Blueberries ee casiir gaar ah

Blueberries waa diyaarinta ugu wanaagsan ee jiilaalka, gaar ahaan haddii adiga ama xubnaha qoyskaaga ay badanaa qabaan hargab qabow. Faytamiin dabiici ah oo dabiiciga ah ee bluebber-ka ayaa ka badan inta laga beddelayo dhismayaasha isku dhafan ee multivitamin. Waxyaabaha kale, waxyaabaha blueberries ma aha oo kaliya faa'iido leh, laakiin sidoo kale cajiib ah dhadhan. Qaar ka mid ah spoonful of barket bilberry ayaa iman doona waqtiga saxda ah koob shaah ah habeenkii.

Qodobka loogu talagalay blueberries ee casiirkiisa

Cuntada ugu fudud iyo tan aasaasiga ah ee bilberries bilberry ee ku jira juice-kaaga uma baahna inaad leedahay guluub sonkor ah. Cunto karinta leh ee la kariyey waa mid aad u fudud, iyo natiijada waa la damaanad qaaday si farxad leh.

Intaa waxaa dheer, habkani wuxuu kuu oggolaanayaa inaad kordhiso faa'iidooyinka miro yar yar. Xaaladda keliya ayaa noqon doonta isticmaalka guud ahaan, caafimaad leh oo aan cijada lahayn.

Sidaa darteed, waxaan ku bilaabaynaa adoo siibaya oo si taxadar leh u qallajiya dhammaan berry la heli karo. Ka dibna sii wad cuntada. Haddii aad dooneyso in aad ku iibsato qadar weyn oo blueberries ah oo ku jira juice-kaaga jiilaalka, ka dibna maydh oo fur qalabka qasaca. Diyaar garow hal-mar ah, saxan yar oo nadiif ah ayaa ku filan, iyo inta kale ee berry waa in la kariyaa digsi.

Haddii aad ku karsatid dhalooyinka, ka dibna ku rid barkadda biyaha, digsi dabka saar. Rusheeyso berry ku jira weel, laakiin dhammaantood marnaba, sida aan kuugu shubi doonnaa blueberro cusub maaddaama casiirka laga soo saaro mid ka mid ah in horay loo kulay kuleylka. Ka dib markii dufcaddii ugu horeysay ee berry ay degeen, ku rusheey kuwa cusub oo ku celceli mar kale ilaa inta dhalooyinka ay ka buuxsanyihiin ama berrito dhammaato. Taas ka dib, waxa kaliya oo ay ku jirtaa in ay kuusoo rogto dhalooyinka leh daboolka nadiifka ah, iyaga ka dhig iyaga kaydinta iyo sida loo baahan yahay.

Blueberries ee juice iyaga u gaar ah jiilaalka

Nidaamka diyaarinta blueberry ee habkan ayaa la mid ah kii hore, laakiin waqtigan inta lagu jiro karkarinta beeraha waxaan ku darnaa sonkorta isla markaana isla xilligaas nadiifin doonaa daboolka.

Bangiyada si fiican ayaa loo dhaqaa, la qalajiyaa oo lagu rido biyaha qubeyska. Miraha waa miro iyo qalajiyey. Rusheeyso berry ku yaal bangiyada qubeyska, iyo dushiisa mid kasta oo ku saabsan miisaanka sonkorta. Ku dabool daboolka leh daboolka, laakiin ha qoynin, oo ka tago bilberries la kariyey ilaa uu dego oo uu daboolo casiirkiisa. Next, ku shub nooca berry cusub, sida aynu ku sameeyeen ee cuntada ee hore, iyo mar dambe dabool leh dabool leh. Ka dib markii weelku ka buuxsamo casiirka, ku duub daboolka oo ka tago blueberries meel qabow loogu keydiyo.

Boodhadhka wax lagu duubo ee ku jira miirkooda gaarka ah

Waxaa suurtogal ah in la diyaariyo blueberries qaab caadi ah oo aad u muuqata: iyadoo loo mahadcelinayo nadiifinta hordhaca ah. Sidaas, waxaan dhigi berry, washed, la qalajiyey oo diiray ka caws miro, galay foosto alwaax, weelka ama boogta dhalada, erayga, suxuun kasta oo aan ka hor iman doonin asiidh laga soo jaray miro yar. Waxaan qaadanaa weel ama saxaafad baradho ah oo bilowga caleemaha dufanka leh. Wixii dheeraad ah xitaa daahirin, sonkorta waxaa lagu darayaa berry, waxay u adeegi doontaa sida abrasive. Sidaas, ku shubi berry cusub si hore u burburiyey, iyo si tartiib ah iyaga u fidiyo, waxaan helaynaa awood buuxda ee blueberries in ay casiir gaar ah. Waxay u muuqataa in ay nadiifiso isku dar ah. Si arrintan loo sameeyo, geli weel ku yaal blueberries dabka oo leh heerkulbeeg cunto culus, diiriya moyaha ilaa 90 ° C. Inkasta oo berry ay gaareen heerkulka loo baahan yahay, waxaan ku rid dhalooyinka la nadiifiyey. Tani waxaa la samayn karaa labadaba labadaba, iyo foornada ama microwave (ha iloobin daboolka!). Ku shub blueberries la kariyey ee casiirkooda ku jira weelasha nadiifka ah oo ku dabool leh daboolka.