Waa height ee xagaaga. Suuqa ayaa u muuqday in badan oo berry ah. Iyo, dabcan, boqoradda murugaysan ee July - a strawberry beerta cusub! Waa hagaag, waxa kale oo berry ah ayaa ku doodi kara iyada oo quruxda, jilicsanaanta dhadhanka, iyo cabbirka? Run ahaantii - Queen Victoria, sidii loogu yeeray!
By habka, oo ku saabsan size size ... Ma aha mid ku haboon ciribtirka weyn ee soo dejinta. Midhaha qaarkood sida "ajnab" waxay gaari karaan 150, iyo xataa 200 garaam (!!!). Gigantism marwalba waa mid aad u xun, iyo beerta qalajin gaar ahaaneed, iyo tijaabada noocan oo kale ah waxay u fiicantahay matxafka jacaylka ama u wareejinta "Qaadacsanaan-cajiib ah" ... Macaamiil aqoon leh ayaa had iyo jeer doorbidi kara strawberry hooyo, si looga hadlo, beerta deriska ah ama beerta khudradda, oo udgoon oo aan lahayn GMOs iyo khiyaamo kale oo casri ah, oo kuu ogolaanaya inaad alaabta ka soo qaadato inta badan South America, iyo isla mar ahaanteed, iyada oo aan lumin wax soo jiidasho dibadeed.
Oo hadda, sida faallooyinka cayaaraha ayaa sheegaya, aan wax yar ka hadalno qaababka, ama halkii ay ka kooban tahay mucjisadan-miro. Dhab ahaantii, wixii ka dambeeya waxay naga caawin doonaan inaan ogaano faa'idooyinka iyo waxyeelada cayayaanka.
Qodobka strawberry
Berry waxay ka kooban tahay:
- 5-12% carbohydrates (glucose, fructose, sukrose, walxaha pectic, fiber);
- fitamiinada A, C, B;
- Maaddooyinka macdanta: Birta, potassium, copper, cobalt, manganese, molybdenum, fluorine.
Isla mar ahaantaana, waxaa jira ficillo aan lahayn dufanka ka kooban. Digniin u diritaankeena gabdhihii quruxda badanaa waxay raadinayaan isku darka faa'iidooyinka iyo raaxada ... Haweenka qaaliga ah, oo raba inay miisaanka lumaan iyo waliba ha iska diidaan naftooda - berrinka waxaa abuuray dabeecadda iyo dadaalka aadanaha! In 100 garaam oo strawberries, kaliya 30 kcal. Waxaa laga yaabaa, qiimaha tamarta hooseeya waa faa'idada ugu weyn ee strawberries loogu talagalay haweenka miisaanka lumiyo.
Sidee ayaad u isticmaali kartaa strawberries?
Waxaa had iyo jeer lagula talinayaa in ay isticmaalaan strawberries qaabka ugu cusub. Daaweyn kasta, marka laga reebo dabcan, dhaqitaanka qasabadda leh biyo qabow oo nadiif ah, waxay si weyn u yareyneysaa faa'iidooyinka ay isticmaalaan, burburinta jilicsanaanta iyo fitamiinnada lagama maarmaanka u ah.
Strawberries Fresh waxay ku fiican yihiin kareem, caano, yogurt, jiis. Waxaa lagugula talin karaa strawberry rusheeyey rinjiga sonkorta, marka hore, strawberry waa macaan iyo iyada oo aan, iyo labaad, sonkorta sonkorta wax yar oo sidaas ku dhufto yar yar, iyo saddexaad - sababta aad u baahan tahay sonkorta xad dhaafka ah, waa ka fiican marka aad iibsato ma aad u caajis ah si aad u tijaabiso dhowr berry ah ee macaan , iyo iibiyeyaasha aan u oggolaanin, waxaa wanaagsan in aysan iibsan badeecooyinka ... sida muuqata, waxay ogyihiin wax aanad aqoon u lahayn, oo ma furi kartid "qarsoodiga" ee aan iibka aheyn ee iibsanaya oo keliya guriga, helitaanka wax adag iyo dhanaan, halka iskaa wax u dhimeysa jeebka.
Waxaan had iyo jeer ka wada hadalnay faa'iidooyinka berry cusub, laakiin, hudheel, strawberries yihiin xilliyeed, iyo soo dejinta jiilaalka ma runtii rabto in laga wada xaajoodo inta lagu jiro xagaaga xagaaga, sidaas ha ka waaban inaad samayso goosashada hadda ee xilliga dayrta-xilliga qaboobaha. Faa'iidooyinka strawberries la qalajiyey ma aha kuwo aad uga duwan tan berry cusub, sababtoo ah geeddi-socodka qalajinta, caleemaha biyaha, iyo walxo waxtar leh ayaa weli ku jira qaabka diiradda. Dhibaatooyin kala duwan, jamsado iyo wax-soo-saarka ayaa ku farxi doona xilliga ka baxsan xilliga caadiga ah iyo dhirta daran. Dabcan, mar hore ma ahan wax la isticmaalo, laakiin wali way ka fiican tahay wax ...
Guryaha dawooyinka ee strawberries
Dawaynta cagaaran ayaa sidoo kale ah daawo. Waxaa lagu talinayaa cudurada beerka iyo kelyaha, waxay ka caawisaa calool-istaagga iyo dhiig-yaraan, dhiig-yarida iyo cudurka Graves. Waxay si fiican u caawineysaa in ay dib u soo celiso xasaanadda bukaanka ka dib, ka hortagga jirrada sigaarka iyo "taageerayaasha Bacchus". Isticmaalka quutul-daruuriga ah iyo uur-qaadidda - oo ah isha birta iyo daaweynta ka hortagga dhiig-yarida, iyo sidoo kale si loola dagaallamo dhibaatada soo noqnoqota ee dumarka "rajo wanaagsan" - calool-istaagga.
Strawberry waa qurux badan oo qurux badan.
Gargaarka Strawberry iyo ka hortagga
Isla markiiba waa lagama maarmaan in la sameeyo boos celin - strawberries waxay leeyihiin faa'iidooyin iyo khilaafaadka labadaba. Berry wuxuu noqon karaa alerjin awood leh, markaa ha qaadin qaddarka. Haddii aadan lahayn xasaasiyad xasaasiyad cad, weli wali laguma talin inaad cunto wax ka badan 500 g maalintii. Strawberries ayaa sidoo kale ka horjeeda dadka qaba dhibaatooyinka mareenka caloosha iyo mindhicirka, maadaama ay kordhin karto sunta.