Awoodda haweeneyda ku jirta dumarku waa run. Laakiin awoodaha jidh ahaaneed looma tirtirin weli. Waxaa loo tixgeliyaa inay caadi tahay labadaba labadoodaba inay awoodaan in ay u adkeystaan ​​miisaankooda. Tani waxaa lagu hubin doonaa riix - waxaad taqaanaa sida loo sameeyo riixista, ka dibna xoogga jirka oo dhan waa sax.
Waa firfircooni qayb ka ah jimicsigaaga oo ah laylinta horumarinta xoogga, sababta oo ah layligan aasaasiga ah ma aha oo kaliya hagaajinta tababarka jirka guud ahaan, laakiin sidoo kale wuxuu horumariyaa triceps, deltas, saxaafadda , murqaha muruqyada.
Jimicsi kale oo weyn ee horumarinta xoogga ayaa ah garabka toosan. Dhanka dibedda, waxay u egtahay in aysan jirin baahi loo qabo in la gooyo oo waxna la sameeyo. Xaqiiqdii, markaad dhabarka ka soo laabato farahaaga, waxaad dareemi doontaa sida xitaa murqaha jidhka ee jirku uu dhibayo.
Maqaalka barafka, ama halkii, taakulo diyaargarow, dib u dhigista guddiga waa layli kale oo aasaasi ah oo lagu horumarinayo xoog. Dhibaatadani waa mid adag, jirka oo dhan waa la jiidanayaa, lafdhabarku wuu kala baxaa, muruqyada qoto dheer ee jirka ayaa la xoojiyaa. Fadhiga guddiga waxay kordhinaysaa istaandarkaaga, iyo adkaysiga, laga yaabee, inuu yahay mid ka mid ah tilmaamaha xoogga jirka.
Jimicsiyada
- Faraha oo kuxiran daruuraha - Waxaan ku jirnaa qaabka tooska ah, cagaha ayaa barbar socda, jilbaha, bowdyaha ayaa la jaraa. Calooshaada u soo qaad, adoo riixaya saxaafada, toosi garbahaaga. Waxaan furnaa cagaarka dibedda. Waxaan kor u qaadaa hubka culus iyada oo loo marayo dhinacyada, waxaanu u fidinaa dhinaca sare. Kadibna waxaanu kor ugu qaadnaa farahaaga. Neefsashada, waxaan gacmaheena dib u jeedinaynaa, gacmahayaga ayaan hoos u dhignaa. On waxyi ah, kor u garka sare, on demoqraadiyada, hoos u hoos. Dib u diyaari dhabarkaaga, ujeedo kasta oo loo yaqaan "vertebrae" hoos. Calaacalaha ayaa hoos udhaca dabaqa. Si tartiib ah kora, garbaha fur.
- Fadhiga guddiga waa diyaar u noqoshada booska. Waxaan qaadeynaa xoojin, cagaha, calaacasha garbaha, jilbaha iyo badhida ayaa xannibmay. Waxaan ku qaboojineynaa booskan iyo waqtiga.
- Raad - qaadashadu waa ikhtiyaar fudud. Waxaan xoogga saarnaa xoojinta, waxaan ka soo riixi doonaa jilbaha. Neefsashada waxaan hoos u dhignaa, gacmaha lafaha, caleemaha dib u eeg. Markaan la nasan karno, waxaan gacmaheena u kala bixinnaa.