka ah hargabka, maxaa yeelay waxay ka kooban tahay qadar badan oo ah walxo firfircoon oo xoojiya jidhka iyo kicinta habka difaaca jirka.
3. Fructose, oo ah qayb ka mid ah malab, waxay awood u leedahay inay jidhka ka ilaaliso gaajada iyo daal, waxay si fiican u yareeysaa sunta keenta jidhka oo leh khamri.
4. Cabitaankuna wuu yareyn karaa daalka wuxuuna ku dari karaa xoog cusub. Qalabkan waxaa loo isticmaali karaa ka dib shaqeyn dheer oo adag, gaar ahaan haddii waqtigan lagu qaato kombiyuutarka.
5. Shaah malabyada sida malawadka, haddii maalintii ay ka bilowdo dhibaatooyin iyo arimo adag, waxaa habboon in la cabbo hal koob oo shaaha ah waxaadna ka arki kartaa aduunka dhinac cusub.
6. Waxaa habboon in la xasuusto in shaaha malabku uu noqon karo mid waxyeello leh haddii walxaha dheeraadka ah la soo geliyo halbeegga marka heerkulka dareeraha uu ka badan yahay 40 darajo. Qeybta ugu weyn ee malab - fructose waxay u beddeshaa kansar, taas oo kicin kara horumarinta burooyinka ee mareenka caloosha iyo mindhicirka.
7. Inta badan laguma talinayo in la isticmaalo cabitaanka noocan oo kale ah, waxay kicin kartaa muuqaalka kalluunka waxayna keenaysaa raasamaalka miisaanka xad-dhaafka ah.

Sidee loo cabbaa shaah malab?

Ka hor, inaad bilowdo cabitaanka, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo sameeyo shaah malab. Marka la diyaarinayo iyo cabitaanka shaaha, qodobbada soo socda waa in la tixgeliyaa:

1. Waxaa habboon in la doorto shaah wanaagsan oo aan dabiiciga aheyn malab la shiiday.
2. Ma cabbi kartid shaag kulul malab, sababtoo ah kuleylka ayaa dila dhammaan walxaha waxtar leh ee cabitaanka, waxayna noqotaa mid aan faa'iido lahayn. Intaa waxaa dheer, marka dhalaalista malab, maaddooyinka sunta ah ayaa la sii daayaa kuwaas oo halis u noqon kara bani-aadamka. Sidaa darteed, waxaa haboon in sugto shaaha si ay u qaboojiso oo ku dar wax yar oo malab ah.
3. Ma aha in qof kastaa uu jecel yahay in uu cabo diirimaad diiran, kiiskan waxaa habboon in la dhigo malab yar oo afkaaga ah, ka dibna cab cab shaaha.
4. Looma baahna in la siiyo cabitaano xasaasiyad leh carruurta da'doodu ka yar tahay 3 sano jir, sababtoo ah jidhka ilmaha daciif ah ayaa si xun u falcelin kara.
5. Shaaha waxaa lagu qasi karaa maaddooyinka kale, waxay noqon kartaa liin, sinjiyo iyo berry la qaboojiyey. Cuntada waa in lagu daraa caleemo shaah ah waxayna ku adkaysatay koob, iyo liin ama berry ah oo lagu soo lifaaqo, marka shaaha uu wax yar qaboobo.

Shaah Green oo leh malab

Noocyada noocaan ah ee xiisaha leh sida shaaha cagaaran oo leh malab iyo liin si fiican u isu dhafan. Xaaladdan, waxaad isticmaali kartaa noocyo kala duwan oo kala duwan. Kala duwanaanta cabitaanku waxay leedahay saamayn deganaansho leh waxayna ku fiicantahay dhammaystirka maalinta shaqada, waxay dejisaa nidaamka dareenka waxayna kor u qaadaa hurdo sanqadheed.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• shaaha cagaaran (caleen weyn) - 1 tsp;
• malab - 1 tsp;
• liin - dhadhamin;
• biyaha 250 ml.

Diyaarinta

1. Ku shuba shaaca koob oo ku shub biyo karkaraya, dabool ku dar digsi oo u diyaari 5 daqiiqo.
2. Iska yaree lakabka liinta oo ku dar shaaha.
3. Honey waxaa si gaar ah loogu adeegaa ama ka dib marka shaaha la qaboojiyo.

