Cabitaanka kuleylka kuleylka xagaaga waxaa jira dad badan, laakiin dhammaantood looma yeeri karo faa'iido leh. Marka laga reebo waa miro iyo berri baaskiil ah, taas oo la cabi karo shirkad labo dabaq oo baraf ah ama xitaa barafaysan qaabab gaar ah oo cun cun halkii laga buuxin lahaa creamy.
Qaraha ayaa ku habboon - qaxwaha
Tani waa astaamaha aasaasiga ah ee cabitaanka dabiiciga ah, taas oo ah doorka ugu muhiimsan ee gebi ahaanba ka mid ah hilibka berrinka la jarjaray. Yar oo liin ah, biyo soodhaha ah, malaha malab , cabitaan fududna waa diyaar.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Watermelon size dhexdhexaad ah - 1 pc .;
- juice 2 liin;
- biyaha la cabo - 1 item;
- malab - dhadhamin.
Diyaarinta
Iska yaree qaraha qaraha ah oo qaado qashirlayda suufka leh ee qaado. Ka saar lafaha oo googooyo watermelon ee baaquli ee blender ah. Ku shub qashir biyo leh oo ku dar juice liinta. Ka soo qaad dhammaan walxaha maaddooyinka ilaa intay qotodheer ay noqoto mid isku mid ah, ka dibna isku day inaadna cabto cabitaanka malab haddii loo baahdo. Wareegga dabiiciga ah ayaa dhab ahaantii siinaya shirkadda leh dhowr xabo oo baraf ah.
Dhirta qashinka-dheecaanka ayaa ku habboon
Haddii aad go'aansatid in aad jajabiso qayb ka mid ah isku dhafka for smoothies, ka dibna dooro mid ka mid ah in muuska ku jira ka kooban. Ka dib marka la xoqdo, muuska wuxuu noqdaa mid muuqda, wuxuu helaa isku-mid ah shahwo oo aan ku soo noqonin baraf adag oo adag kadib markaad barafoobeyso.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qaraha (cabbirka dhexdhexaadka ah) - 1/2 pcs;
- muuska - 2 qaybood;
- yogurt - 120 ml.
Diyaarinta
Xorow muuska diiray. Ka jar xoqin ka soo diirka qaraha iyo diir ka soo abuur. Ku rid baaquli ka mid ah qaybaha blender ee qaraha iyo muuska, iyaga oo wada iyaga oo ku shub galay jilicis jilicsan. Ku celi qashin-qaadashada oo raac faahfaahinta: haddii ay aad u dhuuban tahay, ku dheji qaybo kale oo ah muuska, iyo haddii lid ku ah - ku dar qaraha.
Qaraha qaraha-khafiifka ah
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- strawberries la qaboojiyey - 2 shey;
- muuska (qiyaas dhexdhexaad ah) - 1 xabbo;
- xabbadood oo ah qaraha - 1 1/2 st.
- xabbadood oo watermelon ah - 1 1/2 shey;
- qanjaruufo dhulka.
Diyaarinta
Ka dib markii laga saaro lafaha oo dhan ka soo gooyay qaraha, iyo sidoo kale ka takhalusay watermelon iyo qaraha ka soo rinjiga, wareejin saxarka ah baaquli of blender iyo ku dar muuska soo socda. Soo dir strawberries barafeysan, waxaad ku rusheeyaa ginger yar oo dhulka ku daboola waxkasta oo awoodda ugu sarreeya ilaa inta la isku daro qasacad. Haddii suntu ay aad u badan tahay, ku dar waxoogaa qashin ah ama biyo.
Sida loo sameeyo watermelon smoothie leh xididdo?
Dhadhanka caadiga ah iyo macaan ee aan macquul ahayn ee watermelon waxay u samaysaa saaxiibka ugu fiican ee xitaa alaabooyinka leh sifooyin aan caadi ahayn sida xididdo. Cabitaan qaro leh ayaa laga buuxin doonaa faa'iido iyo midab cajiib ah.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- 3/4 qarashka dhexdhexaadka ah;
- dabocase - 1 pc .;
- caleemaha kale ee kaabajka - 5 pcs;
- cantoobo ah caleemo cusub.
Diyaarinta
Ka nadiifi saxarka qashinka ka soo lafaha lana soco qalajiyaha gogol dhaadheer, labis. Iska yaree dabocase qoyan oo u gudbiya juicer leh caleemaha kale ee kaabajka. Qaybta saafiga ah ee cagaarka ah ee cagaarka ku jirta hoobiye iyo ku dar caleemaha la xoqay ee cabbitaanka khamriga. Isku dar juice iyo qaraha saafiga, ku shub muraayada oo ku dar baraf
Qaadku wuxuu ku siman yahay jalaatada
Jilicsanaanta leh jalaatada waxay u egtahay caanaha xagaaga ee dhabta ah, kuwaas oo qaboojin kara oo keliya dhadhanka, laakiin sidoo kale faa'iido leh.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- hilibka qaraha - 3 item;
- barafka - 130 g;
- caanaha - 180 ml.
Diyaarinta
Kadib markaad nadiifiso qashinka ka soo cayayaanka ah, horey u qaboojin kadibna u nadiifi adigoo ku daraya caanaha iyo jalaatada beeraha. Sida ugu dhakhsaha badan ee cawsku u helaan cufnaanta lagama maarmaanka ah, iskuday iyo ku dar macaan (malab, sonkor) haddii loo baahdo. Kadibna waxaad ku shubi kartaa cabitaanka khamriga oo u adeega.