Inkasta oo qaar ka mid ah saynisyahannada ay caddeeyeen sida qaxwaha waxyeellada u yahay , sida xiisaha uu u shaqeeyo nidaamka dareenka iyo kor u qaado cadaadiska, kuwa kale waxay isku dayaan inay helaan dhinaca wanaagsan ee soo dhaweynta caanahaan badan oo cabitaan badan leh. Tixgeli waxyaabaha muhiimka ah ee kafee dabiiciga ah.
Qodobo waxtar leh oo kafee ah
Waxaa habboon in la ogaado in sifooyinka wanaagsan ee digirta qaxwaha ama dhulka - oo isku mid ah. Laakiin khabiirada ikhtiyaarka ah ee la isku halayn karo waxay u dhigantaa waxyeelo badan, sababtoo ah, sida cabitaanada kale ee aan caadiga ahayn, waxay ku jiraan waxyaalahiisa kiimikaad badan.
Sidaa darteed, ka mid ah dhinacyada wanaagsan, ee khubarada ka mid ah dadka si joogto ah u isticmaala kafeega, waxaan u xilsaarin karaa kuwan soo socda:
- Cunniyeyaasha caanaha ayaan u dhicin inay horumariyaan Alzheimers iyo Parkinson;
- Isticmaalka qaxwada waxay saameynaysaa horumarinta sonkorowga, maadaama ay hagaajinayso dheef-shiid kiimikaadkoda;
- Kaxwada ayaa hodan ku ah antioxidants, taas oo ah ka hortagga horumarinta kansarka;
- qaxwada ayaa yareysa xanuunka muruqyada ka dib tababarka iyo culeyska kale ee culus, sababtoo ah waxay ka horjoogsaneysaa waxqabadka adenosine (walaxdaas waxaa ka mid ah soo celinta xanuunka);
- antioxidants, kuwaas oo hodan ku ah qaxwaha dabiiciga ah, si taxadar leh u ilaaliyaan nidaamka wadnaha iyo xididdada ka horjoogsanaya, iyo yareynta caabuqa.
Waxyaalaha waxtarka leh iyo waxyeelada leh ee kafeega
Inkasta oo xaqiiqda ah in cabitaanka qaxwada uu leeyahay dalabkiisa, aad u badan in la isticmaalo, sidoo kale, ma u qalantaa. Waxa uu runtii leeyahay saameyn xoog leh oo ku saabsan nidaamka dareenka, taas oo sababa dhibaato hurdo iyo kacsanaan dheeraad ah. Laakiin ha isku darin sifooyinka wanaagsan ee kaafiga iyo waxyaalaha ka hortagga. Haddii cabitaanka aan lagu talineynin inaad isticmaasho, markaa faa'iidooyinka waa in aan la fileyn. Cunno mamnuuc ah oo loogu talagalay caruurta da'doodu ka yar tahay 7 sano, haweenka uurka leh, dadka qaba hypertensive, dadka qaba glaucoma iyo atherosclerosis. Waxaa intaa dheer, waxaa reebban xanuunka caloosha iyo beerka. Guud ahaan, waxaa wanaagsan in aad ku darto cuntadaada kuwa leh cillad caafimaad leh.