Waa maxay faa'iido-darrada ah ee loo yaqaan 'Persimmon'?

Persimmon waa miro dhalaalaya, midab madow leh oo bilaabaya inuu ka farxiyo indhaha isla markaaba isla markiiba ka dib muuqaalka muuqaalkiisa. Sida laga soo xigtay qaybaha qaarkood, waxay noo timid Mexico. Dabcan, saynisyahannada iyo nafaqadu ma caawin karaan laakiin waxay ka fajacsan yihiin waxa faa'iido u leh ciribtirka, waxay u egtahay in miro badani ay u egtahay in gobolladeena ay tahay mid hodan ku ah maaddooyinka waxtarka leh. Tusaale ahaan, waxaa ku jira antioxidants, oo loo yaqaano awoodda ay u leeyihiin in ay ka saaraan xagjirnimada lacag la'aanta ah ee jirka aadanaha. Taasina waxay ka dhigan tahay in warshadani ay aad wax ku ool u tahay dib u dhigista habka gabowga!

Waa maxay sababta daba-qabashadu faa'iido u leedahay?

Dabcan, tani ma ahan dhammaan! Vitamin A iyo beta-carotene waxay gacan ka geystaan ​​horumarinta aragtida, waxayna si aad ah waxtar ugu tahay dagaalka lagaga hortago kansarka. Sidoo kale, haddii aad si dhab ah u la yaabi lahayd sida diiqaduhu ay hodan yihiin, ha iloobin astaamaha iyo malic acid in jidhkeenu u baahan yahay shaqeyn caadi ah. Midhahan, waxaad ka heli kartaa potassium, iron, copper, manganese.

Waxaa ku jira, dambaska iyo fareeshka la heli karo. Thanks to enzymes iyo qaar ka mid ah xeryahooda, miro ayaa awood u leh inuu jirka ka caawiyo si uu ula qabsado diiqada si dhakhso ah, haddii ay dhacdo in ay joogitaanka menu, ka badan haddii aan cunto aan caado lahayn. Dabcan, badanaa waxay kuxirantahay nooca kala duwan ee ay tahay. Ka dib oo dhan, qiyaastii shan boqol oo nooc ayaa laga helay dunida oo dhan cilmi-baadhayaasha! Iyo haddii aad xiiseyneyso cadaadis dhab ah oo tayo sare leh, halbeegga iyo Noocyada ayaa ah kuwa ugu caansan shukulaatada (waxaa kale oo loo yaqaanaa boqorad).

Sidoo kale waa arrin wanaagsan in la ixtiraamo waa Japan, si kastaba ha ahaatee, waa dhibaato si ay ula kulanto roogaga. Waxyaabo badan oo faa'iido leh ayaa laga heli karaa Cawad Jaahwareer, halkan waxaa lagu iibiyaa wax aan ka yareyn boqorka. Si kastaba ha noqotee, waxay leedahay dhadhan qaas ah, dhadhamin yar. Korolevka waa mid aad u jilicsan marka la barbar dhigo.

Tirada guryaha waxtarka leh waxay sidoo kale ku xiran tahay xaaladaha kaydinta, inta ay le'eg tahay midhaha bislaaday ee la raray. Dhamaadka dambe waxaa lagu tilmaami karaa tirada caleemaha madow iyo dhibcaha laftigooda. Inta badan, iyaga oo tayo leh miraha cajiibka ah ayaa ahaa, ka sii wanaagsan oo ka weyn.