Shaah madow malab

Aroortii hore waxaa lagula talinayaa inaad cabto shaaha leh liin iyo malab, waxay kaa caawin doontaa inaad ku dhiiri geliso oo aad hesho awood tamarta maalin dheer. Fiidnimadii dambe, cabitaanka noocan oo kale ah ayaa iska raaxeynaya oo ka takhalusi kara hurdo la'aan. Waxaa jira fursado badan oo loogu talagalay abuurista cabitaanka malab, tan ugu caansan waa digaaga caadiga ah ee shaaha madow, kaas oo ubadkoodu yahay malab lagu daro macaan iyo caraf udgoon. Xaaladdan oo kale, shaaha waa in qayb ahaan qabow, oo kaliya markaa waxaad ku dari kartaa macaan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• shaaha madow - 1 qaado shaah;
• malab - 1 tsp;
• liin - dhadhamin;
• biyaha 250 ml.

Diyaarinta

1. Qubso shaaha, ku buuxi biyo kulul, oo diyaargarow 5 daqiiqo.
2. Iska yaree lakabka liinta oo ku dar cabitaanka.
3. Tallaabada ugu dambeysa ee shaaha madow malab, waxay noqon doontaa dheellitirka dambe, ka dib marka dareeruhu wax yar qaboojiyo.

Shaah fardowska leh liin iyo malab

Cabitaanka noocan oo kale ah sida shaaha faleebo leh ee malabku ku badan yahay fitamiinada iyo nafaqooyinka, waxaa ku jira nicotinic acid, fiitamiin C, B, A, E, saliida iyo macdanaha lagama maarmaanka ah. Thanks to this composition, waxay ka caawisaa hagaajinta nidaamka dheefshiidka iyo kor u bogsashada nabarrada. Inta lagu jiro cudurrada catarrhal waxaa fiican in la diyaariyo qadar badan oo cabitaan ah daaweyn, halka uu ka kooban yahay waxa aad ku dari kartaa sida qayb aan caadi ahayn sida basbaaska madow.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• xididka xididka - 200 g;
• liin (yar) - 1 xabbo;
• bac ah oo shaah madow ah - 1 pc;
• malab - 100 g.

Diyaarinta

1. Sisab soo saar maqaarka, googooyo yar yar. Iyada oo liin si ay u sameeyaan nidaam la mid ah.
2. Sifoyin iyo liin la jajabiyay sheyga, ka dibna ku dar malab. Isku qas dhamaan walxaha.
3. Marka xigta, soo dhaji boorsada shaaha madow oo ku dar isaga oo dufanka isku dar ah isku dar ah.

Shaaha leh qorfe iyo malab

Dhab ahaantii asalka ah waa qashinka shaah leh qorfe iyo malab. Isku-dhafkan waxaa badanaa loo isticmaalaa miisaan lumis ah, sababtoo ah mid kasta oo ka mid ah qaybaha ayaa muujinaya awoodda lagu saameeyo habka qaybinta dufanka. Si loo hagaajiyo dhadhanka, waxaad ku dari kartaa liin. Maaddadani waxaa lagu dari karaa dhamaadka ugu dambeyn, adoo ka soo baxaya casiir ku jira xaddiga 1 tbsp. l., isaga oo aad isaga ku dari kartaa 1 tsp. Galmada, si aad u kiciso miisaan lumis. Cabbitaanka waxaa lagula talinayaa inaad cabto calool madhan subax kasta ilaa nus koob oo hal bil ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• karkaraya - 1 koob;
• qorfe - 1 qanjaruufo;
• malab - 1 tsp.

Diyaarinta

1. Biyaha karkarinaya, ku dar qoriga oo ku adkee ilaa 30 daqiiqo.
2. U ogolow dareeraha in uu wax yar qaboojiyo, ku dar malab iyo si fiican u walaaq ilaa ay ka dhammaato.
3. Ku adkee cabitaanka dhowr daqiiqadood, iyo shaaha leh qorfe iyo malab, diyaar u ah cunista.

Shaaha leh chamomile iyo malab

Faleebo lagu hayo dayactirka hufnaanta hareeraheeda ayaa adkeynaya difaaca, wuxuu siinayaa isugeyn xoog ah iyo tamar. Waxay noqonaysaa mid aad u daaweyn ah haddii ay ku jiraan caano. Waxaa intaa dheer, waxaa la aaminsan yahay in shaambada shaaha leh ee malabku ay kordhin karaan dhalinyarada. Cabbitaanka waxaa loo diyaarin karaa xajmiyo badan oo dhowr ah, ka dibna, haddii la doonayo, waxaa lagu kululeyn karaa qubeyska biyaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• shaah kasta - 0, 5 qaado shaah;
• ubax chamomile - 1 qaado shaah;
• malab - 1 qaado shaah;
• caanaha (dufanka) - 1 koob.

