Kiriimka borotiinka ah ee fudud, iftiinka iyo hawada ayaa leh qaangaar iyo caruur badan. Keega, tuubooyinka, keega iyo macmacaanka kale ee leh kareemka borotiinka ayaa qurxin kara miiska xafladaha oo dhigi kara dabaaldega.
Diyaarinta kiriimka borotiinku waa mid sahlan oo la awoodi karo cunto kariye kasta. Saldhigga kareemkani waa caddaan cad, kaas oo lagu daboolayo xaaladda xumbada oo ay weheliso sonkorta. Kareemka borotiinka waxaa loo isticmaalaa tuubooyinka, qurxinta quraacda iyo lafaha. Joogitaanka hawadu waa mid aad u fiican in lagu daboolo dusha. Laakiin sida lakabka kiriimyada borotiinka looma isticmaalo. Intaa waxaa dheer, ee kiriimyada borotiinka, waxaad ku dari kartaa badeecooyin kala duwan, taas oo ka dhigaysa cufan ama dhadhan badan. Maqaalkani waxaan kuu sheegi doonaa sida loo sameeyo kiriimka borotiinka guriga.
Kareemka borotiinka qaboojiyey
Cuntadani waa midka ugu caansan iyo baahida loo qabo reerka hooyo. Si aad u diyaarisid kiriimka kiriimka korantada waxaad u baahan tahay: 2 ukun cad, 2 qaado oo sonkor budada ah, 25 ml oo biyo ah, qaarna.
Sanduuqa sonkorta waa in lagu shubo digsi, biyo ka buuxsamo oo gawaarida gaaban ilaa ay ka sii darto. Dhibaatooyinka waa in lagu rogrogaa santuuqa ama qasacadeysan xaalada xayawaanka ku jira weel gaar ah. In mass ee keentay waa in lagu shubaa khafiif ah khafiif ah ee sharoobada kulul, sii wadaan in bowdada. Caanaha borotiinada ee soo dhalaalay waxaad u baahan tahay in aad ku darto qaybta citric acid. Isticmaal kareemka borotiinka korantada ee xayawaanka iyo tuubooyinka isla markiiba ka dib karinta.
Doorka muhiimka ah ee soo-saarka xayawaanka borotiinka waxaa lagu ciyaaraa sonkorta sharoobada. Haddii aan la dheefshiidin oo lagu shubay borotiinka, kareemku wuxuu u soo baxayaa dareeraha oo culus. Haddii sharoobada lagu hayo dabka muddo aad u dheer una sii adkee, ka dib markaad ku darto borotiinada kareemka, buurbuur ayaa la sameeyay.
Cunto-macaan
Si aad u diyaariso kareemka waxaad u baahan doontaa: 2 ukumo cad, 100 garaam oo subagga ah, 150 garaam oo sonkor ah, 2 qaado oo liin ah.
Boorka waa in la dhalaaliyaa xaalad jilicsan oo si fiican u garaaca ilaa kareemka qaro la helo. Qaadooyinka waa in lagu daraa sonkorta, sidoo kale garaaci karis ama qasac ah ilaa ay noqdaan kuwo hawo leh. Marka xigta, digsiyada leh borotiinka waa in lagu dhajiyaa qubeyska qubeyska waxayna sii wadaan inay garaacaan 2-3 daqiiqo. Ka dib markaa, waxyaabaha ku jira digsiga waa in lagu qaboojiyo xaalad yar oo diirran. Barootiga sonkorta leh, waa inaad ku dartaa saliida qaybo yaryar, si joogta ah u xoqaya iyo walaaqaya. Miisaanka la helay waxaa lagama maarmaan ah in lagu shubo khamriga. Kareemka borotiinka-saliidda waa in la qaboojiyaa waxaana loo isticmaali karaa sameynta macmacaanka. Cunto Tani Kiriimka borotiinku waa mid weyn oo loogu talagalay cake.
Cream cream cream
Si aad u diyaarisid kareemka borotiinka creamy waxaad u baahan tahay: 4 ukunta ukunta, 1/2 koob sonkor, 1 koob oo kareem cusub. Caanaha qoyan waa in la isku daraa sonkorta ilaa iyo
Kareemka Protein waxaa lagu kabi karaa noocyo kala duwan oo wax lagu daray. Sharootooyin kala duwan ayaa siinaya kareemka caraf udgoon, miraha yaryar oo la jarjaray ka samaysan kariimka cufan iyo cufan. Haddii kareemka borotiinka lagu kariyo jelatin, ka dibna waxaad heli kartaa marshmallow ama macmacaan, oo la mid ah walxaha "Shimbiraha Shimbir". Gelatin waa in lagu daraa sonkorta biyaha inta lagu jiro diyaarinta sharoobada.
Waxyaalaha xasaasiga ah ee kiriimiga borotiinka ah wuu hooseeyaa. Si kastaba ha noqotee, miro ama gabal keega leh kareemka borotiinku waxay leeyihiin kalooriyada oo sarreeya, markaa markaad isticmaasho waa inaad ogaataa qiyaasta.
Ogaanshaha sida loo diyaariyo kiriimka borotiinka ah, waxaad ku farxi kartaa qaraabadaada iyo asxaabtaada macmacaanka macaan ee macaan.