Raashinka Ruushka ee Ruushka ah ee miisaanka lumay dumarka badankood waxaa loo yaqaanaa cuntada Alla Pugacheva. Thanks to farsamada mucjiso, boqoradda marxaladda Ruushku waxay awood u laheyd inay ka takhalusto dhowr tobanaan kiilogaraam. Iyo, sida uu sheegay khabiiro, ku dhawaad wakiil kasta ee jinsiga cadaalad ah ayaa isticmaali kara nidaamkan cuntada, oo aan lahayn dhibaatooyin caafimaad oo halis ah. Sababtoo ah waxay ku saleysan tahay waqti dheer oo loo adeegsado macaamalladayada iyo mabaadiida waaweyn.
Waa maxay cuntadii Ruushka ee hore?
Awowyaashayadu ma rabaan in ay miisaanka lumaan, sababtoo ah buuxsamida looma arkin cillad, laakiin, liddi ku ah, waxaa loo arkaa calaamad muujinaysa quruxda. Sidaa darteed, cuntada waxaa loo isticmaalay oo kaliya ujeedo daaweyneed - si loo wanaajiyo caafimaadka iyo baabi'iyo cuduro kala duwan. Hase yeeshee saameeynta saameynta nafaqada gaarka ahi waxay sidoo kale hoos u dhigtay miisaanka jidhka ee ku saleysan guud ahaan soo kabashada jidhka.
Qeybta ugu muhiimsan ee cuntada ee Russia ee ahaa caleemo, kuwaas oo maraqyada la diyaariyey, kicinta metabolism . Inta badan dhirta kala duwan ayaa loo isticmaalay, sal u ah cuntada ayaa ahayd cuntada khudradda cagaaran. Laga soo bilaabo menu, dhammaan macaan, bur ah, suxuun dufan ayaa laga saaray.
Maxay yihiin sifooyinka raashinka Ruush ee hore ee miisaanka luminta Pugacheva?
Cuntada Ruushka ee Ruushka ah Pugacheva waa kala duwanaansho ku habboon xaaladaha casriga ah ee nidaamka cuntada hore. Waa nooca hooseeya ee kalooriga waxayna caawineysaa in laga takhaluso 1 kg maalintii. Cuntadu waa mid aad u adag, sidaa daraadeed looma isticmaali karo in ka badan 4 maalmood, markaa waa inaad fasax qaadataa oo aad u beddeshaa nidaam habboon, ka dibna waad ku celin kartaa.
Saldhigga raashinka Ruushka ee Alla Pugacheva waa caleemo dhir ah, qajaarka, kefir iyo phyto-shaaha, gaar ahaan faleebo-chamomile-mint. Laga soo bilaabo badeecada caanaha laga sameeyey,