Dhibaatada gaajada iyo quudinta waxay ku dhacdaa hypothalamus - waxaa jira xarunta gaajada iyo ficilka. Markaan wax cunno, dhiiggu wuxuu ka buuxsamaa hoormoonka, enzymes, walxaha kiimikaad, taas oo cuntada cunta u jabto - waxaas oo dhan waxay muujinaysaa maskaxda foorjiga. Laakiin haddii wax waliba ay fudud yihiin, wax dhibaato ah kuma qabno dareen joogto ah oo gaajo ah.
Laga soo bilaabo waxa gaajadu ku qanacsan tahay
Cilmi-baadhayaashu waxay muddo dheer dhisteen in xarunta gaajada iyo ficil-celinta ay ka jawaab celiso uun oo ka kooban unugyada kiimikada ee dhiigga. Waxa uu ku xiran yahay dareenkayaga ku qanacsanaanta cuntada, taas oo aan ku qasbanahay inaan la kulanno si aan u joojinno gaajada (kuwa aan wax ogaanin - jawaabta dad badani ay u gaajoonayaan gaajada cuntada).
Labadaba gaajada iyo dookha labadaba waxay ku jiraan qarka uurka iyo cilmi nafsiga.
Waxaa jira isbeddelo halis ah oo aan waxba galabsan ee jirka, cudur, calaamad taas oo ah dareenka joogtada ah ee gaajada.
Hyperrexia cudurada kala duwan
Xanuunka Hyperrexia waa xaalad qofku uu gaajo u dareemo, inkastoo xaqiiqda ah in jirkiisu uu ka buuxo nafaqooyin. Xaaladdan badanaa waxay ku dhacdaa bukaanka qaba boogaha, gariirka, sonkorowga, hyperthyroidism, iyo dhamaanteed, sababtoo ah dareenka ku qanacsanaanta cuntada caafimaadka cusub ama gaajo oo lagu xakameynayo xalalka nafaqooyinka ma soo baxaan.
Sababaha caadiga ah
Mabda 'ahaan, kiisaska intooda badan, waxaa suurtagal ah in la siiyo jawaab sahlan oo cad oo su'aasha ah sababta dareemada joogtada ah ee gaajadu ku hayso. Waa ku filan oo kaliya inaad eegto habka nolosha iyo qaababka:
- Cunto khalad ah - waxaad u muuqataa inaad cunayso, iyo xataa wax badan, laakiin jirka ayaa marwalba waydiisanaya mar labaad rajada ah in ay si sax ah u siin doonaan sheyga aan sidaa u lahayn. Jidhkaaga ayaa la kulma maqnaanshaha maadooyinka muhiimka ah, si loo go'aamiyo inaad kaliya u baahan tahay inaad ka gudubto baaritaan faahfaahsan oo dhiigga ah, oo samee cuntadaada isku dheeli tiran.
- Shaqada maskaxda - oo leh culeys maskaxeed oo culus, jidhku ma dareemo cunto yaraansho, waxaa dareemay maskaxda, oo u baahan carbohydrates. Haddii taasi dhacdo, waa wax aan faa'iido lahayn in la cuno digaag ama qaado borotiinka - naftaada la siiyo wixii lagaa codsaday. Jooji xulashadaada carbohydrateska gilgilay - jelly, bariis, rooti dhan-hadhuudh, nuts, digirta, galley.
- Jimicsiga Jirka - Ha la yaabin in dadka hogaaminaya hab nololeed firfircooni ay ubaahan yahiin ilaha cuntada ee waaweyn. Ugu horreyntii, borotiinada iyo carbohidratka (ha yareeyo calorie) - digaag, kalluun, porridges, waxay qancin doonaan gaajada ka dib dhaqdhaqaaqa jirka.
- Dabeecadda - marka aan dareemo oon, waxaan u maleynaa inaan rabno inaan cunno. Nooc, qufac by cunista, inta badan waa sababta miisaanka xad-dhaaf ah. Ka hor intaadan gaajoonin, cab cab gal ah biyo - waxaa laga yaabaa inay qaadato.
- Hormones - jirka bini'aadamka, hormoonada ayaa xukumaya kubbadda. Heerka hormoonada ayaa sidoo kale saameynaya dareenka gaajada (haddii aad la kulantid xayawaan "xayawaan" ah - gaajo - hubi waxyaabaha ku jira hoormoonka). Waxay noqon kartaa hoormoonada qanjirka, qanjirada, iyo sidoo kale hoormoonka galmada. Intaa waxaa dheer, furitaanka gaajada inta lagu jiro haweenku maaha wax aan caadi ahayn.
Sidee looga takhalusi karaa gaajada?
Dabcan, haddii ay tahay xad-gudub asalka ah hormoonnada, cudurada (tusaale ahaan, bulimia, macaanka), habka kaliya ee looga takhalusi karo gaajadu waa in laga hortago cudurka.
Waa hagaag, haddii su'aasha ah sida looga takhaluso dareenka joogtada ah ee gaajada waa sahlan yahay, dhibaatooyinkaagu waxay yihiin, nasiib wanaag, si dhib yar ayaa loo xalili karaa, soo-jeediya barashada liiska talooyinka:
- Sida looga hortago dareenka joogtada ah ee gaajada waxay gacan ka geysan doontaa abuurida cunto isku dheeli tiran;
- marar badan cun, qaybo yaryar;
- Ha cunin shirkad;
- hel badeecadaha hoos u dhigaya rabitaanka cuntada - miro la qalajiyey , budada caanaha, kefir, casiirka liin;
- Ha ku qasbin rabitaanka cuntada iyo basbaaska ku jirta suxuunta;
- cab biyo ka hor intaadan wax cunin.