Malaayiin qof oo adduunka ah ayaa maalin walba bilaabaya koob iyaga oo leh kafeega. Laakiin waa lagama maarmaan in ay tahay inuu cabbo cabitaan caadi ah? Maya maahan. Iyadoo ay soo foodsaartay mashiinka qaxwada, dad badan ayaa doorbidaya caffuccino . Qiyaas ahaan, kani waa isku-daboolka qaxwaha, kaliya oo leh xumbo aan caadi ahayn. Laakiin miyay fudud tahay?
Qodobka kalooriga ee kafeega caffuccino
Xirfadlayaasha waxay ku andacoodaan in ay jiraan laba nooc oo kaliya cappuccino classic - madow iyo caddaan, waxayna ku kala duwan yihiin sida loo sameeyo, maaddooyinkuna waxay isticmaalaan isla kuwa. Markaad diyaarinayso cappuccino madow oo ku jirta koob gaar ah, ku shub kafeega koowaad, ka dibna si tartiib ah u faafi maraqa caanaha. In habka loo sameeyo cabitaan caddaan ah wax walba waxay u dhacaan habka kale - marka hore caanaha, ka dibna kafee.
Dumarku ma jecla inay la fadhiistaan saaxiibkeeda koob loogu talogalay cabitaankan. Laakiin intee ayey le'eg tahay tani khatar u ah dhexda? Waa arrin khatar ah, tan macdanta kalooriga ee caffuccino kafeega waa mid aad u sareeya waxayna u dhigantaa 110 kcal halkii 100 g oo ah sheyga. Tan macnaheedu waxa weeye in koobka cappuccino classic oo mugga 150-220 ml ku jira qiyaastii 170 illaa 235 kcal, taas oo aad u badan, aad aragto. Laakiin dabcan, waxaad heli kartaa hab lagu fududeeyo cabitaankaaga aad jeceshahay. Tirooyinka kor ku xusan waxay ka kooban tahay kalooriyada macmacaanka kookuccino ee sonkorta leh iyo caanaha oo dhan. Iska yaree tirada kaloriyeyaasha ee cabitaanku, isticmaali karo si loogu diyaariyo caano subag ama kareem, iyo in ka badan, oo aan ku darin sonkorta. Waxyaabaha calories ee cappuccino iyada oo aan sonkorta 80 kcal halkii 100 g oo cabitaan ah. Isku mid ayaa noqon doona qiimaha kalooriga markaad isticmaalayso macaan.
Waxyaabaha calories ee cappuccino, oo ay ku jiraan caanaha dufanka leh , waxay la mid noqon doonaan 90 kcal halkii 100 garaam, caano soy ah - 80 kcal halkii 100 g. Kalooriciga kalooriga ee caffuccino leh caanaha saafiga ah iyo sonkorta bilaashka ah waa 60 kcal halkii 100 g. waxay lumiyaan miisaanka waxayna si xoog leh u tixgeliyaan kaloriinta.
Noocyada Cappuccino
Baristas adduunka oo dhan ayaa abuuraya noocyo cusub oo cappuccino ah si looga farxiyo taageerayaasha cabitaankan leh noocyo kala duwan oo dhadhan ah. Noocyada ugu caansan ee laga helo guryaha kaafiga ah waa vanaan, shukulaato, lowska iyo amaretto. Waxyaabaha kalooriga ah waa sida soo socota: Caffuccino vanilla - 115 kcal, shukulaatada - 130 kcal, lowska - 128 kcal, amaretto - 140 kcal halkii 100 g oo cabitaan ah. Laakiin xitaa haddii aad ku jirtid cunto, u oggolow naftaada ugu yaraan mararka qaar ku raaxee koob ka mid ah cappuccino jilicsan, tani waxay si fiican u soo saari doontaa naftaada oo waxay ku siin doontaa kobcid tamar iyo vivacity.