Diyaarinta

1. Karkari caanaha, ku dar isku dar ah shaaha iyo chamomile.
2. Cab ilaa ku dhawaad ​​30 daqiiqo, ka dibna ku cadaadi adigoo isticmaalaya faashad ama shaandho, u ogolow inaad wax yar qaboojiso.
3. Ku dar malab iyo si fiican u walaaq ilaa inta kala diri.

Shaaha leh caano iyo malab

Mid ka mid ah isbeddelka ugu wanaagsan ee cabitaanka waxaa loo aqoonsan yahay shaaha cagaaran oo leh caano iyo malab. Nooca ugu fiican ee cunto karinta waa nooc caleen ah iyo caano dabiici ah. Haddii la rabo, waxaad bedeli kartaa qaybta ugu weyn ee cagaaran ilaa madow, isku dhafan walxahaas ayaa sidoo kale si fiican ugu habboon in la dhadhamiyo.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• shaaha - 1 tsp;
• biyaha - 0,5 litir;
• caano - 100 ml;
• malab - dhadhamin.

Diyaarinta

1. Ku shub qashinka shaaha leh biyo karkaraya oo u oggolow in uu daboolo daboolka.
2. Si gaar ah, kululeyso caanaha kuna dar koobka.
3. Honey waxaa lagu daraa sonkorta ilaa dareeraha la qaboojiyey.

Recipe for shaaha leh badda-buckthorn iyo malab

Wakhtiga qaboobaha, shaaha buckthorn ee malabku waa mid aad u fiican. Waxaa loo tixgeliyaa daawada ugu fiican ee daaweynta nidaamka dareenka iyo cudurrada maqaarka qaarkood. Muuqaal gaar ah ee cunto karinta waa habka loo mariyo iyo isticmaalka berry, hal qayb waxaa loo keenay in joogtada ah ee baradho la shiiday, iyo kan kale ayaa la sii deyn.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• badda-buckthorn - 150 g;
• shaaha madow - 2 tbsp. l.
• biyaha la karkariyey - 600 ml;
• malab - 2 tbsp. l.

Diyaarinta

1. Seabuckthorn si fiican ayaa loo maydhaa, la jajabiyey tiro qoyan.
2. Ku rid barandhada la shiilay ee kiniinka si wada jir ah ula miro iyo shaaha madow, dhammaantood ku shub biyo karkaraya.
3. Cab daboolka muddo 15 daqiiqo ah, waa in la daboolaa shukumaan.
4. Ku shub shaaha adoo shaandheeyo shaandho iyo malab.

Shaandho yar oo malab leh

Shaah aad u caan ah oo leh naas iyo malab, waxay ka caawisaa in ay nasto jirka oo ay yareyso walbahaarka. Tilmaamaha khamriga waa in la adeegsan karo qaab qabow, marka kulaylka wadada aan loo adkaysan karin, waxay si fiican u daadin kartaa haraadkaaga. Macdanta ayaa loo goyn karaa isticmaalka mustaqbalka waxaynana isticmaali karaan oo keliya xagaaga, laakiin sidoo kale xilliga jiilaalka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• marar - 3 afargees;
• malab - 1 tsp;
• shaaha cagaaran - 1 tsp;
• liin - dhadhamin;
• biyaha 250 ml.

Diyaarinta

1. Jeex jeex jeexjeexyada caleemaha dhuuban iyo ku rid hoose ee koobka.
2. Ku shub shaah iyaga oo ku shub biyo karkaraya.
3. Ha diyaarso, ku dar malab iyo liin. Shaaha geedo leh malab ah si aad u qaboojiso, haddii loo baahdo, ku tuur laba xabbadood oo baraf ah.

Shaashadda leh qaboojiyaha iyo malab - macmacaanka

Inta badan hargabku inta badan wuxuu isticmaalaa shaaha malab, macmacaanka oo ay ka mid yihiin dheecaannada. In kakan, laba qaybood oo kuwan ka mid ah si fiican u shaqeeya jirka. Miraha ayaa loo isticmaali karaa guud ahaan ama iyaga ku shiidi karaa dhoobada, tuujin khudaarta daawada laga soo qaado. Wixii kaydinta xilliga qaboobaha, qaboojiska waa la barafoobi karaa ama la dabooli karaa sonkorta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• shaaha - 1 tsp;
• qaboojiyaha - 30 g;
• biyaha 250 ml;
• malab - 2 tbsp. l.

Diyaarinta

1. Leaves ee shaaha iyo qabriga ku shub biyo karkaraya oo u diyaari ilaa 20 daqiiqo.
2. Markii cabitaanku noqdo diirran, waxaad u baahan tahay inaad ku darto macmacaanka sii haya, ka dib markaad isticmaali karto shaaha leh qolada iyo malab.