Haddii America ay tahay tiro aad u tiro badan oo dadku aad u culusyahay, markaa Japanese ma qabaan dhibaatooyin noocaas ah. Tani waxaa lagu sharxi karaa xaqiiqda ah in cuntada Japan ay ka kooban tahay cunto yar-kulaaleed. Waxaan qaadan karnaa mabaa'diida Japanese ee nafaqada si loo isticmaalo, si looga takhaluso kilograms aan loo baahnayn, si aad u noqoto mid aad u qurux badan oo jilicsan. Faa'iidada ugu weyn ee cunto cunidda Japan waa in ay si firfircoon u sameysey menu uu keeno hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka .
Raashinka Japan ee 14 maalmood: menu
Haddii aad tixgeliso mabda'a Japanese ee nafaqada sida cunto, ka dibna waa inaad raacdaa dhammaan talooyinka dhabta ah laba asbuuc. Laakiin waxaad cuni kartaa cuntokan maalin kasta, ugu yaraan qaybta qayb ahaan.
Cuntada Japan waa mid caan ah sababtoo ah cunto isku dheeli tiran iyo saameyn muddo dheer ah oo cuntooyinka dhif ah ay ku faani karaan. Iyada oo la adeegsanayo liiska cuntooyinka Japan-aan-cusbaysan, waxaad ka takhalusi kartaa 8 rodol oo dheeraad ah. Qof kastaa si fudud uma istaagi karo, laakiin natiijooyinka waa u qalantaa.
Cuntada waxaa loogu talagalay laba toddobaad. Si kastaba ha noqotee, waxaad u baahan tahay inaad udiyaariso: si tartiib tartiib ah ugu beddel cuntada cuntada. Kadib dhammaadka cuntada, waa inaad sidoo kale u qaadataa wakhti si aad uga baxdo cuntada.
Waa in la ogaadaa in faahfaahin dheeraad ah ee cuntada Japan waa in la fuliyaa si sax ah, sida alaabta cuntada si taxaddar leh loo soo xulay, oo aan la beddeli karin kuwa la mid ah. Ha ku xad gudbin taxanaha maalmaha.
Cuntada Japan: liiska toddobaadkii
Maalinta 1aad iyo 13aad
Quraacda. 250 ml oo kafeega madow iyada oo aan lagu darin.
Qadada. Qayb ka mid ah salad kaabajka, 2 ukun digaag ah, adag la kariyey iyo galaas casiir yaanyo ah. Salad oo kaabajka cad ama Kaabashka Peking waxaa laga buuxin karaa saliidda cuntada, doorbididda saytuunka ama sisinta.
Casho. Waxaan karin 200-250 g kalluun. Waa la karin karaa ama la shiili karaa saliida saytuunka.
Maalinta 2aad iyo 12aad
Quraacda. Waxaan cuni karnaa qashin leh bran ama rooti rooti ah oo la qalajiyey. Waxaan cabnaa qaxwo.
Qadada. Waxaan karsaneynaa foomka la shiilay ama la kariyey. Waxaan u adeegnaa saladh qudaar ah oo ka socda radishes, radishes, yaanyada, cagaarka, kaabajka ama qajaarka. Salad waxaa laga buuxin karaa saliid khudradeed. Xaaladdan, khudaarta waa la dooran karaa.
Casho. 100 g hilibka lo'da iyo galaas oo caano fadhi ah.
Maalinta 3aad iyo 11aad
Quraacda. Waxaad heli kartaa koob oo qaxwaha madow leh oo leh hal khaanad.
Qadada. Daqiiqada dhirta khudradda qudaarta ah.
Casho. Waxaad cuni kartaa 2 ukun la kariyey, 200 garaam oo hilib lo'aad iyo salad kaabaj ah.
4-aad iyo 10-aad
Quraacda. Waxba kama qaban kartid, laakiin koob uun oo kafee ah.
Qadada. Inta lagu jiro qadada, waxaa lagu talinayaa in la cuno ukun cayriin, 3 karootada waaweyn oo la kariyey iyo 15 garaam oo farmaajo adag ah. Laga soo bilaabo dabacasaha iyo farmaajada, waxaad diyaarin kartaa salad leh oo lagu daro saliidda cuntada.
Casho. Miro kasta waa la oggol yahay , marka laga reebo muuska iyo canab.
Maalinta 5aad iyo 9aad
Quraacda. Samee saladh ah oo la kariyey karootada diirran ee diirran. Ku daadi liin ku dar liin.
Qadada. Cuntadani waan karnaa kalluunka (la shiilay ama la kariyey). Waxaan cabnaa galaas oo casiir ah oo tamaandho leh.
Casho. Waxaan cuni karnaa wax kasta oo miro ah, marka laga reebo muuska caloriga ah iyo canab, oo laga mamnuuco wakhtiga cuntada oo idil.
Maalinta 6aad iyo 8aad
Quraacda. Kaliya hal shaah madow ayaa loo ogol yahay.
Qadada. Qadada waxaa lagama maarmaan ah in la kariyo digaagga, diiray maqaarka iyo dufanka leh saladh ama salad baradho ah.
Casho. 2 ukun la kariyey iyo 200 garaam oo saladh ah oo ka sameysan karootada cows, rusheeyeen saliidda cuntada iyo liinta.
Maalinta 7aad
Quraacda. Waxaad cabi kartaa qadar kasta oo cagaaran ama geedo ah oo aan sonkor lahayn.
Qadada. Gogol (200 g) oo ah hilibka lo'da iyo miro.
Casho. Waxaad dooran kartaa wixii casho ah maalmo hore, marka laga reebo maalinta saddexaad ee cuntada.
The menu ee cuntada Japan ee miisaanka luminta waa mid fudud, laakiin ma had iyo jeer gaar ah. Haddii mugga saxda ah ama qiyaasta qaybta aan la cayimin, markaa qiyaasta yaryar waa inay ahaataa mid xadidan.