Kuwa qaba dhibaatooyinka wadnaha ayaa lagula talinayaa inay ku jiraan waxyaalo huruud ah iyo liinta. Waxay yihiin ilaha dabiiciga ah ee potassium iyo magnesium, taas oo lagama maarmaan u ah hawlgalka caadiga ah ee nidaamka wadnaha. Xilliga xagaaga waxaa lagama maarmaan ah in la cuno khudaar badan, iyo in la siiyo jirka oo leh fitamiino iyo miiqyo xilliga qaboobaha, waxaad ku dari kartaa cabitaanka khudradda jiilaalka.
Nidaamka fudud ee fudud wuxuu xitaa macaan karaa xitaa cunto karis ah, si kastaba ha ahaatee waxaa jira waxyaalo badan oo qiimo leh oo qiimeynaya. First of dhan, tani waxay loola jeedaa tayada khudaarta: miraha waa in ay u bislaadaan, jilicsan, laakiin aan waxyeello, iyada oo aan lahayn qudhuun iyo dirxiyo. Nabaro fudud ayaa la oggol yahay, laakiin waxaa wanaagsan in abaartu ay ku habboonaato. Labaad - suxuunta. Waxaa haboon in la isticmaalo litir ama hal litir oo litir ah oo si adag u xidhaya dhalooyinka casiir ah, laakiin waxaa suurtogal ah in gasacadaha ama 3 litir oo litir ah ay ku duubaan casiirka khudradda jiilaalka - iskudhafku waxba kama beddeli doono. Xaaladda ugu weyn - suxuunta waa in si fiican loo dhaqo oo si habboon loo nadiifiyaa. Wuxuu kuu sheegayaa sida loo sameeyo casiir khudaar ah jiilaalka. Waxaa jira fursado badan oo ay ka soo geli karaan, halka ay ku hayaan faa'idada ugu badan ee miro, laakiin dhammaantood si fudud loogama ogaan karo guriga.
Casiirka qaboobaha
Waxaad diyaarin kartaa casiir khudaar ah jiilaalka, siinta miro-dhalinta iyada oo loo marayo juicer. Kani waa nooca ugu fudud ee caanaha.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- abrikotta bislaaday - 5-6 kg;
- sonkorta caddaanka ah ee laga soo saaro dalalka CIS - 2 kg;
- citric acid - 1 qaado shaah;
- biyo la kariyey - 1 litir.
Diyaarinta
Maydhin Mine ka samaysan biyo qabow oo si fiican u socda, oo ka saaraya nijiyada, laakiin isku dayaya in aan waxyeelo midhaha. Waxaan u ogolaanaa inay daadiyaan, ka dibna u kala qeybso hal-jar oo ka saar lafaha. Waxaan u gudbinnaa midhaha iyada oo casiir ah. Laga soo bilaabo biyaha, sonkorta iyo qaarna, kariyo sharoobada. Karkarinta ka dib, u diyaari wax ku saabsan 3 daqiiqo, ka dibna ku dar juuska iyo kuleylka illaa karkaraya. Waxaan ka saaraa xumbada iyo karinta kuleylka yar 10 daqiiqo, waxaan diyaarinnaa suxuunta horay loo sii wado. In a hayn kuleyl ah kuleyl ah, ku shub casiir iyo dhow. Ku shub dhalada, ku dabool daboolka oo ha qaboobo, ka dibna u wareeji juuska ilaa meel qabow, tusaale ahaan, balakoonka.
Dufanka dhadhanka
Aad u dhadhan fiican ayaa suurtogal ah in la diyaariyo casiir-caano-khudaar ah jiilaalka. Tani waa doorasho weyn haddii khafiifku yahay mid aad u badan. Intaa waxaa dheer, noocyo xagaaga ee tufaax, sida caadiga ah, waa macaan iyo dhanaan, waxay ku dari doonaa xasuusno wacan ee dhadhanka cuntada our qasacadaysan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Tufaax xagaaga macaan iyo macaan - 3 kg;
- abrikot - 4 kg;
- sonkorta wax soo saarka gudaha - 2 kg;
- biyo la kariyey - 2.5 litir.
Diyaarinta
Miro iyo, marka ay miiraan, waxaan ku burburin karnaa khudaarta si ay u soo saaraan lafaha oo ay u dhex maraan juicer. Iska yaree tufaaxyada, ka soo bixinta asaasiga iyo tuujin juice sidoo kale. Muhiim: Ka hor inta aan la saarin tufaaxa, waxaan nadiifinaynaa nadiifiyaha ka soo saxaraha khudaarta. Cabitaanka Apple waxaa lagu daraa khudradda, waxa hadhaaga ah ee tufaaxa, ku dar digsiga, ku buuxi biyo iyo karkarin karkarid 15 daqiiqo, filter, ku dar sonkorta iyo kuleylka, ka dibna ku shub isku dar ah miirista oo isku kari ilaa dhan 10 daqiiqo kuleylka ugu hooseeya. Dhameynta haraadiga tufaaxa, waxaan ku darnaa casiirkeena wax badan oo waxtar leh oo ku jira maqaarka tufaaxa. Casiirka karkaraya ayaa lagu shubaa dhalooyinka laisugu shubay. Waan burineynaa, duubnaa oo sugnaa dhawr maalmood, ka dibna waxaan u wareejinaynaa juuska si qarsoodi ah. Ha ilaawin inaad si fiican u ruxayso isticmaalka ka hor.
Haddii uu casiirku aanu joogin
Haddii aad rabto inaad cabto casiir khudaar ah jiilaalka, oo aadan haysan juicer, waxaad ka heli kartaa xaalad iyada oo la isticmaalayo Booqday Furimaha Dagaalka hilib iyo shaandho. Iyada oo la qabsashada fudud ee fudud kuwan waxaad heli doontaa casiir khafiif ah oo cajiib leh oo leh qashin, kaas oo la xiri karo xilliga jiilaalka, isla markiiba waxaa loo isticmaali karaa.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- abrikot - 6 kg;
- biyaha la kariyey - 2 litir;
- sonkorta wax soo saarka wadamada CIS - 1,5-2 kg;
- citric acid - 1 qaado shaah.
Diyaarinta
Maydhiyadayda, soo saartaa lafaha oo iyaga u sii dhex miro Booqdaha hilibka. In karkaraya biyaha waxaan ku shubi doonaa asiidh iyo sonkor, karkariyo 2 daqiiqo iyo ku shub abrikotada dhulka. Waxaan u ogolaaneynaa isku dhafka ilaa 10 daqiiqo, ka dibna waxaan xoojineynaa masska iyada oo shaandho, ku shub digsiyada, isku kari ilaa 10 daqiiqo iyo duub. Sida aad arki karto, wax walba waa sahlan tahay.