Natiijada cuntooyinka Kremlin waa mid cajiib ah, sababtoo ah dad badan, ayaa ku dhagan, 5-9 kg bishii. Si loo gaaro natiijada ugu fiican oo aan wax dhibaato ah u keenin caafimaadka, waa lagama maarmaan in la diyaariyo suxuunta cuntada sida gaarka ah loo isticmaalo ee loo yaqaan 'Kremlin diet', taas oo xaddiga karbohidraatku xaddidan yahay. Qaybaha shuruudda ku jira ee cuntadan waa qadarka karbohidraatka halkii 100 g oo ah badeecada, tirinta waa in aanay ka badneyn heerka ugu yar ee 40 cu, ka dibna miisaanka luminayaa waa lama huraan.
Kremlin cunto - cuntooyinka suxuunta
Ku adkaysiga cuntada Creamlin, quraacdu waa in aanay ka badneyn 10 cu, qado qiyaastii 20 cu, qadada iyo qadada waxaa ku jira ugu badnaan 8-9 cu. Unugyada la tiriyay ee roodhi kasta waxay gacan ka geysan doontaa samaynta muraayadda saxda ah ee loo yaqaan 'Kremlin diet' iyo si loo gaaro natiijada la rabo si dhakhso ah.
Recipe for maraq leh shafka for Kremlin cunto
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- gogol xoqin - 200 g;
- gawaarida waaweyn - 3 nooc;
- Caanaha la shaqeeyay - 1 koob;
- guluubka - 1 xabbo;
- karootada - 1 koob;
- 2 xabo oo toon ah;
- biyaha - 700 ml;
- in yar oo milix ah.
Diyaarinta
Waxaa lagama maarmaan ah in la nadiifiyo basasha, dabacasaha iyo toonta, ka dibna iyaga u gooyaa meeraha yar yar. Waxaan diirimeynaa digsiga kudheer, ku dar saliida khudradda yar iyo shiilada. Waxaan diirada saarnaa biyo cusbayn si aad u culus, marka biyuhu ay udunto waa lagama maarmaan in la isku daro prawns iyo karkariyo 5 daqiiqadood. Dheecaan ku sii daa biyaha karkarinta leh, ku dar maaddooyinka dabka ku karsan iyo kariyo 5 daqiiqo oo kale. Ka dib wakhtiga loo qoondeeyey, gooyaha gaaska iyo waxyaabaha ku jira dabaqadu waa inay qaboojiyaan heerkulka taas oo suurtogal ah in lagu shubo dareeraha isku dhafan (60-70 digrii). Biyaha qaboojiyaha leh shimbiraha iyo la shiilay waa in la gooyaa marka la isku daro xawaare ugu sareeya. Qodobka soo go'ay waa in mar labaad la kariyaa. Jiiska waxaa lagu shubay isku dar ah isku karkarinta iyo kariyey 10 daqiiqo, kareyso joogto ah. Maraqa, waxaad u baahan tahay inaad ku darto milix yar oo miis ah.
Maraq la diyaariyey wuxuu u qaybsan yahay 3 qaybood, mid kasta oo ka kooban 14 cu. Ka hor inta aanad u adeegin, gawaarida la kariyey ee dhirta lagu kariyey iyo dhir dhir ah ayaa lagu daraa saxanka.
Recipe for salad khudradda leh champignons for Kremlin cunto
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- champignons - 300 g;
- saliid saytuun - 2 tbsp. l.
- yaanyo cherry - 200 g;
- qajaar - 200 g;
- Baasaboorka Bulgaariya - 2 nooc;
- cusbo;
- budada basbaaska madow.
Diyaarinta
Mushrooms waa la jarjaray oo la shiilay ee digsi, pre-ku shubay galay 1 tbsp. l. saliid. Qajaarka, yaanyada ayaa la gooyaa labajibaar oo 1 cm 1 cm, iyo basbaas buluuggu waa mid yar oo khafiif ah. Isku qas khudaarta la jarjaray leh boqoshaada, hubi inaad ku darto milix yar iyo basbaas.
Salaad ah salad ah 150 g waxay u dhigantaa 6 cu. Waxaad salad u adeegi kartaa koorsada labaad ee qadada ama cashada.
