Midkeen waliba ugu yaraan hal mar wuxuu maqlaa nooca noocan oo kale ah, ama khudaarta leh magac leh qalaad "avocado". Inkastoo xaqiiqda ah in avocados ay ka badan yihiin khudaarta, hadana weli waxay leedahay midho. Hase yeeshee, miro-dhashadan waxay u muuqatay in dukaammada dukaamada waawayni aan wakhti hore la ogeyn, ma aha in qofku ogaado sida loo doorto miraha bisil, sida loo cuno avocados iyo qaybo ka mid ah waa la cuni karaa, iyo kuwa aan ahayn.
Avocados aad bay u caafimaad qabtaa. Waxaa la og yahay wax ku oolka leh fitamiinada, sonkorta hooseysa. Waxay raacdaa in avocado ay si gaar ah ugu faa'iideysan karto dadka qaba sonkorowga ama u nugul. Intaa waxaa dheer, avocado waa qani ku ah potassium, kaas oo leh saameyn faa'iido on gobolka nidaamka dareenka aadanaha.
Doorashada miro tayo leh
Gadashada avocados markii ugu horeysay - waxaad had iyo jeer qaadataa halis, sababtoo ah ma ogid waxa miraha bislaado ah. Waxaadna iibsan kartaa mid kale oo miraayad ah ama mid ka weyn. Marka xigta waxaad horay u sahlanaan lahayd, sida aad horay u barbar dhigi lahayd muuqaalka avokado ee ku jirta waxyaabaha gudaha ah.
Hilibka avocado bislaaday waxay u egtahay subagga jilicsan. Isku day inaad si tartiib ah u raacdo macmacaan. Haddii hilibka si sahlan loo saaro qaaddo - markaas miro ayaa u bislaaday. Haddii ay tahay mid adag ama u eg, aad u jilicsan - markaa ma dareemaysid dhadhanka dhabta ah ee avocado. Laakiin habkan loo xaqiijin karo ayaa horay loo soo iibsaday.
Iyo sida loo doorto avocado dukaanka? Waxaad u baahan tahay inaad si khafiif ah ugu cadaadiso avocado fartaada. Miro waa in uu ku foorarsado cadaadiskaaga oo aad wax yar qaadataa, laakiin dhowr ilbiriqsi kadib dib ugu noqo dawlad hore. Taasi waa, avocado waa inay noqdaan jilicsan, laakiin waqti isku mid ah.
Suurtogal ma tahay in la cuno qajaar avokado?
Avocados waa la cuni karaa labadaba qadada iyo ka dib karinta. Maadiga ceeriin ee avocado, walaxo badan oo waxtar badan ayaa la hayaa ka dib markii daaweynta kulaylka ka dib.
Sida loo cuno avokado?
Ka hor intaan la helin avokado, waa in la nadiifiyaa. Waxaa jira dhowr siyaabood:
- diirka, gooyaa midhaha wareega wareegga lafta, oo dhinacyada kala jajaban dhinaca dhinacyada kala duwan;
- iyada oo aan lagu nadiifin avocado, gooyo wareegga wareegga isla markaasna sameeya isla maaraynta, ka dibna qaado qashir qaadada qaaddo, ama soo jiid qeybtii avokado ee dhinaca khaliijka ah si aad u gooyo hilibka mindi.
Jawaab aan sinnayn oo su'aasha ah sida loo cuno avocados si sax ah ma aha. Marka laga eego ilaalinta nafaqooyinka - avokado waa in la cunaa ceeriin iyo iyada oo aan lagu darin suugada iyo xilliyada (tusaale ahaan, majones). Marka laga eego hagaajinta astaamaha dhadhanka - waxa fiican in la cuno avocados oo la isku daro yaanyada, cuntooyinka badda, juuska jilicsan, taas oo ah, waa wax aad u wanaagsan oo leh avocado salad ka badan.
Miyuu suurtagal ah in la cuno diirka avokado?
Mamnuucida aan dhicin ee diirka avocado waa wax aan macquul ahayn - maya. Haddii aan ka soo baxno macquulka ah in wax kasta oo aan la mamnuucin loo ogol yahay, markaa waad isku dayi kartaa
Ma cunaa avokado?
Maya, avocado looma cunin loona isticmaalo si loogu diyaariyo saxamada sida dhir.
Maxaan ku karsan karaa avokado?
Avocados waxaa badanaa loo isticmaalaa saladyada badda. Dhaqdhaqaaqa dhexdhexaadka ah, dhadhanka aan tooska ahayn wuxuu xoojinayaa dhadhanka cuntada badda. Marka laga reebo salad ka soo avokado, suugo delicious waa la helay. Marar badanaa avocados waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo maraqa iyo maraqa kareemka. Sidoo kale, avocado waa la kariyaa.